80后的男，女，心里素质，到现在的是什么样？为什么基本只有90后女的才喜欢李宇春这部分人都有什么

导读：文章主要讲述了瑜伽和心灵的关系。心灵瑜伽是一种身心健康平衡的养神法则，旨在帮助个体以健康、平的心态去面对应接不暇的变化和各种物欲的诱惑。文章提到了一些男生喜欢李宇春的原因，但更大多数的是90后女生喜欢她，文章对瑜伽也做了解释。瑜伽更多的关注个人发展的心灵层面，其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等，目的在于帮助个体以健康、平的心态去面对应接不暇的变化、各种物欲的诱惑和突如其来的挑战。如下为有关80后的男，女，心里素质，到现在的是什么样？为什么基本只有90后女的才喜欢李宇春这部分人都有什么的文章内容，供大家参考。

2、为什么基本只有90后女的才喜欢李宇春？？这部分人都有什么心理？？？

哎~~这位黑跟不上时代哈

哪没有男生喜欢，你是不知道百度男玉米吧多少人排队想追她，我就认识N多喜欢她的男生

娱乐圈里信，韩庚，黄晓明，付辛博，李易峰都很喜欢他，还有一些娱乐圈里的大叔们喜欢她我就不说了~

90后女生喜欢她我不否认，但有很大一票喜欢她的是大妈，她们不是崇拜，而且喜欢她的单纯，善良，率真，都把她当自己孩子看，知道她是小吃货，就每次见面都给她带自己做的食物

她是很传统的女生，比现在那些着装暴露，叛逆的女生强多了，因为她身上有很多现代女生没有的单纯，爱心，善良，谦卑，淡定，所以很多女生喜欢她是正常 道理很简单，，因为春哥长得像男人，，言行举止也超像。。。哈哈。

3、“心灵瑜珈”是什么意思？

瑜伽一词的原意是“结合”、“和谐”，古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合，并逐渐演变成现在的由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。 修习瑜伽，心意要完全摒除物质的纷忧，并能以一种纯粹的理念观照自我，让感官处在一种超灰的欢愉之中，以习得一种智慧的通透和人格的高品位。从这个角度讲，瑜伽更多的是关注个人发展的心灵层面，其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等，目的在于帮助个体以健康、平的心态去面对应接不暇的变化、各种物欲的诱惑和突如其来的挑战。显然，这和大众普遍认为“瑜伽只是一种健身美体的体育运动”的观点相比，具有明显的差别。不言而喻，从心灵的层面去理解瑜伽，更能把握瑜伽的真正意义和内在精髓。如果勉强地将“瑜伽”分为两个层次的话，我们姑且把它定义为“形体瑜伽”和“心灵瑜伽”。 实际上，心灵瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式；是一种笑看风轻云淡的人生豪情；是一种悟懂生命纹理的至高智慧；是一种面对任何人生境遇都能保持恬适冲淡的成功心态——这一切也正是修炼力求要达到的至高境界。正如真正的瑜伽师心里所想：“我正受到物质环境的污染，我必须净化自己的心灵，并学会用超然的态度去享受人生的快乐，因为我们每个人都仿佛骑在一匹脱了缰的马身上，它在欲望的森林中到处乱跑随时带来的危害足以让每个人沉沦…… 一位印度显卉在几千米的雪山上，用瑜伽的方式苦苦参悟生命的意义，他最终发出的感慨是：你的心态就是你的真正主人！”是啊，生于尘世，每个人都不可避免地要经历苦雨凄风，面对艰难和诱惑，保持一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹

4、我喜欢瑜伽，瑜伽减脂效果好吗？

答：脂肪多的原因就是每天热量摄取多余支出，多余的热量就变成脂肪储存了。要想减少脂肪，两种方式，一是多运动，二是减少热量摄取，两种方式都是让支出的热量多余摄取的热量。破坏热量的平衡关系是减脂关键。

瑜伽是身心平衡训练，还可以增加肌肉的柔韧，但是由于瑜伽运动体力消耗比较少，所以它并不是很好的减脂训练，你可以选择很多其他的运动，比如：有氧训练，团体操课程，力量训练，都会有更好的效果。

5、练瑜伽对20多岁的女生有什么作用

你好 瑜伽是有很多种好处的

瑜伽对身体健康的益处 以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 ？？

一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 ？？

二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 ？？瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。 ？？

三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。 ？？

四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 ？？

五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。 ？？

六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意

6、为什么那么多的女性都会选择练瑜伽

很多女性不懂什么是瑜伽，因为瑜伽能瘦身、塑形呢。而且女生运动怕累，瑜伽正好还不累，所以她们都去练了。 每天一小时左右，推荐下载玉珠铉的减肥瘦身瑜伽，做了一个月马上从身心有了明显改变。bt有下载！不过，一定要坚持哦！！

7、练瑜伽的女人有气质吗

很多人就说：常练瑜伽的女人，会越来越有气质，女神修成计。

骆驼式

这个瑜伽体式相对比较比较简单，入门级的小伙伴也可以练习哦，双腿屈膝跪在瑜伽垫上，腰向后仰去，左手抓住脚踝，保持平衡，这个体式可以拉伸腹部和背部的肌肉，韧带，对于肠胃较为敏感的人，练习这个瑜伽体式，也有一点好处哦~

单腿轮式

这个瑜伽体式难度较大，还在初期的小伙伴最好在其他人的辅助下进行练习，避免伤害到腰部，手臂要支撑地面，所以，手臂力量要加大，先站立于地面后全身向后弯曲，保持平衡后，将左腿向上伸直，绷紧脚背，感受肌肉韧带的拉伸。

调节后重心后，将左手扶住左腿，使之保持平衡。这个瑜伽体式，可以锻炼你的腹部脂肪，脊椎和腿部的肌肉韧带有很好的拉伸左右哦~

哈奴曼式

一字马是很多女神都想要的技能，那这个瑜伽体式是在一字马基础上的发展，先在地面上作出一字马动作，绷紧脚背，后脚的脚背贴紧地面，左脚的脚背绷直保持平行，双臂向上伸直合十，适全身处于最舒服的姿势后，静坐感受呼吸的节奏。

冥想坐

冥想是一个与内心对话的过程，而且，这个过程会让人越来越着迷，起初，你会在静心的过程中遇到很多干扰，慢慢进行，你会发现不一样的境界，只有你真正享受这个过程，你才会遇见不一样的自己。

手肘倒立变体

倒立是瑜伽中较为难的过程，不仅需要力量，还需要对于自己身体足够的熟悉，重心的把握是关键，只有找到自己的重心，才不会在练习的过程中一直失败，双臂支撑与地面，呈现三角分布，分散重量，才不会在练习过程中失利。

蝎子式

同样是倒立，却又不一样的需求，这一个瑜伽体式，不是用手肘支撑身体重量，改用手掌支撑全身的力量，难度高在于保持倒立动作之后，要调整重心，将双腿向下弯曲，与腰部呈现一个弯曲状态，只有十分好的运用了重心才不会失去平衡。而把握这个过程需要不断地练习才能够抓到精髓。

鱼戏

瑜伽练习中找重心是非常关键的一部分，不仅倒立需要找中心，就算是在凳子上坐着，重心把握好了，也可以做出一个好看的瑜伽体式。

瑜伽是一个漫长的过程，过于急于求成反而会适得其反，只有真正爱上瑜伽，多加练习，享受这个过程，你会发现其实这是一个奇妙之旅，常练瑜伽会有不一样的气质哦~

8、做瑜伽真的可以调整情绪吗？

以的，瑜伽不仅可以减肥，使自己的身体得到放松，同时，做完瑜伽会感觉到心情舒畅。还有做完瑜伽后不能立刻洗澡。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

9、被情伤过的女人为什么喜欢瑜伽和佛学

其实，瑜伽是从佛教发展史中出现的瑜伽派演变发展来的。一般受过伤的人，都想寻求内心的安静和简单，而在瑜伽和佛学中刚好能找到这些。 心如止水呗。反正被情伤过或是随着年龄的增长都会无师自通了，再找或是怎么着，都知道男人的那些个把戏或是听这一句，下一句就知道她要干什么……有什么意思呀。还不如安静的自己过简单的日子呢

再看看别人怎么说的。