女人，怎么控制自己的感情？早期青春期女孩心理是怎样的

导读：本文介绍了女人如何控制自己的感情。在文章中，小编提到女人应该学会在逆境中理智地控制自己，通过培养良好的感情状态、做感情的主人以及控制愤怒等方法来转移和调节心理失衡的状态。这些方法可以帮助女人更好地调节自己的感情，使其更加稳定和健康。如下为有关女人，怎么控制自己的感情？早期青春期女孩心理是怎样的的文章内容，供大家参考。

1、女人，怎么控制自己的感情？

人的一生不可能完全避免各种情绪的刺激，也避免不了情感的得失。女人要想做自己感情的主人，就要学会在逆境中理智地控制自己，用各种适当的方法来转移和调节心理失衡的状态。那么作为一名女人该如何更好地培养和调整自己的感情呢？下面提供几种方法作为女人调节自己感情的一种参考。 女人应当学会控制自己的感情

一、培养良好的感情状态 一个愉快的、稳定的感情状态，是女人身心健康的重要体现。要培养一个良好的感情状态，首先要培养一个正确的世界观、人生观和价值观。从热爱生活开始，在心理上摆脱只是为了工作而工作、为了生活而生活的心理状态，要善于挖掘平凡之中的热点和亮点，从中体会工作与生活所带来的快乐和情趣。学会正确处理人际关系，广交朋友，宽容待人，善于交往和谈心，善于倾诉和聆听。与人交往中，不仅要注意正确表达自己的意愿，还要用心培养语言的轻松和幽默。一个富于幽默感的女人，不仅会使气氛和谐而魅力大增，同时也会更有益于自己的身心健康。

二、做感情的主人 通过锻炼，女人是完全可以成为自己感情的主人。首先，要宽于待人，严于律己，当自己怒火中烧时要强制自己冷静，给自己一个心理和思维的缓冲——也许当你稍息片刻后，再回头想想当时的情景就会觉得本是不该让自己发那么大脾气的事情。即使是有理，也要礼让三分，以一个更高的姿态出现，既可以让自己的为人处事站在一个更高的位置，又可以理性地处理好一些事情。同时，和谐的气氛也会使自己的感情处于较小的波动，更为有效地调节自己的心理。遇到委曲和别扭的事情，要学会找自己知心的朋友或家人倾诉，尽量避免一个人冥思苦想。遇事要多从大的方面去考虑，由大及小才能将一些羁绊自己思维的事情解开。

三、控制愤怒解释理喻：如果矛盾产生发生了僵持，可以通过讲理和解释的办法来取得相互之间的理解和原谅。既可以在争持的双方进行解释理喻，也可以与知心朋友进行倾诉和讲理，使心中的愤怒和火气找到宣泄点，感情稳定后大多都可以将大事化小，小事而化了。回避刺激：俗话说：惹不起可以躲得起，遇到让人生气或愤怒的事情可以先回避一番，待稍后冷静下来再思量事情的始末会很有效地避免愤怒的发生。转移目标：当发怒时大脑会产生一个强烈的兴奋点，如果在这个时间转移一下目标，在大脑的另一处建立起一个新的兴奋点就可以减弱或消逝原有兴奋的中心和强度。逆向思维：女人愤怒时最容易顺着起因的方向进行思考和思维，其结果是越想越生气。如果让自己置身于对方的角度来审时度势，就能有效地避免过激的行为和不良情绪的产生。意识控制：女人在发怒时最容易失去理智，行为反常，如果用自己的意识来人为地控制住自己即将发怒的情绪，稍作调整，就会将濒于盛怒的情绪稳定下来。心理升华：将怒气转化为一种奋斗的动力，也不失为一个双向得益的好办法。但这之中一定要有渲有泄，注意不要将心理的压力过于沉积，以免造成心理的失衡和损伤。

四、控制恐惧 女人的恐惧心理较于男性更为偏重，从而对身心的损害也更为严重。女人在遭遇恐惧时该如何正确处理，基本上有如下几个方面。消除自我暗示：对一些能够引起自己恐惧的事情，要学会用正确的观念或科学的理论进行疏导，抵消长久以来形成的负面心理暗示。久而久之，就会培养起一个全新的心理暗示，用新的理念去抵御固有的自我暗示，就会使恐惧减弱或消除。直接面对：当了解了事物的本质后直接面对和参与其中，就会将固有的心理恐惧消失殆尽。例如有些女人在公开场合的怯场行为，用这种方式是最为有效的一种办法。转移刺激：将来自于恐惧的刺激转移至一个新的刺激上，以此来消除旧的恐惧感。例如一个很黑的街头公园平时路过时很恐惧，但与男朋友约会几次会就会完全消除了对它的恐惧感。这是由于在恐惧刺激转移的同时对它有了实质性了解的结果。习以为常：刺激的不断出现会随着它所出现的频率使强度逐渐下降，屡见刺激，就会见怪不怪，这是个非常实用的消除恐惧的好办法。怕见血的女人去做验血师，怕见猫狗动物的女人去做饲养员，最终都会消除他们内心的恐惧感。正确引导：女人的恐惧一般来自于自身的心理暗示，如果有一个正确的思想观念和科学的理念作为引导，就会潜移默化地将恐惧感减轻和消除。

五、如何摆脱忧郁 忧郁是人类最低的感情状态，它能导致人们产生一系列的心理疾病。女人因为感性与情绪化较为严重的固有特点，由于感情原因情绪低落和忧郁的人也相对比较多。那么作为女人如何摆脱忧郁的心理状况，也就成为女人心理健康的一个重要的课题。

1、理顺思维 因为忧郁的产生大多都是思维混乱所造成。所以，作为女人处理事情时既要顺时针的思考分析，也要逆时针的反思对照，这样才会将忧郁的根源排除。俗话说：比较才会产生知足，也就是这个道理。

2、发泄疏通 将心理压力在比较适宜的情况下进行疏导和宣泄，这不仅会缓解心理的压力，也会使忧郁的产生降至最低。

3、回忆怡情 女人最爱回忆以往不顺心的一些小事，有时会久远不忘。其实回忆也可以使人心旷神怡，女人所特有的情感细腻，会对一些很细微的事情记忆犹新，多回忆一些令人愉快的事情记忆会养成一种良好的心理调节方式，愉悦自己，有益身心。

4、培养幽默 如果能让自己的言谈话语中充满了幽默，不仅会让他人感到轻松，同时也会使自己的心情变得愉快。一个富于幽默感的女性不仅充满了魅力，也会让身心保持永久的健康。 情绪的稳定，感情的丰富，性格的开朗，是女人心理卫生中三个最为重要的环节。作为一名女性，在家庭和社会中都扮演着极其重要的角色，他们的身心健康与否关系着不仅是个人的工作、生活与幸福，还关系着以女人为牵连的各种群体的和谐程度。所以说，女人培养自身的良好情绪和感情，不仅是关系到自己身心健康的一件大事，也是关系到整个家庭乃至整个社会能否和谐安详的一件大事。所以，女人必须要注意情绪与感情的适时调适，使自己的思维、行为和各种心理活动都保持在欢快、乐观、愉悦、健康的心境中，永葆青春，成为和谐家庭、和谐社会的主导者。有困惑？来提问吧！不要再犹豫！ 您将得到免费的专业解答！ 举报

2、早期青春期女孩心理是怎样的

青春期女孩的外在特点有：

1。强烈关注自己的外貌和体征 2。深切重视自己的学习能力和学业成绩

3。十分关心自己的人格特征和情绪特征。

情绪变化特点：

1。不能自我控制的情绪波动 2。青春期躁动 3。处于第二反抗期

青春期心理发展的矛盾特点：

1。心理上的成人感与半成熟现状之间矛盾。

2。心理断乳与精神信赖之间的矛盾。

3。心理闭锁性与开放性之间的矛盾。

4。成就感挫折感的交替。

这些都是青春期的特点，而且可能还有很多，所以不要只看到这些，除了它还会有更积极的一面，还有就是应该感觉到自己长大了，变漂亮了，喜欢和异性交往了，做事情自己能承担了，虽然还不太确定要什么，这个时候却是人生中最好的年华。

3、女孩子的情绪都是那么容易变化的吗？

这个没什么，属于典型的心理问题，是属于未能合理发泄不良情绪的情况。

那么，你现在要知道你发脾气的原因何在，解决这个问题也就不难了。有这么几点：平时要注意每天的脸色和举止，以便及时发现问题；另外。就是要平时多关心自己，向朋友或家人倾诉她每天遇到的不快和烦心事；还有，要知道发脾气可能带来的可怕后果，使自己意识到发脾气的恶劣影响和严重后果，这样即使要发脾气，也会有所顾忌、有所收敛，不至于造成严重的后果。这就是我给你的建议，你自己实践一下应该会有所领悟的！

4、为什么女人的情绪千变万化？求大神帮助

因为女的的心眼是世界上最小的东西，心情千变万化！ 随人而变，只要不做对不起女友的事，真心对人，没有人会胡乱猜测的，除非个别不通情理的，用真心去换取别人对你的信任吧！不要有太多的猜测！将心比心才有好结果！

求采纳

5、有人说女人都是情绪化动物，你是怎样理解的？

额……女人的情感比较细腻，做事更感性，所以才会被冠上这个名词吧。

其实我发现现在的女人在事业上闹情绪的很少，一般在感情问题的处理上更容易情绪化。

呵呵，女人心海底针啊，作为一名单身男性，我表示有压力……

6、备孕前期为什么女性情绪会有那么大变化？

处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。那么备孕期易焦虑的女性可以服用固胎孕生胶囊通过内分泌系统的调养平衡体内阴阳，还有暧宫促排，调经助孕的功效，可以帮助女性更易于成孕。