我女友分手4天了,我曾想伤害她并自杀,是否存在心理问题,分手后感到内疚怎么办

导读：本文讨论了分手后的心理问题以及解决方法。文章提到，分手可能会给人们带来痛苦和不适，但并不一定意味着心理出现了障碍。为了应对分手带来的心理压力，可以多想想对方的缺点，并多参加集体活动和锻炼身体。文章也强调了在爱情中没有绝对的对与错，如果感到愧疚，可以多去安慰和帮助对方，以缓解痛苦。对于分手后的心理问题，文章也给出了建议，例如不要把分手当作一种伤害，而是要认识到这只是一个小插曲，应该积极面对生活的挑战。如下为有关我女友跟我分手4天了我当时想弄死她然后自杀我是不是有心理障碍啊，女友分手后，心理感到很惭愧该怎么办的文章内容，供大家参考。

1、我女友跟我分手4天了我当时想弄死她然后自杀我是不是有心理障碍啊

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。可概括为：

1、心理机能失调：指认知情感或者行为机能的损坏；

2、 个人的痛苦：该病症给个人造成痛苦（不完全如狂躁状态）；

3、非典型的或者非文化所预期的：不是该地区文化行为典型的特点。

根据你的情况来说，你是不存在心理障碍的。只是一时接受不了，如果你们确实没有可能和好的话，就忘了她。你可以多想想她的缺点，改变她在你心里的形象。你会轻松些。

还有就是多去参加集体活动，体育锻炼等 ，早日走出阴影。

2、女友分手后，心理感到很惭愧该怎么办？

爱情是两个人的事情，其实更多的在爱情里没有真正的谁对谁错，可能是都还不太成熟吧，所以会彼此的去伤害了对方，如果感到愧疚的话就在生活中去安慰她或者去弥补她，去帮助她，相信你能够处理好你们的感情

3、女朋友和我分手了 心里很难受

先好好问问自己还喜不喜欢她，她这样子，说不定还是有一点后悔的，现在的关键就是你自己，到底还想不想和她在一起。

如果想，就去找她，然后告诉她你心里放不下她，想和她继续在一起，如果有做得不对的地方还要请她原谅。

如果不想，找不找都没关系了，但是最好还是问问她为什么分手，找到分手的原因后，如果是你自己的原因，就一定要去改正，以免下一段恋情重蹈覆辙。最后，也最好和她说一句，“对不起，耽误了你那么多时间。”

以上就是我个人的见解，谢谢采纳。

4、我和男朋友分手了，心里总是放不下，做事没精神，怎么办

不要难过，你要想：是她没有福气和你在一起。要保良好的心态去面对恋爱中的挫折，这不是感情的终结，只是一个小小的插曲，采取乐观积极的态度面对工作和生活，毕竟，人生并不只是恋爱，你还有更加广阔的追求和目标。要从生活中去体味人生，不要拘泥在一个小的嘎达上交缠，只有跳出来才会真正的看清楚，正确的方向，正所谓，只在此山中，云深不知处啊！

都说站得高，看得远，其实，站得远看的也更高啊！

放飞自由的情怀，体会更多美好的事情，加油！

5、和老婆一提分手她就情绪失控，我该怎么办？

那就不要提分手，多大的矛盾为什么每次都要提分手呢？老婆是个特别重视感情的人，她对你们的感情珍重才会因为你的分手情绪失控的。

1、让自己冷静。

对方闹情绪，一时在气头上，不会控制自己的情绪，会有不理智的话语，用分手来发泄情绪，是可以理解的，你要保持冷静，不要与对方硬性冲突，否则真就有可能造成分手。

2、不要与对方对抗，相持不下。

不要因为对方的不理智，而激起自己的不冷静，认为如果要是不答应对方分手，感觉自己没面子，会低对方一头，其实爱不需要面子，不失去爱才是最大的赢家，否则真的分手后，你会后悔莫及。

3、置之不理。

对方闹情绪提出分手，你不要接话，采取包容的态度，事后再和对方说明白，自己并不是怕分手，而是想要知道对方在冷静时的态度，如果冷静的提出分手，自己再考虑答应。

4、暂时搁置。

对方闹情绪，发脾气，如果什么话也听不进去，就暂时搁置，给双方一点冷静的时间，暂时不要做什么，也不要去哄，否则会火上浇油，适得其反，等到对方消气的时候，自然就会好了。

5、解决根本所在。

等待双方冷静后，再去解决对方因为什么事情，而闹的情绪，只有解决掉根本问题，才能化解双方心中的阴影，解开系在心里的结。

6、

检讨自己。其实两个人在一起，双方产生矛盾，不论谁的错更多一些，自己还是有责任的，毕竟一个巴掌拍不响，只要能够做到深刻的检讨自己，就会有一颗包容，呵护之心，才能保证你们的爱情一往情深，情投意合，如胶似漆。

你可以告诉你的老婆，情绪失控的女人，很难获得幸福，那怎么样的女人能够获得幸福呢？我认为是善解人意的女人，能够获得幸福。

不管别人做什么，都是有原因的，如果对方做的事情与你的想法不一致，你也可以试着理解对方，而不是觉得对方做的不对，马上发火，暴跳如雷。当然，你如果善解人意做不到，至少可以是一个通情达理的女人，好好说话好好沟通。

如果女人总是站在自己的角度考虑问题，自私自利，或者总是蛮横无理，无理取闹，或者情绪管理更差，到了歇斯底里，闹得要死要活的程度，那么你与幸福就会越来越远。

6、和女朋友分手后心里有种失落感怎么办

失恋的时候都会是这样，每个人都一样 毕竟曾经深爱过，毕竟心中曾满满的装着一个人。 突然忘记是不可能的 其实也是习惯，习惯了有他的生活 现在没了他，自然觉得受不了 不过习惯还是可以改变的，只是需要时间罢了 告诉自己要面对现实，现实告诉你们不能再在一起 是该放手的时候了。 想他是再正常不过的事情了，毕竟他实实在在陪伴过你，与你真心相爱过 想他把其当做是一件再正常不过的事情，人总是有回忆的。 不要顾及太多，都是过去的事情了，想办法让自己开心起来！ 分散下注意力 祝你早日快乐起来！

7、女人提出分手后的心理

你怎么这么确定没第三者？我觉得有两点，一是有第三者，她把你和他比较了一下，觉得你差他太多了。二是，你们俩性格真的不和。也许你觉得已经对她很好了，可是你对她好的方式根本不是她想要的。我只能说你们之间太缺乏沟通了。其实有些时候，女生会吧日常里积累的怨气在某一个时候一次性爆发出来。之前你没有发觉，等到她爆发的时候，已经是无可挽回了。另外，女生一时在气头上会说出很多话，不必太当真。她可能自己都不记得了。

8、对于爱情有了心理障碍该怎么办

要考虑清楚你为什么排斥它，最终原因往往都是双方的想法或是固有思维，行为倒置的，有些东西适合自己，未必适合别人，当容忍成为习惯，习惯变成默然，最终忍受不了，付出的代价就太大了。

找个相互谦让的才是你真正的目的，想清楚，再跨出去，你就不怕了。

9、女人分手后的心理变化

无论和平分手，还是吵闹分手，都来源于两个人背后的根本矛盾，一切皆由源起。 一对恋人开始时能够很好的相处，不过时间一长，才发现彼此的价值观和人生观产生了偏差。这时需要有人迁就，有人包容。迁就和包容能否长期继续，回答是否定的，很难！那么这个矛盾会在某个特定的时间爆发，那将是爱情面临冲击的时候。 分手是人在爱与恨的纠结中煎熬。女人似乎一直把自己当作感情的弱者，一直把自己放在一个受伤的位置。分手后，女人该如何面对呢？我想说，分手并非代表梦想的破碎，而是新的开始。我们应该感谢对方让我们看清楚了爱情的本质，感谢他们让自己在折磨中慢慢的成长。如果你认为梦想破碎，分手之后，你只能品味到痛苦，并且在痛苦中折磨自己，折腾自己。如果你用长时间来品味那种刻骨铭心的痛，那么最终你会认为爱情不是坚守不变的。从我心理咨询的经历来看，分手后女人的心理变化过程可以概括为： 第一阶段：放轻松，享受一个人孤独的快乐。拼命说原男友的不好，感觉自己终于解脱了。内心充满着期待，期待新的“白马王子”的出现。 第二阶段：有两种可能。一是找到了属于自己的“白马王子”，立即展开了新一场恋爱。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，与新男友相处正处于激情期。二是没有找到属于自己的“白马王子”。害怕自己找不到了，担心自己嫁不出去了，内心开始抓狂。 第三阶段：回忆起原男友的好，忍不住想联系前男友。无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人；还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。主要表现：想起原男友的好，点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我去极力地挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。 第四阶段：控制不住想联系原男朋友。关注对方的一切信息，控制不住想联系对方，以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句关系，让自己享受陶醉好久，不断回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回来，与自己重新开始。这样的爱情不说众明。有新恋爱的女人，则在两者间摇摆，迷茫，爱情观麻木了。 我想说爱情，并不是生活的全部，如果你只看到爱情而忘却了自己的生活，那么爱情对你来说又有什么用。爱情和其他的东西一样，它永远只是一个陪衬，活好自己才是最重要的。同时分手不只是结束，更是开始。为什么只看到一段感情的结局，却忽略了对另一份真挚感情的期盼呢？ 失恋的女人们，你身体已经活在今天，精神却活在过去，能不痛苦，不矛盾吗？ 人活在过去，只有悔恨；活在将来，只有幻想；活在当下，才最真实。 建议女人分手后大声对离开自己的男人说“没有选择我，是你最大的遗憾，本女子以后的生活将会让你刮目相看。”这样的女性，才是新时代的象征。 那要看什么样的关系

10、女孩失恋后会怎样？

有的女的会迅速的再找一个，马上变得颓废。证明自己离开你活的还是好好的。呵呵 。。。。其实是自欺欺人罢了。因为那样的她你会更讨厌，适得其反的效果。颓废是应该的，看在那个年龄层。90后的就像我前边说的，80末的应该一样的。做朋友可以啊，但是需要的是时间。 因人而异吧 有些女孩比较认死理 钻牛角尖 如果又不是自己主动分的 可能会想不开的 不过这种女孩现在少之又少了 不过这都是她们自己的事情 如果都揽在男方身上 那我觉得大可不必