大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？大学生常见得心理问题有哪些？

导读：本文介绍了大学生常见的心理问题以及相应的解决方法。其中包括了体育锻炼、交流沟通、睡眠充足等方法来减轻心理负担，以及恋爱情感、人际交往、大学一年级存在的问题等。文章呼吁大学生要积极面对心理问题，不要因为这些问题而堕落消沉，同时鼓励大学生要多交流、学习，积极适应大学生活。如下为有关大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？大学生常见得心理问题有哪些？的文章内容，供大家参考。

1、大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？

我本人自认为心理状态很有问题，有时候很痛苦，自从高中吧（现在大二了），就得生活很无趣，害怕与人接触，交流，自闭，孤僻，强迫症。。。你有我严重吗？

但我不能因为这样而堕落消沉下去啊，我知道这只是人生的低谷，人生起起落落不是世之常态吗？哎--闲话不说了，让我们切入正题吧：

1。体育锻炼，特别是像篮球、摸高、长跑这样的高强度体育运动可以减轻你的心理负担（如果你是男生我建义你多打篮球），这样能有效地转移你的注意力。

2。与人交流沟通（这可能是最重要的），因为我自己尝到了苦果，以前我总爱吧烦恼不安积压在心理，日复一日小疾成大病，你可以到学校的心理辅导中心去和那里的辅导老师交流，告诉他你的烦恼和不解；或是直接去医院找心理医生

3。如果实在是害怕与人交往就上一上心理健康网站给老师留言求助

4。睡眠充足，多做些能充实自己的事，比如学习些有用的技术，看些好书等等

我不是专业的心理医生，希望我的建议能给你点帮助。

2、大学生常见得心理问题有哪些？

恋爱情感：

1、 我谈恋爱只是为了排解空虚孤独；

2、 我谈恋爱是为了赶时髦随大流；

3、 我沉浸于失恋之中无法自拔；

4、 我曾因为遭到拒绝而忿忿不平，甚至想采取过激行为；

5、 看到别人成双成对的我就心理不平衡；

6、 我无法确定心目中的理想伴侣；

7、 谈恋爱占据了我大部分的课余时间，但我又无法控制；

8、 在恋爱中迷失了自我，没有了原来的生活；

9、 我常因为自己萌生的性冲动而产生罪恶感，自卑感；

10、我不知如何对待大学期间的性行为；

11、不知如何拒绝男友提出的过分要求（性方面）；

12、我总是回避性方面的知识。

人际交往：

1、 我害怕与人交往；

2、 别人总是无法理解我，我也理解不了别人；

3、 我因经济贫困而感到自卑；

4、 当与他人发生矛盾时，我总是回避，不与人沟通；

5、 当众演讲，我总是很紧张；

6、 我对复杂的人际关系感到力不从心；

7、 我总是遭到周围人排斥；

8、 走在路上，我很少主动与人打招呼；

9、 我讨厌自己内向、胆小的性格并试图改变；

10、我有点敏感多疑，喜欢猜忌；

11、我总是和室友相处不好；

12、我总是缺乏自信，做事畏首畏尾；

13、我很羡慕人家多才多艺，觉得自己什么都不会。

3、大学一年级存在的心理问题有那些？

一\不适应，又为分对生活的不适应，对学生方法的不适应，对脱离家庭生活的不适应，对人际关系的不适应等等。独立生活能力差的尤其严重。

二\心理落差，中学往往是优生，老师经常夸的，到大学许多人不再出类拔萃，失落感严重。

三\不会理财，生活不稳定导致焦虑，经济条件差的学生容易自卑。

四\贪玩。从小没玩够，大学可算轻松了，又没人管，光玩不学。网络成瘾。

五\尝试爱情，容易情绪波动，失眠。

4、当代大学生有哪些常见的情绪问题

失落，在大学里没有在中学时那样受重视；

寂寞，少了充实感之后，就剩下寂寞了，所以经常会产生各种聚会包括泡妞；

紧张，与别人竞争怕输或考试怕补考；

焦虑，一是为教研的事，或何去何从的事，还有就是担心就业问题；

5、当代大学生存在何心理问题？

心理没有问题，说大学生心理有问题的人心理有问题。把大学生看成啥了啊？我们有追求，我们有理想，就是心理没有问题。我们可以容忍别人说自己，但不容许他说大学生，还当代？你上过大学吗？真让人生气，这是对大学生这个群体的攻击，不是针对个人的！希望你以后措辞恰当点。

6、大学新生心理适应问题主要有哪些方面

学习方面：大学里学习不会再有人催你，完全靠自觉，而且大学里主要学习的是

学到学习的方法，如果你不太爱学习的话，那么你的自由时间是非常多的，要注

意把握自己，不要让这么自由的时间腐蚀了你的生活习惯。

社会方面：大学是为青少年走向社会的一个跳板，在这里你会逐渐的成熟，你会

跟很多的人交流，拓宽你的视野，同时为你的将来准备丰富的人脉，大学里的各

种社团非常多，培养你跟各种各样的人打交道的能力。

在大学里你可以尽情的展示你自己，当然不能犯法，这里是你以后走向社会的一

个缩影，你可以选择任何一个舞台，向别人展示你的能力，甚至你可以自己创造

属于你自己的舞台，而且没有太多的人干涉你，到了社会上就没有这么方便了。

7、大学生心理问题

大学生常见的心理矛盾：1。理想与现实的矛盾；2。独立与依赖的矛盾；3。乐群与闭锁的矛盾；4。情绪与理智的矛盾；

大学生常见的心理障碍：1。意识障碍；2。智力障碍；3。情感障碍；4。意志障碍；5。人格障碍

8、关于大学生心理健康的几个问题

学习方面：大学里学习不会再有人催你，完全靠自觉，而且大学里主要学习的是

学到学习的方法，如果你不太爱学习的话，那么你的自由时间是非常多的，要注

意把握自己，不要让这么自由的时间腐蚀了你的生活习惯。

社会方面：大学是为青少年走向社会的一个跳板，在这里你会逐渐的成熟，你会

跟很多的人交流，拓宽你的视野，同时为你的将来准备丰富的人脉，大学里的各

种社团非常多，培养你跟各种各样的人打交道的能力。

在大学里你可以尽情的展示你自己，当然不能犯法，这里是你以后走向社会的一

个缩影，你可以选择任何一个舞台，向别人展示你的能力，甚至你可以自己创造

属于你自己的舞台，而且没有太多的人干涉你，到了社会上就没有这么方便了。

要增强自信： 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折时，怎样才能重新建立自信心呢？

大学新生心理适应系列问题： 1。 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

2。 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，别人往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

3。 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

4。 不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5。 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

6。 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉。对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

7。 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

8。 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

9。 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。

10。 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。