树立个人信心,提高自控能力,消除女生的戒备心理

导读：本文讲述了如何提高自信心和增强自控能力。四个建议分别是：1）不要过度自信，也不要小瞧自己；2）学会倾诉和分享，将自己的情绪倾诉给亲人或好友，并分享快乐；3）培养广泛的兴趣爱好，将不良情绪转化为积极情绪；4）多学习，掌握人际交往技巧，与人交往中找到共同话题，使人易相处。文章也强调了每个人都需要多参加社交活动，从中获得快乐和自信，结交各方面朋友。如下为有关怎样树立起来自己的信心，怎样提高自控能力，怎么让女生消除戒备心理？的文章内容，供大家参考。

1、怎样树立起来自己的信心，怎样提高自控能力

你好，我给你几个建议，望采纳：

1、树立信心，不要过度自信看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑怕与人交往。

2、学会倾诉和分享。将自己的苦闷、烦恼向亲人或好友倾诉，摈弃自闭心态；同时分享快乐。

3、培养广泛的兴趣爱好。可以将内心不良情绪行宣泄和转移，减轻心理负担，提升自信能力、

4、多学习，掌握人际交往技巧，与人交往中能找到共同话题，使人觉得你易相处。

5、多参加社交活动。如聚会、运动、志愿者活动等。从中获得快乐和自信，结交各方面朋友。

3、女人不想独立怎么办

她是一位公关公司的女强人，平时作风明快，勇于承担，在业界很受称赞。 我看过她的“身段”：某次，因为下属的疏失，她在活动现场跟客户赔罪。客户得理不饶人，在众人面前把她骂得狗血喷头，她还是低声道歉，并且在枪林弹雨般的谩骂声中，一一提出可能的方案，硬着头皮向对方建议。 那一刻，我真的佩服她。可以做到如此柔软，是因为她很坚强。 可是，有一个晚上，这么坚强的女人忽然泣不成声地打电话给我：“看了一部电影之后，不知道怎么的，我的某一种复杂情绪被牵动了。我忽然觉得自己好寂寞、好孤单。现在，真希望有个肩膀让我靠一下，一下子就好。 “……我知道，这只是一时的情绪，明天太阳出来的时候，我就会好了。不过，这时候，真希望有人陪我讲话。 “我发现，原来平时把自己弄得很忙，只是为了想让自己不要记得，其实自己很孤单。” 三十出头的她继续说：“唉，虽然我觉得单身很棒，但我想，那本书的作者说得对，没结婚的女人，再怎么成功，也只是一只败犬……” 我正在想，该怎么安慰她呢。她又笑了：“没事啦，我也只是一时沮丧。再坚强的女人，也有不想独立的时候。其实，只是因为我男友说，他看这部电影会睡着，所以我才一个人去看的。没想到，一回到家里，看到没有人的房间，打电话给他，他也没接，我的情绪就崩溃了。” 她有男友，而男友也是个强人，事业忙碌。男友所欣赏的，就是她的坚强。 只是，他恐怕不懂得，再坚强的女人，有时候也会想软弱一下，她也很需要安慰。 现代的男人，已经比较懂得欣赏独立的女人。那是因为，男人已经不太想为一个女人改变自己，或为一个家改变理想。他们想拥有自己的生活圈。他要的是一个帮手，而不是一个只会从城堡窗户里向外望的公主。 很多适婚的男人表示，时时想黏在他身边，什么小事都要男人帮忙处理的女人，是很令人厌烦的。 但他们未必懂得，再坚强的女人，也需要情人的安慰、温柔和陪伴。

4、怎样提高自信心？

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢？首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。

相信自己行，才会我能行；

别人说我行，努力才能行；

今天若不行，明天争取行；

能正视不行，也是我能行；

不但自己行，帮助他人行；

相互支持行，合作大家行；

争取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

5、我是个女孩子，怎么样才能让自己变得独立自信！

呵呵 你的问题看似简单，可想回答好真的很难，毕竟仁者见仁，而且每个人自信和独立的方式都各有不同。 我个人认为真正的独立和自信是一个人内在体现而不是外在的伪装。 独立和自信体现了一个人内在的品质和做人的态度，想养成这样的性格必须要从点滴做起，因为性格都是渐渐养成的。建议你多在公众场合发表自己的意见，千万不要怕出错，因为经验都是从错误中磨练出来的，人生最大的错误莫过于害怕出错，如果在学校的话尽量多参加一些演讲，更重要的就是要平时多看书，如果一个人内心世界丰富了，那么自信也会随之而来。要学会自我鼓励和心理暗示，这一点非常重要！ 独立和依赖是相对的，想独立必须学会坚强，就是在遇到困难和挫折的时候不要想着去找个东西依靠，找个角落躲避，而是自己独自勇敢的去面对，对于一个女孩子来说，想做到这一点很难，但如果你做不到这一点，你就很难独立。 本性是天生的，而性格则是一种习惯，也祝你能够养成独立自信的好习惯。

6、如何追求让你自卑的高傲女孩子

呵呵 兄台 教你几招 1。欲擒故纵 2。投其所好，最好能了解到她喜欢的相处方式 3。大凡美女 要有耐心，一个美女尤其是高傲的MM都会有点自恋，会觉得没几个男的能配得上她，但事实上她要找的这种男的真的是很少遇到的，所以坚持也可能是你取胜的关键。 4。知道她喜欢的男人类型，然后在你身上放大化 5。如果她有什么梦想尽力帮她完成 6。幽默向来有致命诱惑力 7。她是美女，那就让自己也变帅一点吧 ，就算她不在意但是人言可畏啊 8。勿粘，如果知道她什么时候想你出现就出现，所以搞定她身边的一个朋友。 其它的就看你的人格魅力喽 从一个美女的角度说。。。。。。。。。。哈哈 加油

7、我十七岁，，身高143，，女。 因为身高矮小，上高中，很自卑，。。我很怕自己会变袖珍人。。怎么办？

你想多了，只能这样说。 开导心里安慰那套就不必，你也了解过很多自我安慰的事。

现实很简单，朋友不会因为你矮小就断交；男友也不会因为你矮小而阳痿。

矮小不过是你可能会失去一些你可能得到的东西，也会收获别人得不到的青睐。

17岁还在发育，离咱们说的23猛一窜还有好几年，该干嘛干嘛，你还是你，实在想不明白就做我女朋友

8、怎样才能拯救一个没有自信的女孩？

没有人十全十美

将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。

亲 爱 的 友 友 ：

调整好自己的心态

这个一定有帮助的，这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

“其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，

事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这

些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就

好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，

要学会调整心态， 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好

坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任

何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，

有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，

会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，

恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作

种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，

一样的热情。收获着成果和幸福。

所以应该调节自己：

1。欲望少点，

2。攀比少点，

3。心态平衡点，

4。知足常乐多点 ，

5。改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失了自己 。

6。根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。