个人成长历程的心理咨询方法包括哪些，与孩子沟通有什么技巧吗？

导读：本文主要介绍了个人成长历程的心理咨询方法，包括精神分析法、格式塔疗法、来访者中心咨询法等。文章详细阐述了这些咨询方法的原理和应用，并通过案例和自我成长分析等方式进行说明。文章对心理咨询理论、案例分析和评估等方面进行了阐述，旨在帮助考生理解和掌握心理咨询的相关知识和技能。如下为有关个人成长历程的心理咨询方法包括哪些，与孩子沟通有什么技巧吗？的文章内容，供大家参考。

1、个人成长历程的心理咨询方法包括哪些？

帮助个人梳理其成长历程的咨询方法有很多，如精神分析法、 格式塔疗法、来访者中心咨询法等等。 1 、必须由考生独立完成，不得抄袭或请他人代写，引用部分内容须注明出处，不得侵犯他人的著作权。 2 、文章字数不少于2000字。 3 、文章一律采用a4 纸打印，一式5 份。

三、文章格式的一般要求 1 、文章由标题、署名、摘要、正文、注释及参考文献组成。 2 、标题即文章的名称，它应当能够反映文章的内容，或是反映论题的范围，尽量做到简短、直接、贴切、凝练、醒目和新颖。 3 、摘要应简明扼要地概括文章的主要内容，一般不超过500 字。 4 、文章的末尾须列出主要参考文献的目录。

四、文章的内容要求 （一）案例报告内容 1 、一般资料：包括人口学资料、个人成长史、精神状态、身体状态、社会功能、心理测验结果。 2 、主诉和个人陈述：包括问题发生发展过程，求助原因。 3 、观察和他人反映：包括心理咨询师观察的结果和求助者亲友反映情况。 4 、评估与诊断：包括心理状态的评估、诊断与鉴别诊断、诊断依据。 5 、咨询目标的制定：包括具体目标、最终目标、近期目标与长远目标。 6 、咨询方案的制定：包括方法与原理、双方责任与义务、时间和费用等。 7 、咨询过程：包括咨询阶段的划分，各阶段的任务与完成情况。 8 、咨询效果评估：包括求助者自我评估及咨询师的评估和心理测验。 （二）个人分析报告内容（可根据自身情况参考以下项目撰写） 1 、自我成长分析 （ 1 ）应怎样评估自己的发展史？高峰和低谷分别在哪里？ （ 2 ）我何时意识到自己已成为一个成人了？我是如何处理这种认识的？ （ 3 ）我最好的五个品质是什么？ （ 4 ）在我的人生中哪五个方面是需要增强的？ （ 5 ）我的基本人生观是什么？ （ 6 ）我最近大部分时间的心情是怎样的？ （ 7 ）一般情况下我是怎样看待其他人的？ （ 8 ）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用？ （ 9 ）我是什么样的人格类型？ （ 10 ）我心目中的英雄是谁？ （ 11 ）我认为的成熟标准是什么？ （ 12 ）我的个人奋斗目标有哪些？ （ 14 ）我最好的朋友会怎样评价我？ （ 15 ）人们对我的批评意见集中在什么方面？ （ 16 ）用哪三个形容词能最好地对我进行描述？ 2 、职业行为分析 （ l ）我为何要成为一个心理咨询师？ （ 2 ）成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决？ （ 3 ）我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师？ （ 5 ）我经常出现的反移情问题是什么？ （ 6 ）我对求助者有何期待？ （ 7 ）我对自己的职业有何期待？ （ 8 ）我希望从同事那里获得什么？ （ 9 ）我的职业优点和弱点有哪些？ （ 10 ）我的职业奋斗目标有哪些？ （ 11 ）我的同事会怎样评论我？ （ 12 ）我希望接待哪一类型的求助者？为什么？ （ 13 ）我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态？ （ 14 ）我如何处理对于自己工作的赞许和责难？ （三）研究报告的内容（可参考以下项目撰写） 1 、咨询理论概述（选择某种咨询理论） （ 1 ）咨询理论的名称 （ 2 ）咨询理论的发展史 （ 3 ）咨询理论框架 （ 4 ）咨询技术 2 、案例分析 （ l ）运用上述理论解释心理问题的形成原因与发展过程 （ 2 ）运用上述咨询技术解决心理问题 （ 3 ）评估咨询效果 3 、个人体会 （ 1 ）结合实践谈谈自己对该理论有何新的认识？ （ 2 ）结合实践谈谈对该理论的咨询技术有何新的体会？

2、与孩子沟通有什么技巧吗？

耐心 与孩子沟通很幸苦，为了让他听话配合大人，首先要学会配合孩子的各种游戏，增强他对你的信任，同时加以教育，语言沟通，每个孩子的个性不同，父母也要随机应变，不能强行，但是也会有很个性的孩子个别不是听话，也要有父母的威严时候，让他们有不敢出格的乱发脾气，有个怕性，孩子第一次做错某件事就要加以说服，必要时候严制，千万不要等到第二次再犯第三次再管，就晚了 多用童趣与孩子交流是最有效的，也是最辛苦的，也是最有智慧的交流。侧如，叫孩子洗手交流，你让孩子在玩水中去完成洗手。孩子不会反对（有效）、你却很辛苦（这个过程对你来说，耗时又耗精力）、在玩耍中又达到了你交流的目的（智慧）。

3、孩子注意力不集中有什么好办法

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说：“天才，首先是注意力。”

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： （

1）、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。（

2）、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

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3）、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

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4）、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

4、提高孩子情绪智商的方法是什么？

现在学校教育课程内容中，大部分是智力训练，而很少教育孩子如何面对日常生活中遇到的挫折，以及如何与同龄小朋友建立良好的人际关系等。因此父母有责任在与孩子的融洽相处中，逐渐培养孩子良好的人际关系。 在平常生活中遇到挫折与问题都是正常现象，重要的是我们要知道如何以稳定的情绪去面对这些挫折。一种方法是利用机会教育来教导小孩，另一种方法是让孩子养成用语言表达自己立场的习惯，让孩子在陌生人面前也可以很自然地表达自己的需要和情绪，在人际沟通中彼此取得平衡点，并且也学会体谅他人的需要与情绪，进一步能适应多变的环境，从而拥有更高的情绪智商。

5、有哪些好的12岁儿童心理教育的方法

考生可通过网络、短信等形式免费查到自己的高考成绩。届时各批次录取控制分数线也将公布。

考生可通过四种方式查询高考信息，这是昨日从省招考中心了解到的。一是登录招生考试网。点击“普通高考”按钮，输入考生号和登录密码，进入管理和服务平台，可查询成绩信息。二是通过“168”查询。三是手机用户可以通过短信查询。四是考生也可携带本人准考证及身份证到所在县（市、区）招办查询。 你是一个好母亲，要更多地关注儿童的生命，许多书店买的育儿书，你可以看看

6、儿童心理问题，怎么和这个孩子沟通/

这个我想有办法的话，能否让他和他的父母每个星期通一次电话，每个月写一封信，每年见上几回啊，慢慢地他会开心的。 留守儿儿童问题，和父母分离，有分离焦虑。直接向他父母说明就好，没有什么技巧的。你怎么和孩子沟通，接纳包容。 每个孩子都是天真可爱的，他们慢慢的长大也会有自己心里的秘密了！俗话说的好解铃还需系铃人。如实的告诉孩子的父母他的情况，其实孩子很单纯的，他就是想得到爱！得到更多你们的关爱，而不是物质上的东西！他渴望的亲情！所以最好的方式就是让孩子感觉到你们的爱无处不在！只有解决了实际问题才行啊！爱是伟大的；它可以化解一切！努力让你的外甥感觉到你们的爱，你们的关心吧！我相信他会好起来的！个人意见仅供参考！ 主要是他缺少家庭的关爱，他已经有了孤独感，也许他还在学校有你不知道的事，像这种孩子容易走上不归路；或者他开始觉活着没意思了；说不定他还会报复… 对症下药，给他非常完美的家庭温暖，让他感觉到非常温馨，给他足够的安全感，不要溺爱、让他独立、让他对这个世界充满希望，点燃他心中的灯最好是他的父母，也需要足够的耐心和宽容。 有疑问请追问！

7、儿童心里辅导

作为家长，首先要以身作则，事实为孩子做榜样，语言文明，行为有度； 其次要以正面教育为主，孩子的优点及时表扬 ，让孩子树立自信心 。最后，对孩子的错误和缺点及时指出，千万不要纵容，这样，孩子才能分辨是非，从小接受良好的教育。