女生应该如何提升自己的气质，为什么有的男的学跳舞，芭蕾舞啥的，跳的很娘们，是不是心里变态？

导读：本文主要探讨了如何提升女生的气质和魅力，其中指出气质和魅力的重要性，并提供了舞蹈学习、身体条件等方面来帮助女性提升气质的方法。文章一些常见的方法和注意事项，例如在选择舞蹈、寻找好的学习机会、避免不现实的期望和注重舞蹈感觉等。舞蹈学习可以帮助女性增强身体柔软度、平衡能力和乐感，同时也可以帮助她们建立自信心和积极态度，从而更好地展现自己的气质和魅力。如下为有关女生应该如何提升自己的气质，为什么有的男的学跳舞，芭蕾舞啥的，跳的很娘们，是不是心里变态？的文章内容，供大家参考。

1、女生应该如何提升自己的气质

这个问题关键是内涵只有先充实了自己才能有更好的一切展现给大家，要不在怎样修饰都是徒劳的。而且也是是三言两语几个道理就能让你有所转变的，这个也是不可能的。

所以说只有你在不断的人生阅历中慢慢积累和成长，才能有更好的一面让大家是有所接受并且赞赏，先充实提高自己的内涵和自身素养，然后再在不断的总结经验提醒自己该怎样怎样做或面对所需面对的一切就好，书籍是你最好的老师。好了废话就不多说了希望顺利！

2、为什么有的男的学跳舞，芭蕾舞啥的，跳的很娘们，是不是心里变态？

我99年就开始学了。。到现在也没享受过这样的待遇。

男女同学私底下的交往。老师不会理会有了问题会处理。

但你这样的问题，是显然不现实的。 不会的 芭蕾舞练体型，提高身体柔软度、平衡能力以及乐感。 不是，那只是伪娘。 当然不是

3、学习芭蕾需要那些身体条件呢？

要看你是业余学还是搞专业，如果业余，只要你喜欢都可以学；如果搞专业，你应该知道一句顺口溜：三长一小一个高，两个十二很重要；开绷直爹妈给，轻快高老师教。

三长：手长、腿长、脖子长；一小：头小；一高：脚背高

两个十二：下肢比上身长12厘米；两手臂长度加肩宽比身高长长12厘米

开绷直：就是指软开度、脚背高低、膝盖大小等问题，这些指标的遗传率较 高，后天不易改变。

轻快高：动作质量、表演效果是后天又老师培训的。

如果前三句话里所说的身体条件你都能很好满足的话，你的成材率会比较高

至于楼上所说的身高，我觉得要看你以后选什么职业吧，如果做演员就很重要，如果做老师也无所谓，包括那些硬性的身体条件也是。跳舞最重要的还是舞蹈感觉吧，当然，不可否认，身体条件对舞蹈效果也有影响的。

最后还想说一句：如果测试者的年龄还处于青春发育期的话，下肢最好比上肢长15到18厘米，尤其是女生。因为按人体发育规律来说，下肢增长的幅度小于上身，下肢与上身的长度差会随着发育而减小，尤其是女生。

4、女人的气质和魅力应该如何培养

“女人可以不美丽，但不能没有气质” 相信这句话几乎所有的人都会认同。毕竟，身体和面貌是父母给的，从一出生，你的长相就已经成为不可改变的事实。长相漂亮美丽的女人固然不少，但是其比例相对来说还是少之又少，毕竟平凡的女人最多（我是说长相）。 相比较美丽而言，我认为气质更重要。再漂亮的女人，如果没有气质，就如同一朵几近枯萎的鲜花，一潭永不流动的死水。相反，天生并不漂亮的女人，一旦插上气质的翅膀，神采便会立刻飞扬起来，乃至明眸顾盼，楚楚动人。。。。。。（相信这段话，好多人会深有同感的。而且我也相信，大家肯定都或多或少的都遇到过那种“看上去并不是很漂亮，但是却很有气质和魅力的女人”。这种女人和纯粹只是面貌漂亮的女人相比，更多了一种让人说不出的韵味！） 所以，气质——女人魅力的源泉；女人征服一切的魅力，就在于气质。 既然，气质对女人来说，如此重要（当然，男人也需要气质，男人的气质和魅力也相当重要，但是这里只谈女人。呵呵！），肯定接下来就会有人问了：“气质到底是什么，如何来界定？女人怎样就会有气质了呢？”。下面我就看我一一道来。 首先，气质是什么？ 从美学的角度来讲，“气质”是指人的相对稳定的个性特点、风格和气度，有人说气质是个人风度的灵魂，可见气质在表现个人风度与魅力中的重要作用。 “气质”这个外来词，与常说的“禀性，脾气”比较近似，但又不完全相同。在生活中，有的人活泼好动，有的人安静稳定；有的人反应灵敏，有的人反应迟钝；有的人遇事急躁，有的人有条不紊，所有这些都是由于气质的不同而表现出来的差异。 “气质”是个人素质，又是复杂的化合物。构成气质的，有与生俱来的容貌、体质，更有后天的文化素养、审美情趣、价值观念和心理机制等。 正所谓仁者见仁，智者见智，你有你的看法，我有我的眼光，根本无法统一。 其次，女人的气质又如何培养呢？ 相信不用我多说，大家也都知道，而且前面也提到了，气质并不是人天生就有，与生俱来的，而是通过后天培养的。即：气质不仅受先天生理素质的影响，但同时他也受后天种种因素的影响：人的气质，不是不可以改变的。 那么如何来培养女人的气质呢？ 第一， 通过仪表——亮出你迷人的风采，把你最好的气质写在脸上； 主要表现在以下几个方面： l 化妆，细节出美人； l 让气质和秀发一起飘起来； l 气质与美体密不可分； l 好的着装更能体现你的气质； 第二， 通过谈吐——说出你的气质来； l 塑造出声音的美感； l 让礼貌用语时刻在唇边盛开； l 办公室里有话好好说； l 做一个能说会道的女人； l 好的身体姿态使语言锦上添花； l 幽默的女人最受欢迎； l 聊天也需要技巧； l 成功说服也有学问； 第三， 通过礼仪——显出你的气来质来，彬彬有礼气质生； l 礼仪也与自己的黄金原则； l 礼仪也需要修养； l 女士着装也能显出礼仪； l 怎样佩戴饰物也和礼仪有关； l 规范你的姿势也不能忘； l 考虑馈赠的时机与场合； l 选择礼品也能表现礼仪； l 送花也有学问； l 待客与作客更能显出你的礼仪和气质； l 社交礼仪以及介绍、名片、交谈、电话、宴请等等方面的礼仪一样不能忽视； 第四， 通过交际——露出你的气质来，左右逢源见风韵； l 交际要真诚； l 交际语言要合理运用； l 要与上司好好相处； l 交际自然和着装分不开； l 情感、微笑、宽容、鼓励、感谢等等也是交际必须的； 第五， 通过健康——养出你的气质来，健康的女人最美丽； l 健康是美的标准，所以首先要护胃； l 体育锻炼少不了； l 健康的心理更重要； 第六， 通过智慧——（让人）读出你的气质来，聪慧的女人最迷人； l 首先要认识自己； l 读懂生存智慧； l 明白得与失的人生哲理； l 懂得自我减压； l 书籍是离不开的； 第七， 通过情感——爱出你的气质来，懂爱的女人最动人； l 恋爱要学会分辨男人，学会说“不”，学会保护自己； l 恋爱也要学会包装自己； l 夫妻恩爱才最美； l 正确对待失恋； l 学会用细小的关怀制造高雅的情调； 第八， 通过事业——理出你的气质来，工作着才是美丽的； l 职业女性要增强对新环境的应变能力； l 要学会自我进行心理调整； l 要学会对自己进行自我修练； l 自然有了事业就要有领导风范； 这里只是写出了大概轮廓，以后会陆续写出来一些细节的东西。只是内容太多，只能挑几个写来。

5、怎样征服天平座的女孩

征服天秤座情人的方法－注重品味用心填满对方孤寂

天平座多为俊男美女，也都具有天性的美的感知力。所以，勾引天平座，从你品

味绝伦、风度潇洒的外表谈起。如果你是个思路超凡机敏，说话条理分明的辩才高手，勾引天平座，一点不难！看来优雅的的天平情人，其实非常希望能够和一个可以互相谈心的人在一起。你需要给天平座绝对的安全感，一种家的感觉。运用句句的关怀包装暖暖的爱意，体贴而不冷落天平座，你将可以轻易地撼动天平座的心。

征服绝技：除了注重外在的丰采的修饰外，头盖顶上的发丝飘逸、头盖底下的思

考也要符合逻辑。

征服装备：有自信的笑容。

注意事项：别在天平座面前说粗话与发脾气。

6、问 怎么练就一个人的气质？

简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。

1。一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~

2。气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3。 品味决定气质

4。所谓“近朱者赤，近墨者黑“很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~~

5。 多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间。 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。 多读书总有好处。 还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人。时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

6。 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7。练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8。要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9。气质。。遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌，但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

10。从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11。 气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀，妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是让不出格的，好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质啊~

12。气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

13。谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14。女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵秀的诗；

听最美好的音乐；

选最精美的杂志；

看最优秀的著作。

7、女生如何快速练出高贵的气质

首先练站姿吧，然后再给 心理暗示，别人从小练芭蕾的就会不自觉的把头昂起来，亲也可以尝试练一下把头昂起来，做成一个习惯，或者多做一些让自己信心倍增的事情吧。

你好！不是专业回答，但是希望我的回答能帮到你！

8、怎样培养自己的素养，积极的心态，平静的心态，做一个有内涵，有气质的女人

要做一个有内涵和有素质的女人要注意很多事情，三言两与说不清楚；我大概的说几条最基本的吧；

一。自信

1。只有气质因素才能产生持久魅力，而自信正是塑造良好气质的重要因素。

2。内心的自信才是真正的自信。（我们的职业可以低下，地位可以卑微，但我们的心灵不可以低下。只要心灵高贵，我们可以很现实，甚至可以为小事斤斤计较，但我们的思想上要永远有狂放之情。情感的奔放。精神的狂暴也就是自信！这种自信会使你的气质浪漫，富有魅力）

二。博爱

1。“博爱“是一种情操，也是一种修养。

三。做个聆听者

做一个有内涵，有气质一定要注意的有；

1。勿道人长短。（一个经常说是非的女人，会让人感到品质恶劣而厌烦，是一种最没有内涵的表现）

2。勿触怒别人

3。勿探人隐私

4。不要好为人师（这是一种自负，恰好是自卑心理的曲折表现。太过炫耀自己惟恐被人小视来提高自己的地位，这样做会使别人捉襟见肘，遭人厌恶）

5。莫献殷勤

要善于了解和谅解别人，要有容忍心

俗话说；退一步，海阔天空。很多事情忍一忍，让一让就能彼此达到谅解。忍让此时不是表明软弱，相反它正表明你有理智。善于体谅人年仅可以增强自制力，也是一种美德，会增加我们的魅力。让我们女人觉得可爱。

适当的打扮能增加你的气质

以上说的可以作为参考；其实做一个秀外慧中的女人不是见容易的事情。要有懂得很多。但是做到上面的就应该离你要的结果不远了。其实多看书也是增加内涵的方法，我可以介绍你一本书这系列的书会对你有帮助（前提是你要看进去，能领悟，能加以实现）我相信你一定会成功

9、我现在在追一个女孩，怎么才能征服她的心？、

前提是看她是否对你有好感。

如果她对你一点都没感觉，那结局肯定不太好哦。

在满足前提的情况下，首先，你得坚持。 女生喜欢那种被重视的感觉，比如，转点那种肉麻矫情的说说并且@她，哈哈，她嘴上不说但是心里肯定会有感觉的。

其次，在她面前要注意点形象，如果她是那种乖孩子，那么，抽烟什么的就最好躲着点吧。

最后，你要努力啦，生活，工作或者是学习。

这是我站在自己的立场看待的。

望采纳O（∩_∩）O

10、怎样才能征服女人的芳心？

1、女孩希望别人夸她漂亮。人人都喜欢听赞美的语言。女性在这方面表现得更为突出。她们会从人们的赞美恭维中得到被认同的快感。懂得女性的心理，要想获得被钟爱的姑娘的青睐，你就得经常夸她漂亮。比如你的女友为了你在镜子面前化妆半天，为了你每次约会都要换一身新装，那么你见到她难道不应该由衷地赞美她几句吗？

2、女人喜欢给人以小恩小惠。男女在赠送和接受礼品方面是有细微差别的。女人向男人赠送有价值的礼品，表示她乐意信赖她的意思。首先把礼物看做是尊重的表示，或是献殷勤。因此，女人既喜欢别人给她一些小纪念品，她也喜欢送给男友一件小礼物。如果其男友不把礼物当回事，她一定会失望。聪明的男子在接受女孩礼品时，一定不要忘了给她表示深情的吻。

3、尊重她、了解她。女人喜欢别人倾听她，她希望自己的感情，即使有些孩子气的或是不合理的，也能对男人起作用。她希望别人尊重她、了解她。女人内心很容易受到伤害。一定要保护她关心、照顾她。

4、与她的利益相一致。大多女性都认为，一个与她相同观点或利益，并帮她达到某种目的的男人，将是一个值得信赖的人。因此，她们对这样的男人容易产生亲近感，并把心交给他。一般说，得理不饶人的男性会使女性不悦。如果一个女同事没有完成工作定额，你直接地批评她，一定得不到她的好感。你应该在工作和集体不受影响的前提下，多站在她的立场上想一想，这时，她的心就会莫明其妙地倾向你了。女性一般警戒心很强，如果你与她有同一目标，比如你们都对某个同事的行动不满等，你就会很容易地被接受。

5、留意她微小的欲望。女人一直以为男人是健忘的。因此，她若无意中脱口说出她感兴趣的事情时，你却始终记得牢牢的，当有一天你又向她提及此事，她定感动不已。对女性来说，如果你对她某种微小的欲望都能了解，她一定感到你是最了解她的，是最可依赖的。因而对你更加亲近。

6、向她吐露心事。女人爱男人的阳刚之气，这话说得不错，刚强和勇敢是男人的特征。但男人在刚强和勇敢和前提下，也拥有情感和温柔。女人爱上一个男人，往往是爱上他脆弱的一面。这个现象的深层原因可能是女人天生的母性所致。一个男人在他要好的女人面前，很容易流露自己的隐衷，而且是那样自然，女人对这样的男人怀有真诚的同情。“男儿有泪不轻弹”，不到伤心处，男人是不会掉泪的，不到真情处，男人不会对女人吐露自己的隐衷。女人容易被这样的男士征服。

7、注意她服饰的微小变化。对女性来说，如果有人发现她身上的微小变化，她就会有一种被认同的满足感，女人喜欢追求时髦，爱美是她们的天性。如果女友今天换了发型或服饰，你称赞女几句，她定会十会开心，她认为你时刻把她挂在心上，时刻注视着她，她感到满足了，而不会突然“狂风大作”，或是独自生闷气了。细心的男人根本不用她提示，就会发觉女身上的微小变化。这样，你们之间的感情就会十分融洽。