心理与生理的关系是什么？身体健康与心理健康哪个更重要？为什么？

导读：本文讲述了心理和生理之间的关系以及心理健康的重要性。随着人们生活水平的提高和医疗水平的进步，传统的健康定义已不能满足人们的需求。心理学家认为，心理健康应包括有充沛的精力、高度的适应能力、情绪稳定和良好的社会适应性等。心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，因此，保持良好的心理状态对身体健康至关重要。如下为有关心理和生理之间有什么关系吗？，身体健康重要还是心理健康重要？为什么？的文章内容，供大家参考。

1、心理和生理之间有什么关系吗？

随着人们物质生活水平的不断提高和人类医疗水平的快速发展，健康的概念已不再被人们简单地定义和局限为生理健康，人们已逐步认识到健康的真正含义是身心健康及良好的社会适应性。心理学家们对心理健康所作的描述是：有充沛的精力，有高度的适应能力，情绪稳定，心胸开阔等。

事实上，心理健康与生理健康可谓是一对孪生兄弟，而心理健康从某种程度上讲要比生理健康更为重要。试想，一个过去身体很健壮的年轻人，如果老是怀疑自己得了什么重病，那么不仅他自己会整日忧心忡忡度日如年，就是周围的亲友也会被搞得痛苦不堪。

病理学家的研究表明，在现实生活中，心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的，心理健康会影响人的生理健康。例如，一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也会趁虚而入。这也正是为什么那些情绪不好的人容易得感染性疾病，为什么心情长期处于紧张状态的人容易患癌症，为什么肥胖的人容易患心脏病的主要原因之所在。

人的性格也与身体健康有着密切的关联。一般而言，性情孤僻、心胸狭窄的人，由于情绪状态的影响，也会产生一些躯体疾病；而性情开朗、乐观的人，身体也往往比较健康。因此，人们在日常生活中除了应该注意营养调摄和身体锻炼之外，更重要的是陶冶自己的情操，开阔胸怀，避免持续的情绪紧张。如果长时间感到心情抑郁时，人们要尽快到心理门诊进行咨询，以确保自己的身心健康。

2、身体健康重要还是心理健康重要？为什么？

当然是心理健康大于身体健康，因为身体生病分两种原因---外因和内因，外因是受六淫外邪的风寒暑湿燥火致病，内因是受七情的喜怒忧思悲恐惊致病，所以说心理、心情怎样直接影响了身体的健康状况。 百病由心生，放开心情·每天从内往外都焕发精神·自然身体会好，如果只是身体健康而我们的心情不好，时间久了·会影响身体的

3、身体和心理会相互影响吗

会的、因为如果说心情不好 那就会导致人的身体抵抗力下降、而且心理不好的话 容易衰老、有时候心理不好 会照成大脑胡思乱想、容易得忧郁、 我不是专业的、但我就是这么认为的、 有很大的关系。身体不好就会产生不良心理情绪，心理情绪不好就有可能导致疾病或身体素质下降。所以要有良好的心理情绪，勿必让消极的情绪左右你的身体健康。

4、心理健康为什么比身体健康更重要

心理不健全的人，身体健康必然受到影响。只有保持心理健康，才能谈得上身体健康。就比如说你吃饭的时候，胃心情愉快时要比不开心时吸收得好，才能有健康的身体。还有一个比喻是，有德有才的人是佳品，有德无才的人是次品，有才无德的人是危险品，无德无才的人是废品……由此可见，心理健康要比身体健康要更重要，但身体健康也同样重要