消除心理阴影,调整内心的阴影

导读：本文讲述了消除心理阴影的方法。心理阴影是指心理预期被破坏后所造成的伤害程度，取决于对事情关注的程度。要消除心理阴影，需要多去体会身边的爱，发掘自身的优点，不孤立独行，找回自信，并多与人交往。文章如何调整心里有阴影的人，包括多带他们去体验自己擅长的东西，帮助他们恢复自信，以及帮助他们找到合适的伴侣。最重要的是，要真诚对待自己和他人，并相信自己，相信自己能够摆脱心理阴影。如下为有关怎样消除心理阴影，心里有阴影该怎么调整的文章内容，供大家参考。

1、怎样消除心理阴影

心理阴影相对说也算是一种心理欲望的反向延伸。当任何一种因素破坏了你心理预期的美好程度时，受到伤害的深浅就决定造成心理阴影程度的深浅。也就是说，你所在乎某种事情的深浅程度，决定着你心理被破坏后所恢复的时间的长短。

如何才能消除心理阴影？那就是多去体会身边的爱，多发掘自身的优点，不孤立独行，找回自信，最重要的一点：坚持对任何人都面带微笑，并真诚地面对自己和相信自己。

请你相信，一个乐观自信的人应该是会很快从心理阴影中摆脱出来的。 有很多事是要靠自己，只有自己看开，才能真正的快乐起来，想想人生其实没有什么大不了的，有很多的人都不如你，你不能总是为了别人说的一些话而活着，而要为自己和所爱的人而活着，换个角度想问题，你会看到不同的世界。祝你早日走出阴影！

2、心里有阴影该怎么调整

这事真不好办，其实，缘分来了挡酒挡不住，她拒绝了你，说明，她不是你的菜，至于骂人的话，无需放在心上，反正又不用她养活你照顾你，还是各自过各自的生活。我想，不招女孩喜欢，可能是没有做好准备吧，要构思方法才能手到擒来的哦，男人不坏，女人不爱，是有点道理根据的。兄台无需自卑什么的，年少不轻狂，何时才潇洒？

3、女孩子对一些事有阴影~你说要怎么劝她走出来

这可不好整

这得分人要是性格开朗的人就好说

劝她说出来就好和别人分享一下不论好坏一吐为快

性格内向的人最不好整得漫漫交流引导给她带来快乐

让她高兴起来

或者带着她做一些和她的阴影有关的快乐事

总得来说我个人觉得还是多带给她一些快乐就好

多和她在一起让她高兴哄她开心

生活在继续 太阳每天都会升起

让她觉得有希望

4、如何消除心理阴影？从小时候开始由于一些原因产生了较严重的阴影，对交际等方面有好多的负面影响

你这可能是因为以前做什么事让人取笑过吧

又或者说是不自信

想一下子变得正常是不行的

建议你先和自己熟悉的朋友一起

如果你唱歌好 可以多叫几个朋友一起去

如果你擅长画画 或者做饭 等等等等

在你身边有很多熟人的时候 从聊天先把他们引到你所擅长的方面

引起他们的兴趣 然后再去做 得到他们的一些夸奖

再慢慢扩大范围

这可能会花些时间才能起到一些效果

那只是我自己的一些方法 我以前也是那样

让你去看心理医生 你一定是不会去的

要不也不会在这里说了

祝你早日走出阴影

5、见了女生就有心理阴影怎么办？

为什么会有呢？是不是胆小，还是？如果是胆小就应该锻炼自己的胆识----可以再公共场合表现自己，主动和别人交谈。 见了女生当她是男生一样去对待，而自己就表现的绅士点，尽量放开胸怀和她们相处

6、不当人流有什么严重的后果？会给女性心理带来什么严重的心理问题吗？

做人流不当很多人知道的都是引起不孕，南昌新时代妇产医院专家称做人流还有一个最大的弊端，就是很多做完人流的女性会有严重的心理压力，害怕再面对自己的爱人，觉得自己的身体不再是完整的，有的甚至觉得很丢人，所以女性做完人流后还需要医生能通过正确的途径开导，南昌新时代妇产医院引进的海伦无痛人流，导入PAC人流术后优质服务保障女性再孕能力，PAC康复标准能通过有效的心理调节及独特的生理—心理—社会综合康复模式，有效降低人流术后抑郁症、术后经期焦虑综合症、人流术后同房消极情绪的发生。

7、怎么帮女孩子走出失恋的阴影

朋友 告诉她

忧郁的日子总会过去

放轻松

别在意

自己爱自己

自己要自己高兴

看看这段话吧

改变一下自己的观点

苏格拉底与失恋者的对话

苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”

失恋者：“我失恋了。”

苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”

失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”

苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”

失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”

苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”

失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”

苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”

失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”

苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”

失恋者：“那是自然。”

苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”

失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”

苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”

失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”

苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”

失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”

苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”

失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”

苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”

失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”

苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”

失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”

苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”

苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”

失恋者：“为什么？”

苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

8、如果心理有阴影怎么办

现在的你~需要接纳更多人给的意见别把心理烦闷的事情憋得太久给别人分享你烦恼的机会~你的问题才能得到充分的解决~你正走进死胡同只是一时半会你失去了方向~多听听朋友或者信得过的人的意见~你会发现阳光就在眼前换一个角度看问题到户外去活动，呼吸下新鲜的空气换个心态，别把成绩看太重下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

9、依赖她 仇恨她 我如何走出她的阴影？

看了你说的这么多情况后，真的想提醒你一点：

走进S的“阴影”，是你自己的选择，是你一再地受到伤害后选择的保护措施，而不是S非要来给你阴影的。从这个角度说，你一开始便借用了友谊的关系，在后来的很长时间里也是如此，你说“受了挫折需要她安慰，一大堆事需要她帮忙。。。”，一边享受着她的好处，一边又那么恨她：这就是你自我的心理问题。

你还需要心理的成长。

首先，你结交强人和偶像，也是成长的需要。青少年通过模仿和学习，不断地提高自己适应社会的能力。你已经做到了，高中后已经变的有力量了，就是证明。

其次，若走出阴影，需要有“爱”。爱能包容自己和周围的人，不要将所有的人都变成敌人和对手。爱自己的一切，包括受辱的经历；接受和感谢带给自己命运的人，因为他们，你才了解到很多的知识，才有超越自己的动力。要珍惜友谊和同学关系。

再次，自我发展是水到渠成的事情，不是非要把某个人打倒了才是标志。要对自己有信心，每个人都有不同的道路，不同的方向。增强独立性，少一点依赖性；学着去思考自己内涵的发展，比如自己穿衣打扮的风格，自己最大的长处和能力，自己最适合的领域与发展，慢慢地，你自己拥有了阳光和天地，何谈以前的阴影里啊？

走不出阴影，是自己不成熟，千万不要迁怒于人，更不要嫉妒，那是一种破坏力，是不成熟的表现啊。