如何与处于逆反期的孩子沟通，孩子处于叛逆期，父母如何去面对？

导读：本文讲述了如何与处于逆反期的孩子沟通，专家建议家长要调整好自己的心态，倾听孩子的内心需求，尊重他们的独立意识，同时给予他们信任和宽容。文章还提到，孩子们在青春期时会面临强烈的心理变化，导致逆反心理的出现，家长要正确面对这一问题。如下为有关如何与处于逆反期的孩子沟通，孩子处于叛逆期，父母如何去面对？的文章内容，供大家参考。

1、如何与处于逆反期的孩子沟通

总想就初中生逆反心理写点东西，正好在浏览“若兰雅居”的博客时，看到了北京师范大学发展心理研究所党支部书记林丹华博士做客新华网，就青少年的心理健康问题，与网民进行了在线交流，对处于逆反期孩子的父母提出了沟通的建议，在这里贴出来供大家参考。下面是内容节选：

这时孩子有一种强烈的，想要成为成年人的欲望，有一些内在的需要，这种需要是极其强烈的。由于他的心理年龄、生理年龄摆在那里，他又没有办法成为成人，具有半独立性、又有半依赖性，所以孩子会出现强烈逆反的心理。家长不要觉得我的孩子为什么会变化这样，原来他很好，心里会有一种惊慌和害怕。当家长有了这种担心、恐惧和害怕的时候，这种心理状态会带到他和孩子的交往中。

第一，家长要调整好自己的心态，看到孩子有逆反心理、和家长对着干的问题，这是很正常的。第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。

第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课。一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到医院看看她吧。孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。父亲本来想说，我给你打电话你从来都没有回来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会回来的。孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的，满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。（更多内容请见：

2、孩子处于叛逆期，父母如何去面对？

这是一个很普遍的问题，也是令家长头疼的问题。为什么这个年龄段的孩子会出现逆反心理？青少年时期是一个特殊的时期，心理学把它称为疾风暴雨时期，孩子的情绪波动会非常大。这个时期，青少年有一个非常突出的心理变化，就是自我意识的第二次高涨。

这时孩子有一种强烈的，想要成为成年人的欲望，有一些内在的需要，这种需要是极其强烈的。由于他的心理年龄、生理年龄摆在那里，他又没有办法成为成人，具有半独立性、又具有半依赖性，所以学生会出现强烈逆反的心理。家长不要觉得我的孩子为什么会变化这样，原来他很好，心里会有一种惊慌和害怕。当家长有了这种担心、恐惧和害怕的时候，这种心理状态会带到他和孩子的交往中。

第一，家长要调整好自己的心态，看到孩子有逆反心理、和家长对着干的问题，这是很正常的。第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。

第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课，一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到 医院看看她吧。孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。父亲本来想说：我给你打电话你从来都没有回来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会回来的。孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的，满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。

青少年怎么保持自己良好的情绪？

除了青少年特定的心理年龄之外，可能还有一个问题，就是我们如何看待情绪。情绪是心理健康中一个非常重要的部分，在人的心理健康的发展过程中，你的心理是否健康一个重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情绪，这是今天中小学生甚至很多成人需要去学习的一个重要的人生课题。怎么才能管理好自己的情绪呢？

第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一种想法：生气是不好的。当我生气时怎么办呢？

往往有两种方式，一种是把愤怒压下去了，但在人的潜意识里还存在。当我一次、两次、多次压抑愤怒的时候，它会累计到一定的程度。压抑到一定程度，我没有办法再压抑，有一天就会爆发出来，这时是巨大的爆发。另外一种是逃避压力。在消极情绪背后其实是有积极的意义，每个人都会出现消极情绪，当我们看待这些消极情绪的时候，不能“一刀切”。

当孩子生气、愤怒的时候，父母告诉他你允许有这种愤怒的情绪，你告诉妈妈为什么会愤怒。我们从认识情绪变到第二个方面：接纳情绪。

接纳承认我们的孩子有一些负面情绪的存在，而不是告诉他你不允许有负面情绪。我们看到了你的负面情绪，允许你有负面情绪，让我们一起看看你为什么这么生气，怎么接纳这些情绪。在和孩子交谈的过程中，孩子会慢慢学习，我有了愤怒情绪时如何用更合理的方式去表达、宣泄，而不是自己一味“摸索”。

第三个方面：转化情绪。当我出现了负面情绪时，可以通过放松、想象、改变认知的方式，去调整、转化我的情绪，使消极情绪逐渐变成积极情绪。如果一时调整不到积极情绪，比如我今天还是非常焦虑，没有关系，它提醒我有一些事情需要处理，就让它存在着，没有什么。很多时候我们担心的是，我很焦虑、我怎么办？当我越有这种想法的时候可能就越焦虑。相反地，焦虑是我身体的一部分，我允许它存在，它可能是我的朋友。当我们换成这样一种方式去看待这些负面情绪的时候，负面情绪对我们产生的消极影响反而会减少很多。

3、孩子不听话怎么办

慢慢教导 当然，不同岁的孩子有不同的教育方法，这要看做父母的平时对孩子的教育如何。不可打骂小孩（万不得已才打）每个孩子的脾气不一，父母的教育不同，生活环境以也不同，多看看那类。如何教育好孩子。的书吧。 对付不同的坏脾气有不同方案

以下的场景，你碰到过吗？也许对于家中的那个坏脾气的“小皇帝”，许多父母都会感到头痛不已。

场景一：“小女孩在街心花园里开心地玩了一个多小时。天色渐晚，妈妈告诉她必须在5分钟内回家。她断然拒绝，妈妈试着抱起她，女孩一把抓住滑滑梯的栏杆，大喊大叫起来。妈妈尝试着掰开她的手指，女孩竟然像杀猪似地尖叫……妈妈尴尬得无地自容。”

场景二：“下午时分，刚刚带女儿从公园回来。妈妈让女儿卧室里玩，自己去厨房准备晚饭。几分钟以后，卧室转来尖叫声和摔东西声，‘妈妈！’女儿跑向母亲，‘洋娃娃的小辫子不听话，扭来扭起，欺负我，哇……’”

场景三：“每次只要你一接电话，孩子就会千方百计地找借口打扰你，扯你的衬衫。如果你忽略他，或是让他等你通完电话，他就勃然大怒，大叫大闹，让你听不见对方在电话中说些什么……他现在就只要你的关注！”

场景四：“孩子想到外面花园里去玩，但是他感冒刚好，你不想让他玩得太厉害而大量出汗。一声‘不行’，他顿时歇斯底里地大哭起来，双手乱挥，还乱扔东西，一屁股坐在了地上。”

场景五：“带孩子去超市或者商店时，他硬是要买某样东西，大人一旦拒绝，他马上大发脾气，坐地踢腿、抓什么扔什么，还大哭大闹。大庭广众之下，爸爸妈妈觉得尴尬、沮丧又无助……”

其实不同的坏脾气有不同的对付方案，分散孩子的注意力往往是一个好方法。以上的情况分别可以用几种不同的心理策略来应付。

1、对于场景一中的那个“不肯回家的小赖皮”，你如何解决——转移话题和注意。

这个年纪的孩子是不会了解和体谅大人的处境的，他们只知道找到机会来发泄他们的愤怒，表达他们的失望，而且常常有不达目的誓不罢休的气概。说理、解释都不能解救这位母亲的尴尬处境。但是，试试以下的方法：

（1）保持冷静——不要担心别人怎么想。他们如果有孩子的话，自然会明白你的苦衷。

（2）妈妈不妨离开几步，或者坐一边，让孩子单独待一会儿，让她有机会发泄她的情感。但要确保她不会伤害到自己或别人。

（3）当最糟的阶段过去后，将她的注意力转移到她感兴趣的东西上。“乖，想看看家里那只可爱的小蝴蝶吗？”或者“我们今天还没有看动画片呢，回家去看好不好？”通常对于妈妈这类建议，孩子马上都会接受。

2、对于场景二中的那个“疲倦以后蛮不讲理孩子”，你如何解决——让她休息安静下来。

小孩子累了，就会无缘无故地发脾气，似乎猫咪甩动尾巴都能招惹她敏感的神经。以下是一些有效方法：

（1）留意一下一天中有哪些时段，或是哪些特定的事情容易引起孩子发脾气，尽量避免。

（2）你可以心平气和地对孩子提起一些具体的建议，鼓励她做一些别的事。如：“要不要听你喜欢的儿歌？”“看电视，怎么样？”你建议的应该是孩子轻而易举就能做、而且喜欢做的事。

（3）如果这些都不起作用，就将她带到房内别的地方，让她一个人呆一会儿（2_3分钟），然后马上回来问她：“现在听话了吗？”。如果不行，再试一次。

（4）当她恢复平静了以后，找一件事让她做，如涂色，直到你做完午饭。

3、对于场景三中的那个“电话干扰者”，你如何解决——让孩子明白，干扰大人打电话会有什么结果。

孩子发这样的脾气通常只是为了故意看看，他这样做会有什么结果，父母会有什么样的反应，允许和不允许的界限在哪里。每个孩子都会有这样的表现。重要的是让他明白：什么是父母可以接受的行为。

（1）和孩子坐在一起，明确告诉他父母打电话时他是不可以打扰的，他必须等一下。

（2）发现接到一个比较长的电话，立即告诉孩子，“妈妈要打电话，宝宝可以做一些自己喜欢的事，譬如，涂颜色。”这样，孩子在你打电话时就会全神贯注地做他自己的事。建议你在电话机旁边放一个玩具箱。你通电话时，如果孩子很安静，你一定要记得表扬他。

（3）如果没有这样好的效果，就重复教他一遍。你该明确地让孩子知道，大人通电话时他发脾气会得到什么结果，譬如：今天你不可以玩你最喜欢的小汽车玩具了；晚上，你不能看电视……

（4）每次说完了，你都要问他，“记住了吗？你还有什么问题吗？”然后立即就去打一个电话，看看他的反应。

（5）所有的孩子都会不断地试探大人。如果吵闹和干扰依然发生，你一定要明白，这是孩子的试探，你的态度要坚定，不要对孩子生气。向电话的另一方解释，告诉他你一会儿会回电。挂上电话之后，你要严肃地对孩子说，“记得我们说过些什么吗？”将你们的约定再向他重复一遍，然后就实施“惩罚”。不管他哭闹或是求情，千万不要心软。

4、对于场景四中的那个“感冒以后的小难弄”，你如何解决——拥抱。

父母通常心疼刚刚病愈的孩子，于是，孩子就一病三娇。遇上这种情况，许多家长会手足无措，马上同意孩子的要求。但是，最佳的解决方法是找到一种能控制孩子发怒行为的方法。试试以下的方法：

（1）保持冷静。移走那些可能对孩子造成伤害的小物件，防止孩子用东西砸人。

（2）对孩子说：“妈妈知道你很生气，妈妈来抱抱你，好不好？”

（3）让孩子坐在你的大腿上，用双手抱住他，千万要温柔一点！如果必要的话，用你的双腿夹住他的腿，防止他乱踢。轻轻抚摩他，让他安静下来。

（4）当他坐定后，轻轻对他说：“妈妈喜欢你，所以不希望你再感冒了，我们明天再去玩，好吗？”记住，许多发脾气的小孩子在受到身体爱抚后，往往很快会停止哭闹。

5、对于场景五中的那场“超市里的战争”，你如何解决——事先提醒、说服和当场冷静带离。

（1）在去超市之前就先给孩子“打预防针”，谈谈过去发生的事，以及你希望他的表现。“上次在超市，你要吃纸杯蛋糕。这次不能吵，要等到晚饭以后再吃。记住了？”

（2）理解孩子的需要。可以带一些孩子喜欢的零食、饼干。“我们买东西的时候，你可以吃饼干，纸杯蛋糕等回家吃过晚饭再吃，好不好？”

（3）尽量鼓励孩子帮助你寻找你要买的东西，别让他闲着，让他的注意力集中在挑选和购物上。做得好，一定要多加赞扬。

（4）今天可能不为纸杯蛋糕，但为小水枪而发火。孩子就是孩子，看见喜欢的东西依然可能吵闹。将他带到一处比较安静的走廊，抱抱他，安慰他，让他安静下来。可以试着问他为什么发火，鼓励他表达他的愤怒。

（5）如果你的孩子在几分钟之内不能控制他的脾气，建议你最好带他到超市或者商店的外面。等他冷静下来，和他说话，鼓励他说出发火的原因。

几种错误的方法：

轻易放弃：这样容易使孩子认为，他想要什么，只要不停地吵闹便会得到什么。

细语请求：这样容易使孩子觉得自己是有力的一方，从此脾气会越来越大。

取笑孩子或是过分责备：这样做往往会使孩子的自尊受到伤害。

威胁：千万不要说诸如“如果你再哭，妈妈就要……”之类的话。这样可能会使孩子感到沮丧，使他变得倔强。

4、对于叛逆心强的孩子该怎么教育？用什么方法沟通？

这是一个很普遍的问题，也是令家长头疼的问题。为什么这个年龄段的孩子会出现逆反心理？青少年时期是一个特殊的时期，心理学把它称为疾风暴雨时期，孩子的情绪波动会非常大。这个时期，青少年有一个非常突出的心理变化，就是自我意识的第二次高涨。

【林丹华】这时孩子有一种强烈的，想要成为成年人的欲望，有一些内在的需要，这种需要是极其强烈的。由于他的心理年龄、生理年龄摆在那里，他又没有办法成为成人，具有半独立性、又具有半依赖性，所以学生会出现强烈逆反的心理。家长不要觉得我的孩子为什么会变化这样，原来他很好，心里会有一种惊慌和害怕。当家长有了这种担心、恐惧和害怕的时候，这种心理状态会带到他和孩子的交往中。

【林丹华】第一，家长要调整好自己的心态，看到孩子有逆反心理、和家长对着干的问题，这是很正常的。第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。

【林丹华】第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

【林丹华】曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课，一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到 医院看看她吧。孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。父亲本来想说：我给你打电话你从来都没有回来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会回来的。孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的，满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。

5、为什么我不喜欢打电话，好像还有些恐惧。是不是一种心理疾病呢？

我和你一样的，不能算病态，也许你在有意逃避些什么，或是已经习惯了安静。

但也许你不善于表达，所以才会因此失去。如果实在不喜欢，可以暂时不用电话。而后会出现什么问题，你试了就知道。

试试，没问题。 你的问题就是，陌生人可以聊心。熟悉的人不知道说些什么！

成长一下会好点的

6、离婚后不让和孩子通电话怎么办

具体应由男女双方协商。

根据《中华人民共和国婚姻法》规定：

第三十八条 离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。

父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。

7、为什么我怕跟女孩子打电话？是心理有问题吗？

自卑+不自信+内向

这个 不好调整 先建议多和朋友一起出去玩`` 楼上的说了好多！有说腼腆的有说害羞的 而我的观点和他们不一样 你那确实是个心理问题 因为你很有可能有自卑心吧 如果我说对了 请给我加分谢谢 至于怎么解决以后在说吧

8、我现在懒得给家人、朋友、同学、亲人等打电话，这是什么心理？

有时候我也是这样的，我觉得大概是太累了吧，身体影响心理，潜意识里的疲惫

经常出去运动一下，看看小笑话什么，努力让自己开心起来……

也许是压力太大，事情多成一团麻，把他们列出来，一件一件解决，这一切总会过去的……人生嘛，总是这样，要学会苦中作乐，嘿嘿……生活就像是一个循环，又高兴的时候，也有低落的时候，想着一切解决完，你会轻松一阵子的吧？

要学会给自己解压啊……该工作的时候工作，该放松的时候放松，就像弹簧一样，张弛有度才行啊，呵呵……偶尔和你的家人说说你的苦恼也行啊，家总是一个人的避风的港湾啊，看看搞笑的电影，或者迪斯尼的动画片，想开一些，生活的也简单一些，一切都会好起来的

我也不知道说这些对你有没有用，呵呵O（∩_∩）O~

要快乐起来啊……

9、孩子上大学后不怎么同父母联系

最简单的方法是父母主动打给孩子，然后有意识地提示一下。

有些时候孩子是觉得麻烦，但也不会拒绝父母的电话，你打得多了再稍微提示一下，以及了解一下孩子能接受的电话频率，找到一个平衡点就好了。有时候也许是父母的期望值太高了，我就有见过每天都打电话的，实话说个人觉得频率就太高了，一周2次是我觉得比较合适的，当然主要还得看你孩子的想法。 都是过来人了，今年我高考，如果我不耍手机，怎么也上一本了，说实话这个你要让他自己明白其中的重要性，关系着自己的大学，未来，作父母的要好好和他沟通，不过这个年龄的孩子逆反心里很强，不能互相较劲，最重要的还是要自觉，。

10、儿女不经常给家里打电话…父母会不会多想？

这个自然了， 每个父母都这样

儿行千里母担忧 父母总会牵挂子女的

如果较长时间不与家里联系 父母可能会多想

会想你是不是出事或其他什么的 隔段时间向家里报个平安最好 如果是一直都不【经常】打电话回家的孩子，父母就不会多想，因为知道她是什么性格的人，已经习以为常了。

如果是一直都【经常】打电话回家的孩子，那父母就会多想，而且还会很担心。觉得她有什么事了，

因为这属于性情的变化，