大学生就业心理问题求教，找不到工作，焦躁心理如何对待

导读：本文主要探讨了大学生在就业中可能会遇到的问题以及解决方法。文章中提到，就业初期的任务是了解自己并找到适合自己的工作，不要焦虑自己的第一份工作，要专注于提高自己的能力。文章也强调了要积极与人沟通，提高自己的综合素质，不要害怕困难和挑战，积极寻找自己的优势和潜力。文章还列举了一些消除就业焦虑的方法，包括积极沟通、保持健康的生活方式、发挥自己的爱好、与人为善等。如下为有关大学生就业心理问题求教，找不到工作，焦躁心理如何对待的文章内容，供大家参考。

1、大学生就业心理问题求教

然后你改正，

这一段时间重要的要去磨练自己，大学生在转换角色以及在新角色扮演上常常会遇到这样一个问题——现实震动。现实震动是职业设计中的专用名词，意思是个体在进入社会以后的种种不适应状态或现象，原因是个体对自己与社会的不真实了解。职业设计最重要的不是找寻好角色，而是把角色扮演好；对于任何一个青年人来说。大学生应意识到在将来人生和职业发展道路上重要的是把多种角色扮演好，而不是一味的寻觅好角色。对现实震动要去承受。

刚刚加入工作叫职业的初期阶段，职业初期阶段的任务简单得讲，就是去做事上级与老员工给你指正 ，第一次求职在哪一个岗位并不重要，知道你做好了，最后不断提升。

最后我想真诚告诉你一句话你所遇到的不舒服在职业生涯理论中叫“现实震动”

走向社会后，社会角色是多种的，评价标准也是复杂多样的

2、找不到工作，焦躁心理如何对待

既然知道焦虑的原因是由工作引起的，那么就先明确自己要找什么工作，有一个清晰的认识之后再去努力，自己不足的地方有目的的去提高，总会有适合自己的工作出现的，但是不能不作为，将自己置于想象的阶段，那就会越来越严重，时间长了会抑郁。客观的去分析目前的现状，自己的和社会环境的大因素，综合考量，任何事情的成功都是需要时间和机遇的，找工作也是如此，祝顺利

3、找工作怎么样才能去掉胆怯心理！

你看这样行不？

1。 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2。 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3。 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4。 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5。 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6。 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7。 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8。 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9。 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10。 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11。 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12。 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13。 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14。 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15。 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16。 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17。 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18。 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19。 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20。 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21。 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22。 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23。 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24。 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25。 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26。 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27。 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28。 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29。 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30。 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31。 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32。 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33。 换一个角度看问题 多练习一下实习时可能的场景

同时培养自信

在可能的条件下尽量把可能遇到的问题的答案整理好

并对你要找的工作单位做好资料搜索工作

呵呵，当你什么都准备好的时候，就不会胆怯了

4、如何面对就业困难？

如何找到一份好工作

想做什么，

首先问五个问题：我要去哪里？我在哪里？我有什么？我的差距在哪里？我要怎么做？

以上五个问题涵盖了目标、定位、条件、距离、计划等诸多方面，只要在以上几个关键点上加以细化和精心设计，把自身因素和社会条件做到最大程度的契合，对实施过程加以控制，并能够在现实生活中知晓趋利避害，使职业生涯规划更具有实际意义。

做好职业定位

定位是自我定位和社会定位的统一，只有在了解自己和职业的基础上才能够给自己做准确定位。

检视个人特质（一）欲望（Desires）） （做事的能力）在此人生阶段 ，你究竟要什么？（二）能力（Ability） 你擅长什么？（一般技术以及特别技术）（三）性格特质（气质、性质） （Temperament） （气质、性质）你是什么类型的人？在何种情况下有最佳表现？（四）资产（Assets） （有形与无形）你有什么比别人占优势的地方？

每个人群都需要定位，其目的是保证自己持续地发展。但是各个群体定位的重点不同：定位重点在于澄清自己有什么。过高或者过低估价自己，过于看重自己的文凭，或者看重自己的成绩，有的过于低估自己身上的潜质，所以，既需要认真地分析自己，又需要多了解社会需求，以求定位准确。在大多数情况下，正确的思路是，做你应该做的事，而不是做你喜欢做的事

找工作同做其它事情一样，也有方法和技巧。很多人找不到工作并不是因为他们没有做事的能力，而是因为他们在找工作过程中没有运用正确的方法和一定的技巧。所谓技巧，主要包括三个方面的内容：

⑴．了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。

⑵．了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关情况，也可以向从事这方面工作的其他人请教，他们经验丰富，体会深刻，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。

⑶．自我推荐。在了解自己和工作的基础上，就开始求职了。求职就是寻找和得到工作的过程，通常包括获得用人的信息、争取面试、谈话、签约等环节。找工作就像推销商品一样，要让顾客买你的产品，你必须告诉对方，你的商品质量如何的高，价格怎样公道，才能吸引人们来买这种商品。同样，找工作时也要围绕着“我真正有能力做好这份工作，而我提出的要求也是十分合理的”这样一个中心来展开。一定要学会推销自己，这样别人才会认可和录用你

最后祝早日找到称心的工作开始美丽人生~~

5、找工作不顺心，特别闹心，怎样面对？

你很想快点找到工作，但老是不顺心，找不到自己满意的工作，找到自己满意的工作，而你又面试不上，心里很不平衡，很不舒服，其实最主要的原因 是想找一个工资高，待遇好的公司，对吧！如果你有能力，为什么不想一下自己做老板呢？如果你没有那个能力，为什么不试着找个小的公司，先磨练一下自己呢？“小不忍则乱大某”听说过吧！找工作之前要先想一下，自己有没有这个能力，自己对自己有没有信心

6、大学生如何走出刚毕业迫切寻找就业的焦急的心理阶段？我愁啊！

面对现实，不说大道理，自己的前途，自己来把握

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当我们追求理想时，当然不能忽略了实际问题。 最完美的是能将理想和实际相结合，

找一份你最爱的工作。 当理想和实际有分歧时，你要分三步走。

1）面对现实，只要能得温饱，有了一定的收入，你能从中得到物质的享受

2） 从实际出发，做你不是最喜爱的工作。把不爱做的工作做得“足够好”，然后再说去追逐什么理想。

3）逐步实现理想，做你不是最爱的工作，而在你不爱的工作上拚命，

赚够了钱，解决了吃饭的问题，再去做你最爱的工作。 。。。

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理想与实际是可以兼得的。但是你必须有计划，必须付出，必须执著。

三百六十行，行行出状元，所以不能说什么工作好什么工作不好。

许多做出成就的人其实都是从小事做起，兢兢业业，然后才取得成功的。

一个工作只要你喜欢，而且这个工作又特别适合你，能最大限度地发挥你的长处，

那么，这就是个好工作。我不太赞成找不到工作就不就业的做法。在就业的同时能实现择业当然好，

但是，在就业形势比较严峻的形势下，很难在就业的同时实现择业。

在这种情况下，先就业后择业未必就不是一件好事，在这个过程中你会发现自己积累了好多社会经验，

积累了许多职业技能，而现在企业越来越看中经验。所以先积累经验，

这也有助于你以后找到更为理想的工作。 打工，实践，积蓄，有一定条件后自己发展。

应该说哪一行都不好做，只要努力哪一行都能做好！

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祝你成功！ 。。。 这种心理任何人都有，

其实也没什么的，该来的总会来 的 ，

是 你 的 终究是你的，不是你的强求也没用

一切平常心对待吧

7、应届毕业生面对就业压力，该如何缓解？

大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题（如工作单位不如意，担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等），这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。因此，大学生尤其是毕业生应进行职业辅导，调整择业心态，选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质（如智力、兴趣、态度、气质、能力等）的认识，这方面可以借助于一些心理测验工具，诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力寻找机会。

8、求职时心理恐惧怎么办

人们对于未知的事物本身往往就有恐惧更何况你目前要做的事情自己根本没有把握。换个角度想想，如果你是招聘人员你会录取什么人呢？如果我是招聘人员的话我在确定好要招聘的岗位后，对胜任此岗位的人所需的性格（比如招聘促销人员就会找性格开朗的应聘者）、年龄、学历、经验等等会有所考虑的。在此基础上对不同程度（刚毕业的大学生、已经工作过一段时间的……）的人不同特点提出一些有针对性的问题的。在面试时首先就是对应试者的仪表有所评判，还有就是比较在意应试者是否有自信。

9、怎样解决新员工的“入职焦虑症”

，不管进入职场有多久，换了一个新的环境，就一定会有适应，这种适应也不是单方面的，有个人的适应，同时也要考虑组织的适应。根据中国培训网的内容引入以下这些建议：

将焦虑分类。焦虑并不可怕，焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应，但是可怕的是，焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类，我们会为什么事情焦虑，把这些事情具体列出来，并且找出这些焦虑事件之间的关系，在这些焦虑事件中，有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。如果一方面事情解决了，焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决，你是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。

管理可能的支持。焦虑是关于能力的，而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同，有工作上的、情感上的、生活上的，同样需要把所有这些支持列举出来，并且分类，找到寻找这些支持的方式和渠道，有些支持需要等待，有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照，就会发现，原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。方法就出现了，要做的就是，找到最重要的支持，对应最需要解决的焦虑，分步骤实施就好了。