心里总是烦躁不安是不是心理疾病，经常优柔寡断的人，会得一些心理疾病吗？

导读：本文介绍了如何应对心理烦躁不安，文章提到要保持好的心态，正确认识自己，并学会自我调节。优柔寡断的人易得心理疾病，建议平时多自信，勇于尝试新事物。遇到问题时，不要急于怪罪自己，而要找到问题所在，并积极寻求解决方法。如下为有关心里总是烦躁不安是不是心理疾病，经常优柔寡断的人，会得一些心理疾病吗？的文章内容，供大家参考。

1、心里总是烦躁不安是不是心理疾病

心里总是烦躁不安不是心理疾病，可以自我调节。

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

2、经常优柔寡断的人，会得一些心理疾病吗？

优柔寡断呢，说明你在思考利弊，权衡事情的后果，比刚愎自用的人想得更周到，但是有时机会往往在我们踌躇不前的时候丧失了。你问的这个问题也充分体现出你的纠结了，其实平时多自信点，别害怕失败，拿出点勇气来就ok，经常优柔寡断却是不咋好，缺了点男子气概，心理疾病倒是不会得，没事的平时，其实平时对生活多点自己就慢慢好了

3、我平时都很温和为什么一遇到事情就控制不了情绪，是不是什么精神或心理问题？

那就要看看你遇到什么事情控制不了情绪？针对这个事情想想，你为什么对这类事情就控制不了情绪，这类事情在你的神经系统里占据着非常大的空间。已经形成一个类似于“核弹的系统”（请原谅我这么形容我想气氛活跃点），并且某类问题，也就是你控制不了的事情就是这个“核弹系统”的“开关”，一旦被温和的你自我“按中”或者别人“按中”就会“点燃”你大脑的某个神经，导致你作出些不受控制的举动，也就是说这个“开关”被按下来之后，属于温和的你的那更最符合你平时性格特征的神经系统被“核弹”彻底毁灭，作出些自己都想不到的举动。

你能够注意到自己有这样的失常和反常。知道上来提问说明你，精神类疾病是不可能的，心理问题是肯定有的。每个人都有，看你能不能控制，既然你说控制不了，那说明感情或者生活中的某个环节出了问题了。能注意到最好，免得以后再次失常。最好好好处理下属于你的个人生活中的事情，理顺下了。人的大脑有自我修复的功能。

4、我会特异功能，这个可能吗或者是心理疾病？

我们的大脑是很奇特的，他会时不时的为我们重播一些以往已经忘记的事情，我也会经常看见一些我原本不知道却的确是发生在我身上的事情，核实之后也是真的，这种事情你不要太过在意，要好好休息，别胡思乱想。如果出现其他问题的话就要看看是不是自己想的太多，是不是要去咨询一些专业人士。

5、我这是什么病么？ 是心理疾病么？

室内有湿气。通风。所用的被。褥。床都要阳光晒一晒。把睡床换个位置。睡觉时可以开一盏一瓦小灯。注意自身补充营养。补气补血。吃粥喝汤。金银花。黄芪。甘草。泡水喝 并不能说是一种病，只是你平时生活压力比较大造成的。建议你睡觉前喝杯温水，然后听一些舒缓的音乐，以上是大多数人的理论，您可以试试。我原来也有过，不过过一段时间自己就没有了，我就是给自己更大的压力，每天早上5点多一点就起来，跑步，然后上课好好听，一天写三五套卷子。。。。。。。 弄得我忙的焦头烂额，倒在床上就想睡，然后就没了。 不要迷信呀，有条件的应该到医院咨询下医生，去脑科或是精神科，别有什么器质性病变就好啦。 是金子总是会发光，不用太在意别人 你这不是心理疾病，是睡“蒙“了，我小时候天气热的时候午睡时也这样。

你可以让家长或者同学在你身边一起睡，当你出现上述表现的时候把你叫醒就行了。