什么是abc理论？迈尔斯布里格斯性格分类法是科学吗

导读：ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，基本观点是：人的消极情绪和行为障碍结果是由人们对激发事件产生的信念（B）所引起的，而不是由事件本身所引起的。这一理论是合理情绪疗法的基本理论，其基本观点是：人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念，人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。如下为有关什么是abc理论？迈尔斯布里格斯性格分类法是科学吗的文章内容，供大家参考。

1、什么是abc理论？”

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

情绪ABC理论就是认为激发事件（A）只是引发情绪和行为后果（C）的间接原因，而引起（C）的直接原因则是个体对激发事件（A）的认知和评价而产生的信念（B），即人的消极情绪和行为障碍结果。

扩展资料

ABC理论是合理情绪疗法的基本理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。其基本观点为：

1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

3、具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

为此，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了 ABC 理论的基本观点。

参考资料来源：搜狗百科-情绪ABC理论

2、迈尔斯·布里格斯性格分类法是科学吗

虽然科学，但也是仅供参考而已，也称MBTI。

MBTI是性格分类的一种，其基本理论是根据瑞士心理分析家荣格于1921年所出版的书籍心理类型。虽然备受学术派的心理学者所批评，但经过五十多年的发展，MBTI现已成为全球著名的性格测试之一。

MBTI是科学的，因为目前世界500强很多都用MBTI作为员工测试。在心理学界对其有褒也有贬，可知道一个量表无法全面满足所有人群不同的心理需求的，所谓的科学性也是相对而已。

所以，MBTI是科学的，同时其他公认的量表也是科学的，只是用途和用法不一样，而且心理学量表多数都是作为一个参考，还需要其他方面的评估和考察。

3、荣格心理学说了些什么

荣格（Jung），弗洛伊德之后最伟大的心理学家和精神分析师。有些人甚至认为，他比弗洛伊德还要伟大。基本贡献1。荣格心理学的主要方向？

认识你自己

2。荣格对心理学的主要贡献？

性格的分类、从平衡论解释并医治心理疾病、性格的阴阳平衡论，辩证精神的心理学

3。如何了解自己？

和自己对话、通过造景、通过梦境

4。人的心病的本质？

意识与潜意识的失调

意识、自身与环境1。如何面对失败的痛苦？

承认失败，才能从失败的痛苦中解脱出来

2。如何对付逆境？

当遇到逆境时，任何个人的建设性的工作都能排解一部分郁结：如画画、建筑、写作

3。什么叫集体潜意识？

人类过去几千年的历史的回应

4。如何得到幸福？

当一个人充分了解自己的时候就会得到幸福

5。 如何充分理解一个人？

要充分理解一个人就要知道TA的历史和家族背景

性格、情绪

1。 内向性格是不是不好？

内向人的劣势与优势的转换——不容易获得自信，但一旦获得自信就能不受顺逆境影响，坚定不移而获得成功

2。 什么叫情结？

从理性上看不算什么，但从感情上难以启齿……

3。 自己的挫折为何会影响到亲人？

人总是爱把自己的阴影投射在自己可操控的人之上。

4。 人是雌雄同体的？

每个人身上都同时兼有有雌雄两种特性。摘自百度，给果子吧。

4、谁能告诉我ＬＥＳ，Ｔ，Ｐ都是什么意思啊！

╮（╯_╰）╭

T是相对比较主动的一方，通常形象都是短发，中性的，通常称之为老公

P是比较被动的一方，外表绝大多数跟普通女孩子一样也就是T的老婆

不过也不完全是这个样子滴1

比如我就很不喜欢别人把我当P啊

虽然外表我很娘很娘啊

但是呢我也不是T啊

我只是个喜欢女生的女生就对了