舍友晚上讲梦话，他是否有心理问题？大家能推荐几本心理小说吗？

导读：本文介绍了舍友晚上睡觉常讲梦话的原因及解决方法。梦呓的原因可能是压力过大、精神紧张等，因此要加强锻炼、注意休息、调节工作和生活压力。文章还推荐了几本心理小说，包括《影响力》、《不抱怨的世界》、《遇见未知的自己》和《少有人走的路：心智成熟的旅程》。这些书籍可能对读者有所启发，帮助读者更好地了解自己、应对压力。如下为有关舍友晚上睡觉常讲梦话他心理有疾病吗，大家推荐几本心理小说的文章内容，供大家参考。

1、舍友晚上睡觉常讲梦话他心理有疾病吗

确切的说这不是疾病。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大，精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作，生活所带来的压力，但最主要的是睡眠不好，

只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

2、大家推荐几本心理小说。

《影响力》美 罗伯特。西奥迪尼

这本书为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘籍，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。

《不抱怨的世界》

功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。 一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

《遇见未知的自己》张德芬

故事是从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人“开始。女主人公若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？她在一次雨夜叩开了山顶小屋的门，接待她的老人为她答疑解惑，也就此展开了探索内心世界的旅程。通过女主角生活的起伏和与老人的一次次对话中，我们能接触到许多的人生课题与智慧，希望我们也与书中的女主角一样，用觉知之光照亮真我，破茧而出。。

《少有人走的路：心智成熟的旅程》

开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。