怎么样才可以遗忘自己很爱很爱的人，总是与自己相处不好，心理情绪波动很大，对什么都是担心，是不是心理

导读：本文讲述了一些方法可以让自己忘记自己深爱的人。这些方法包括避免使用与对方相关的词语、不去那些与对方有关的地方、改变饮食习惯、避免反复查看与对方相关的物品、避免与对方接触来避免回忆。文章也提到，对于那些对自己的心理情绪波动很大、对事物担心的人来说，可能存在焦虑症的问题。因此，建议这些人要建立自信、学会关爱自己、充实自己的生活，以便应对焦虑情绪。如下为有关怎么样才可以遗忘自己很爱很爱的人，总是与自己相处不好，心理情绪波动很大，对什么都是担心，是不是心理的文章内容，供大家参考。

1、怎么样才可以遗忘自己很爱很爱的人

第一种：

比如，

有些词语我不会再用，每次要用到的时候，我很小心，绕开它，换另一个，这样就可以少想你一次。

第二种：

比如，

有些地方我不会再去， 因为那里有太多你的足迹。 不去了，就又可以丢掉一些回忆。

第三种：

比如，

我改变一种习惯， 从前我一向爱吃辣， 因为你也喜欢， 所以习惯也归你了，我改吃甜了。

第四种：

比如，

有一天我无意中翻看相册， 发现那上面有你， 于是我再也不上那个网站， 就又可以多忘了你一点。

第五种：

比如，

有一天我无意中打开抽屉， 偶然发现你送的礼物， 就立即把他深锁箱底。 这样，就可以不再想起赠礼物

的那个你。

第六种：

比如，

有些明星，我喜欢，你也喜欢， 但我被你打败了， 他归你了，我不再喜欢了。

第七种：

比如，

有些歌曲， 是我喜欢的，也是你喜欢的， 因为是你先喜欢的，即使再动人， 我也不会再去听， 更不会

再去唱了， 就把它让给你吧。 这样， 就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。

第八种：

比如，

当我见到那些共同认识你的朋友， 也许会提起你，也许不提起你， 但我尽量绕开关于你的话题，

这样又可以避免想到你一次。

第九种：

再比如， 某天有人问起我，还会想你吗？ 我花了好久才把你的名字和形象联系起来，

那时，我已完全忘了你——

第十种：

也许，

忘记一个人最有效、最彻底的方式就是： 找一个人代替。

就象你忘了我一样， 只是这样太残忍， 我始终学不会。

2、总是与自己相处不好，心理情绪波动很大，对什么都是担心，是不是心理有问题？

看出你很焦虑，很烦躁，你心理确实是出现问题了，这个问题我也遇到过，就是有些焦虑症的倾向，这可能是由于你的不自信，因为你不知道自己怎样做才是对的，也就是你常常怀疑自己，不自信，总是担心自己做的决定是否正确，而且你有些完美主义，不允许自己有错误，而且很悲观。你应该是一个很内向的人，不怎么喜欢交际是吧，朋友不多，爱好不多，能让你投入一些精力的事情很少，不热爱生活，这样长期的孤单和寂寞比较容易引发焦虑。

我的建议是：

1：建立起你的自信，相信自己的能力，爱自己，喜欢自己。

2：不要反复的去思考自己该选择什么才能不出差错，世上没有谁做出的选择一定会是最好的，要不然每个人怎么都不同呢，根据你的喜欢做出选择才最重要，而且，选择了就不要再去反复的后悔在选择，这样你什么事都做不成的。

3：充实自己的生活，学习也好，娱乐也好，多与人交往，把精力分散开来，不要总是一个人，与同事朋友逛街，吃饭，谈心，这样都可以缓解你的焦虑情绪。而且，长期的孤独，不利于一个人的身心发展，时间长了会抑郁，引发心理疾病。

以上是我的一些建议，希望对你有所帮助！

3、恨一个自己很爱很爱的人好痛苦啊 哎 你为什么要骗我！！

呵呵·· ···

爱就是这样的

你不能都怪他

他或许只是找到了比你更好的

这很正常 D

但你要相信 你会找到更好的

有人走 就有人来····

4、为什么放弃一个爱自己的人很容易，放弃自己爱的人却很困难。

只有失去一只鞋的时候，才会明白失去一只鞋的痛。

懂得珍惜，不是因为聪明，而是因为曾经失去过。

正如幸福之所以那么来之不易，就因为有悲哀的存在。

有些人他就象空气当他在的时候 你总觉得他没什么 当他不在的时候你才知道他的珍贵

看看还能不能挽回 如果可以的话那么请加油哦 把他追回来

如果不可以的话请别太自责了 如果将来在遇到自己爱的人你就会知道该怎么好好去珍惜了不是吗？

真爱是有的，但是要靠自己去创造，因为爱情都是靠自己去创造的，因为爱情和命运一样，都掌握在自己的手中，自己好好努力吧

爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜。。。

真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配

而是相爱的人彼此心灵的相互契合

是为了让对方生活得更好而默默奉献

这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜

真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手

因为，放手才是拥有了一切…

请在珍惜的时候，好好去爱

在放手的时候，好好祝福…

真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧 放弃

其实也是一种美

这种行为并不懦弱

因为放弃也需要勇气

放弃

并不代表逃避

因为放弃也是一种选择

这也是一种理性的表现

一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友；

放弃某种投入却无收获的感情；

放弃某种心灵的期望；放弃某种思想。

这时就会生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，

在新的时空内将音乐重听一遍，将故事在说一遍！

因为这是一种自然的告别与放弃，它富有超脱精神，因而伤感得美丽！

曾经有种感觉，想让它成为永远“……

过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。

然后才懂：

原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；

我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的！

其实人生很多时候需要自觉的放弃！

世间有太多的美好的事物。

对没有拥有的美好，我们一直在苦苦的向往与追求。

为了获得，而忙忙碌碌。

其实自己真正的所需要的，

往往要在经历许多年后才会明白，甚至穷尽一生也不知所终！

而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，

而存在一份忐忑与担心。

夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼、人生本是不快乐的

因为拥有的时候，我们也许正在失去，

而放弃的时候，我们也许又在重新获得。

对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。

如果刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。

所以生命需要升华出安静超头的精神。

明白的人懂的放弃，真情的人懂的牺牲，幸福的人懂得超脱！

“我不是因你而来到这个世界，却是因为你而更加眷恋这个世界！

如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激，

如果不能和你在一起，我会默默的走开，

却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。

感激上天让我与你相遇与你别离，完成上帝所创造的一首诗！”

生命给了我们无尽的悲哀，也给来我们永远的答案。

于是，安然一份放弃，固守一份超脱！

不管红尘世俗的生活如何变迁，

不管个人的选择方式如何，

更不管握在手中的东西轻重如何，

我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！

【放弃】把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。

5、恨自己太犯贱的爱一个人

喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱

祝福你：友情人终成眷属