如果被孤立了怎么办？一个平时处处孤立我，但特别难受时又只会抱着我哭的女生她是什么心理？我是女生

导读：本文讲述了如何处理被孤立的情况。首先，不要自责，也不要刻意迎合别人。如果被孤立，应该勇敢地表达自己的感受，而不是通过零食等手段取悦别人。在处理人际关系时，要保持原本的自己，不要失去自己的尊严和原则。如果受到了伤害，不要害怕表达自己的不满，但也要保持理智。在生活和工作中，要有自己的朋友圈，不要在不值得的人身上浪费时间和精力。要相信，生命中总有那么一些人，会对你的生命中产生积极的影响。如下为有关如果被孤立了怎么办？一个平时处处孤立我，但特别难受时又只会抱着我哭的女生她是什么心理？我是女生的文章内容，供大家参考。

1、如果被孤立了怎么办？

不要钻牛角尖

很多人在处理不好人际关系的时候，会钻牛角尖，会认为是不是自己哪里不好，过于自责，严重者甚至会变的多疑，谁都不敢相信，放大痛苦，认为全世界都会孤立自己一样。这种感觉是很难受的，其实也完全没有必要自责。首先，孤立别人就是别人的不对，你根本就不需自责，大可不必什么都来抱怨自己。你看，那《甄嬛传》里，皇后是合纵连横来针对每一个对自己有威胁的人。所以说，被人孤立并不一定就是你一无是处，甚至可能是你优秀也会成为别人孤立的对象，因此，不要自责；来放大痛苦。

不要刻意去迎合别人

很多人在生活或是在宿舍里被别人孤立，觉得不管做什么人家都是两个人一块，而自己却是一个人，觉得非常的尴尬。这种滋味确实很尴尬，于是，很多人通过一些帮助宿舍里的人，散发零食来迎合别人，希望可以和别人来处理好关系。其实，完全没有必要，你这样做的话，别人还以为你怕了她，你靠一些零食也取悦不了别人。何必委屈自己，这样会让你自己更加憋屈。

大胆的说出来

《水浒传》中的一句歌词非常的好，“该出手时就出手”，如果处处忍让，即便别人触犯了你做人的尊严和原则你都忍让的话，那反倒会被别人瞧不起。也没有必要这样，没什么大不了的。因此，如果别人触犯了你的底线，你就大胆的说出来，不要害怕。不然的话，你们之间的隔膜会更深，甚至以后你和这些人不在一块了，你仍然在心理埋下阴影，一直都有一个心结，那样你就真的得不偿失了。

保持自己，不要让别人的言语左右自己的言行

这点很重要，别人在孤立你的时候，肯定会把你贬的一文不值，你当然没必要去在乎别人的看法，也没必要太在乎。不要去改变自己。刻意的去改变就会失去自己，在生存中千万不要随波逐流，要保持原本的自己，永远都不要忘记自己原来的样子。假如你要这样做事，千万不要因为别人指指点点来阻碍你的言行，那些真的不重要。如果你害怕孤立而戴着面具活着，你也不会快乐，而且面具戴久了是脱不下来的。

三十六计，走为上计

这个方法有人也许会认为很消极，其实未为不可。生活中，永远不要在不值得的人身上浪费时间和精力。如果，你在一个公司一个地方活的不开心，你就离开，没什么大不了，换个环境也许就海阔天空，谁是谁非完全没必要顾忌，你会有新的环境，新的开始。

要有自己的朋友圈

有人说，不管是什么样的人都会有朋友。世界这么大，没有一个人会讨所有人喜欢，也没有一个人被所有人讨厌。如果你在这个圈子生活的不好，你一定要在别的圈子里有一个能让你真心相交的朋友。这样你就不会背负太多的精神压力，也可以向对方诉说自己心理的烦恼，你会感觉到轻松很多。有同盟军很重要的，一个好汉三个帮，你单枪匹马走天下难免会被别人欺生，因此，要学会朋友，保护好自己。

2、一个平时处处孤立我，但特别难受时又只会抱着我哭的女生她是什么心理？我是女生

叙说中这女生可能是嫉妒你 也可能天生看你不爽 她能无缘无故孤立并且和你做对 又能难受的时候抱着你哭 能这么做 一定看出来你的善良和心太软 她的心里是该和你做对的 做对 该欺负你的 欺负 该抱着你哭 抱着你哭 因为你善良心太软 并且不知道保护自己 不懂得什么是以牙还牙

3、为什么 总有被孤立的感觉 ？

我高中的时候也有这种感觉，其实这不是真的的，是你自己的心理作用吧。因为不是每个人都必须围绕着你，每个人都有自己的圈子，没有人要无条件的把你当成TA们唯一的朋友，这个很正常。像我平时，我喜欢交很多的朋友，但是我又无法兼顾到每个人的感受，于是个别朋友就会认为是不是我们孤立了她，其实不是，只是因为你没有很好的融入这个集体。与其让自己像太多，何不如让自己更好的与他们融洽，如果你感受到很大的敌意来自某个朋友，你就要回想一下自己是不是得罪过他，世界上有那么多人，你没必要为了一个人心情不好。这里没有你的盆友，你还有其他的朋友，做自己就好，心烦的话可以抄抄佛经，让自己心静。于是你就会发现，身边的人左右不了你的情绪，你也就相对来说会比较快乐了。

4、以前经常被女生暗算而不敢面对新同学，心里有阴影怎么办

只缘身在此山中

说真的，很多事情在发生的当时也许痛苦，过后想想会发现很可笑

首先，你要明确一件事，就是你是个学生，你去学校的目的不是勾心斗角，是为了学习

别的事情你可以一概不理睬

你学习好了，老师同学自然会对你刮目相看，你的父母也会正重视你的内心感受

这世界有时候很残忍，你没有什么出色表现，只是一味的自怨自艾，是没人会在乎的

到了新班级，就等于一个新的开始

你要振作起来，交些知心的朋友，朋友之间本来就是一个个圈子，不可能每个人都喜欢你

但你有了自己的圈子，别人就会有了顾忌，也就不会来找你麻烦了

希望你能够开开心心的活下去，你还小，未来有无限的可能

5、我是一名在校大学生 可是平时不会说话，总是被别人欺负，还经常做一些出力不讨好的事，我该怎么办

这么说吧 大学都这样 不会说话 这点你必须改 要么就少说话 多半事 要么你就学会圆滑 学会夸奖别人 出力不讨好的事 这就是你办事的做法不对 如 室友都去打热水 一共三个人 把暖壶放在外面 而你回来你出自好心 帮其中一个女生的拿了回来 而那个女生的壶你没有拿 这样那个女生绝对会生气 所以嘛 这就是做事的做法不对 你出力根本不讨好 所以 这累的事就是坚决不管

6、我是女生读大学，我们班女生不和我一路，孤立我，我也有抑郁症经常冷脸不笑不说话，我好面子

其实，不是别人排斥你，大学里每个人都希望跟每个人搞好关系，这是正常心理，主要取决于你，你每天显得很冷，若是别人知道你抑郁症，其实他们更多的是去保护你，因为不知道你会有什么样的表现，害怕自己什么方面刺激你，所以，才会这样

对于你来说，你只有打开自己心灵窗户，阳光才能温暖你，对于正常人来说，也是如此，你给世界无数个微笑，世界或许才会给你一个微笑