为什么我的心理问题自己感到痛苦还怎么也放不下，心理上有没有死结，怎么也无法解开？为什么有时莪不能

导读：本文讨论了心理问题、情绪控制以及情商的相关问题。文章指出情感问题可能是导致痛苦的原因，并且提出了解决方法。文章还介绍了情商的五大能力，以及如何通过提高自身情商来改善个人情绪。文章旨在帮助人们更好地了解自己的情绪，控制情绪，提高情商。如下为有关为什么我的心理问题自己感到痛苦还怎么也放不下，心理上有没有死结，怎么也无法解开？为什么有时莪不能的文章内容，供大家参考。

1、为什么我的心理问题自己感到痛苦还怎么也放不下，心理上有没有死结，怎么也无法解开？

你要把什么心理问题讲清楚，不然人家没法帮你，我想应该是情感方面问题吧，你痛苦放不下，那是因为不甘心，其实你应该从你的人生和价值上去重新考虑，在生活中积极应对，多出去走走，看看，相信随着时间你会想通的。

2、为什么有时莪不能控制自己滴情绪

■注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

■看看情商为何物？是情感智商，朋友们，情商指的是什么？人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。

■把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。第三个能力，自我激励能力。第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。第五个，人际关系处理能力。五大情商能力。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

■第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，有一种气势，有一种震撼作用，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。怒伤肝，经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受。第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。第四，摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。第五，合理宣泄，因压力大了，你控制控制，用语言行为来发泄心中不良情绪，保持心态平衡。放松发泄了。第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，感情用事就没顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。这是一种无形训练，无声培养，极为重要。虽然是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。

■第二个方法呢？学会处理人际关系。处理人际关系是一本厚厚天书，我们有的人一辈子要走向最终点时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。 第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。对人生都充满希望。有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。惊天地专

3、为什么有时候不能流露自己真实的情感，为什么要控制自己？

你很自卑吗？如果是，我想是你的虚荣心在作怪吧。我以前家里很穷，到哪里我从来都是用谎言武装我自己，其实我特想说实话，可我怕人家会看不起我，很多年了，后来我有个朋友，他家里也很穷，可是他勇敢的说出来了。我觉得任何事情都不要刻意隐瞒，没必要。说出来真好。 伤害了别人的同时也害了自己 表楼了你的真实想法。。别人很容易抓住你的心理想法。。

对你不利。。所以任何时候别表楼你的心理想法。。

这样别人就对你猜不透。。 人的思想往往与行动有着很大的距离，思想上考虑成熟的东西有时却无法转化为行动；我们的情感也往往与理智不能和谐，理智上认为正确的，但情感却执拗地与它相抵触。要解决这种矛盾，就要增强律己力，也就是要善用思想来左右行动，善用理智来控制情感。 每个人内心都有脆弱的一面，你哭，是因为你是一个很脆弱的人，脆弱其实不是坏毛病，是因为我觉得你很善良，不过爱哭毕竟不是好习惯，你要慢慢得学会坚强哦，以后难过了不要憋在心里，有什么就给你的朋友说说吧，兴许那样会可以减缓你的悲伤情绪的 因为不是每个人都愿意与你分享你的感情

4、男人明明做了亏心事却不肯认错是什么心理

侥幸心理， 与其坦白承认，不如瞒一瞒试试，没准成功了，以后还能继续~

但这种心理呢，不只是男人才有，只要是人！都有！没有男女之分。

对于有侥幸心理的人，一定要抓住证据才能去揭穿他，不然，他会强词夺理。

时日久了，他认为他钻什么牛角尖，你都能给他磨平，自然而然的也就懒得去做一些亏心事了！

5、怎样快速的抓住人的心理？

多接触，多了解，仔细观察，

和长辈聊天是很好的方式。

（很多时候，你会认为他们讲的你都懂，其实不是的，虚心的交流可以让你早日更容易抓住别人心理）

当然，也要多接触社会，因为人有百样，虽不能全部一一辨别，但只要你之前接触过这一类人，你再次遇见，都可以慢慢的从他的衣着，外貌，神态慢慢推测出他的心理。

6、为什么她那么固执？怎么才能够抓住她心理！这样才可以改变她！

不要想着改变她。

她不是固执，也许她也有她自己的考虑吧。

如果你真的爱她，就用你的真诚你的心去打动她，让她愿意同你一起，当然前提是这女人得值得你去执着。

不要有抱怨。为她付出的要让她知道。

如果不会有结果，那就放手祝福她，也祝福你自己，这样你们还可以是朋友。 看来你自己迷失了，女人就是你越在乎她就越不在乎。一头牛想喝水，你拉它到河边，一带缰绳就跟你走了。它不想喝水，你怎么拽它也不想去，它想吃草你偏让它喝水。就算到了河边它也不会喝，按它头也没用。会顶得你飞起来！