社交恐惧症是否为一般心理问题,社交恐惧心理是否为病,是否需要看心理医生

导读：本文主要探讨社交恐惧心理是否需要看心理医生，并提供了克服社交恐惧的建议。社交恐惧症是一种心理疾病，患者需要在日常生活中逐步培养对外界事物的适应能力。文章提到举止应尽量随和，不要过分注意自己的举止。社交恐惧症是一种恐怖症，患者可能会因为害怕在陌生人面前或被评价而无法参加聚会、打电话、到商店购物等。社交恐惧症应该与恐慌症区分开来，患者应该多与同龄人交流以克服社交恐惧。如下为有关社交恐惧症属于一般心理问题吗，社交恐惧心理是不是病，需要看收理医生吗的文章内容，供大家参考。

2、社交恐惧心理是不是病，需要看收理医生吗

不是病 是个人的性格使然 多和人交谈 用心交流真诚沟通 慢慢地就自然了 慢慢放开，慢慢改变，你行的。 看程度了，一般情况下不算是病，只能算是心理不健康的一种状态，可以做心理咨询。

如果你见到生人转身就跑，那就比较异常了~ 绝对不是社交恐惧症，

如果你有机会到时可以亲自向那些在社会上活动的同辈朋友虚心请教一下，每个人都会很乐意讲自己擅长的事情的，他们高兴说这些话，你听了之后又可以对自己有所提高，不是一举两得嘛。多实践，就会了。

1 去掉自卑 增强自信

从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

2 克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

3 举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。 得看严重程度

3、社交恐惧症是

社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于西元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过14年后才渐渐被重视。

一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。

社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

社交恐惧症不应该与恐慌症（panic disorder）混淆，恐慌症患者相信他们的恐慌是由某些严重的物理原因造成，在发作当时或之后往往去医院或叫救护车。社交恐惧症患者也许会经历恐慌发作，但是他们会察觉到自己经历的是由非理性的恐惧造成的极大焦虑。很少社交恐惧症患者愿意在那时去医院，因为他们害怕权威人士的拒绝或评断。与权威人士打交道对大部份社交恐惧症患者来说特别困难，像是打电话询问、参加约会、派对、或工作面试等等。

社交恐惧症是神经症的一种。在美国最多的心理障碍疾病中，患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三，我国目前患病人数也在激增。