断联后如何复联，我该怎么挽回他？

导读：本文讲述了在分手后如何进行复联和挽回爱情。首先，文章介绍了在断联后如何联系，不论结果如何，至少要过好自己。其次，文章分析了在挽回过程中需要了解男人需求，从了解男人心理变化到积极找寻复合突破口。文章强调自我投资和价值积累的重要性，爱惜自己，提升自身价值，才能获得男人永恒的爱。如下为有关断联后如何复联，我该怎么挽回他？的文章内容，供大家参考。

1、断联后如何复联

联系是双方的意愿，一方再怎么努力，另一方不愿意，也没法子接续联系上。

想要挽回，就努力去争取，无论结果怎样，至少时过境迁之后，不用因为此时没有尽力而后悔。

有时候有的人，错过了，就是永远，人生不如意事，常十之八九。 所谓断联指失去联络。断联的情形有二：由于意外或不可抗力，临时断联；日久情疏，慢慢断了联系。

如果是第一种情形，会使失去与你联络的人对你的断联产生担忧。这时你要解释为何断联，感谢他的关心，并对断联的事情道歉。

如果是第二种情形，你要解释为何这么长时间不联络，送上关怀，表达对长久断联的抱歉，提出今后常联络的诉求。

2、我该怎么挽回他？

直到现在，他离开时的背影，依然在你脑海中循环播放，每当想起和他在一起的时光，回忆就格外的悲伤，现在就连见他一面，都变得如此的奢求。生活中，每个女人都希望自己的爱情能够天长地久，但是往往期望越高，失望就越大。

我们发现，很多女性朋友在被动分手以后，容易被情绪控制，从而做出许多过激行为。

其实在挽回过程中，千万不能自乱阵脚，要沉着冷静，把握你们之间问题的根本，并对症下药，才能直达病根。

或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下

一、回避陷阱，有效止损

挽回是一件很注重时机和效率的事情，一旦做出错误的挽回举动，就会加大挽回难度，导致挽回期限延长。

当男人对你死心的时候，意味着你们的分手已经成为了事实。每一段感情都会出现各种各样的矛盾，说到底还是因为俩人相处时间长了，吸引力逐渐下降。而且生活枯燥乏味，缺乏新鲜感。往往更依赖的一方会被厌倦，从而陷入被动。

当感情出现问题，一定不能被情绪控制，要积极找出分手原因，然后对症下药。而且要知道，只有真正了解男人的心，才不会做出错误的挽回，导致反作用力。

二、了解男人需求，知己知彼

从热恋时的百般呵护，再到分手后的冷漠无情，你是否想过，男人为什么会有如此大的变化？

很多女人在感情中，只会用自己的需求去限定男人，从来没有想过站在男人的角度去思考问题。经营感情最重要的就是明白男人的真实需求，只有这样，才能轻松俘获男人的心，让他乖乖留在自己身边，百依百顺。

一段感情中，往往女性的情感需求更高，而且容易把这种需求感转化为束缚，让男人感到压力，从而失去自由。其实就感情来说，越害怕失去，就越容易失去。这就好比放风筝，你把线拉的太紧，风筝不仅飞不高，还有可能会断掉，只有在一拉一收的循环中，风筝才能越飞越高。

感情也是如此，对男人适度的表达爱意是合理的，但是一定要把握一个度。男人最渴望的就是自由感，这也是很多男人害怕交往的主要原因。

另外，男人在很多时候，把面子看的比什么都重要。一个男人平时再宠爱你，在外人面前，你也要给足他面子。私下里你可以任性，但是一定不能当众批评男人，或者拿他与别人攀比。

知己知彼，才能百战不殆。

挽回爱情中，只有及时的了解男人需求，才能有效的抓住对方的心思，从而获得爱情的主动权，挽回就变得很简单。

三、自我投资，价值积累

挽回爱情，其实就是挽回自己，挽回的难点并不在于对方是否狠心绝情，而是在于你愿不愿意提升和解决问题。

无论哪种挽回技巧，只有找到俩人分手原因，才能真正找到复合的突破口。因此你需要弄清楚两个人的矛盾点，尽快加以改善，让自己以一个全新的姿态，出现在他面前。

女人最重要的就是爱自己，无论何时，对自己的投资都是稳赚不赔的买卖。一个连自己都不珍惜的女人，就没有资格获得男人持久永恒的爱。自爱不是自私，不是让你不管对方，而是要明白自我提升，时刻保持价值的重要性。

当自己变得更加美丽，充满魅力的时候，下一次见面会给对方一种焕然一新的感觉，可以颠覆你在男人心中的负面形象，让他渴望重新认识你。

永远记住，千万不要把男人对自己忠心，完全寄托在情分上，男人都是视觉动物。只有你拥有良好的外表和迷人的魅力，才能有下一步交流的可能，才能让自己永远住在男人心中。

除了外表优化以外，情商和恋爱技巧也很重要，因为没有一个男人愿意和一个花瓶生活一辈子。你要学会换位思考，了解男人的需求，并且与对方进行有效的沟通。

感情中要学会关注细节，通过对方的行为和语言，明白对方内心的真实想法，然后做出合理的回应。

四、把握时机，让男人重新爱上你

爱情再美好，也是有保质期的。无论何时，只有牢牢的把握男人的心，才有可能最终挽回成功。

很多女士的前期工作做的很完美，但是在复联环节以及增进感情的时机上把握不准确。在自我提升完成以后，就可以适当的复联，刚开始通过社交平台展示自己的改变，当俩人的隔阂逐渐消失，就可以相互联系，增进感情。

需要注意的是，当对方给你打电话的时候，你要保持积极的态度，然后可以巧用一些话语，试探对方。

复联时期，不管是打电话，还是发短信，都要充满自信，不能暴露出自己的悲观情绪。在这关键时期，一定要稳住内心，不能急于求成，否则很容易前功尽弃。

最后一点需要注意的是，在挽回过程中，要懂得把握尺度，不能表现出急切的挽回目的，以及强烈的复合需求。

要知道感情不可能一下子建立起来，要循序渐进，有张有驰。

3、断联后 复联注意什么

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断联后复联第一句话如何说？

断联后的复联，顾名思义是指两个人在很久没有联络之后重新获取联系。众所周知，断联后复联与对方的第一句话，给对方的第一印象非常重要，这关系到两个人能否重修旧好，破镜重圆。那么断联后复联第一句话具体应该如何说呢？我们可以从导致断联的原因以及复联后想要达到何种效果，然后结合复联时间的长短来具体分析：

1、导致断联的原因。在当今通讯技术先进的前提条件下，两个人断绝联系、不再有交集，基本都是出于双方主动因素，不想联系。那么试着回想一下，当初你们为什么断绝联系？最大的可能就是：感情破裂。那么需要考虑的是当初是和平分手还是闹得不可开交之后愤然删除所有联系方式？当然，也有可能是因为某些尚未解开的误会导致当初决然断绝联络。那么此时需要考虑的是双方当事人对误会已经完全解开，完全释怀。除此之外，出于对对方的伤害或愧疚不愿与对方再有交集而导致断联，与前者一样，需要考虑的是经过时间的推移之后双方是否都已经释怀？上述三种情况是导致断联最常见的原因，在与对方一段时间的断联之后重新获取联系，如何与对方展开交谈，首先需要抓住导致断联的原因，再结合具体原因具体采取措施。

2、复联后想要达到何种效果。实际上这个话题有些多余，因为当一个人仔细斟酌与对方复联后的言语举措，很明显地，是想与对方有更深层次的进展。但是当然也有例外的情况，例如复联后不知如何与对方展开交谈可能是因为尴尬，而并非害怕不能

4、分手之后还能保持联系吗？

分手之后我们还是朋友！那是你们少数人才讲的话，除了要表现你们大将风度之外，更希望能新欢旧爱，共聚一堂。一对原本相爱的人要分手，大多都有不得以的理由。而分手之后仍要做一对好朋友，那岂不是把过去的一些烦恼又带回现实中来？何苦呢！淡然，当然我也不赞成分手之后做敌人，咬牙切齿，不共戴天。

假设对方过的比你好，你会不会嫉妒呢？当对方得意洋洋地带着新友来介绍你认识，即使你表面扮作满不在乎，但却心酸在心理，你又何必子讨苦吃呢？

假设对方过得比你差，你的同情心发作时，定又会为对方心痛。毕竟你两个也曾经有过一段美好的时光，面对旧恋人的失意潦倒，若忍不住伸出缓住之手，你会不会又渐渐陷入那个感情的陷阱呢？

最后假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？

新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。也许你可以贪新顾旧，嫌可以新旧对照，乐也融融那样我惟有佩服第讲一句：你道行高深！我没有这种道行，至少在时间和感情的分配上我做不到，把感情分开既意味着感情的降级：全心全意投入的一份感情顾及旁人时，就会显得不专一。当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与她（他）同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。否则分手还要做一对好朋友是臆见极艰难的事情，看着她（他）与他人恩恩爱爱的欢天喜地地场面，自己一定会有戚戚然的感觉，何必做戏扮有大将之风？分手了，与其刻意第去维系一丝超乎友谊的关系，不如藏在心里，反而会历久尝新。或者把它忘却迎接新的未来。

分手不必做朋友，否则，何言分手？ ゑ閫の獣乧 赞同这位老兄的说法！

5、分手后我们断联了半个月了，我还有机会跟他和好吗？怎样复联？

感情是相互的，应该互相理解和迁就。可从你的描述中，我只看到你去迁就他。真正的爱情应该是平等的，所以即使你再去放下姿态去找他迁就他，那么时间长了还会这样。所以不如改变自己，让自己变得优秀，吸引他来迁就你来找你。

6、两个人断了联系，怎么回到以前的感情基础？

过去已经成为昨天 不如珍惜现在 回不去不代表不能重新开始 便已无解，除非时光倒流，不然一切都只是枉然，或许人和人之间的缘分都是注定的…。。 等到上天要收回的时候，连一天一刻都不会多等…这样，好残忍…。。要我选的话，我宁可一开始就不认识那个人，也好过相识以后却要分离，与其担心人生无常，不如多珍惜眼前时光…多珍惜和重要的人在一起的时光啊…反正每天都要过得开心。以后想起来也就没什么遗憾了，人生一场空虚大梦，韶华白首，不过转瞬，惟有天道恒在，往复循环，不曾更改…。

7、因现实和平分手断联两个半月该怎么复联？

你好

断联这么久是可以复联的，但是你断联前有没有判断你们应该断联多久，在这段时间你有没有对自己进行提升学习，如果都有的话现在复联是可以的

你可以把你们的情况发给我我帮你分析，看如何复联（可以私信）

8、分手后，我连说话的勇气都没有！怕打扰她…可是我想挽回她怎么办

分手之后，你是否还在因为不甘心而苦苦纠缠？总是害怕她以后的生活中没有你的存在，作为一名情感导师，恋爱专家。帮助过不少的学员挽回真爱。

相信大多数人被分手之后，第一时间是情绪化，从而不能理性地去思考这次分手是属于真性分手还是假性分手，也不去反思自己到底做错了什么。脑袋里就只有两个字：不甘、不甘、还是不甘。为什么？因为他们投入了太多的沉没成本，想要通过苦苦纠缠这一点仅有的资本，来博取女生的回头。但其实这是挽回中最忌讳的事情，却没人告诉他们。

再牵手团队总结了几点挽回的小经验：

1、暂时切断所有的联系

分手之后，大多数被分手的人会有死缠烂打的行为。以任何形式的跪舔来拉低自身的价值，甚至给对方造成心里压力。这时候需要做的是切断联系，总结你们之间的问题，释放对方对你的负面印象。

2、从外而内进行蜕变

你们会分手，肯定是你身上有什么问题让她接受不了了。如果这时候你再以以前的形象去挽回，你说她还会接受一个她不要的人吗？所以，挽回之前，需要对自身做一个华丽的蜕变，粉碎过去的形象。

3、制造交集重新开始

前面做了改变，这时候你要想办法让她知道你的改变，而且还不能让她知道你是为了她改变，而是因为你发现自己的不足，然后下定决心改变了自己。并且你要让她重新爱上你，而不是单纯地只是去把她留在身边，这样的挽留效果只是短暂的。你要以你的改变去征服她，并且在征服的过程中不经意间种下心锚，实现情感的操控。

4、复联后学习相处和沟通之道

复联之后，不一定代表着你们还能够在一起，这个还要看你们复联之后的沟通方式以及你对她的引导投资。所以在复联之后，需要做到：

第一、将主动权掌握在手中，把握你们之间的聊天频率和节奏，不能你发十几句她才勉强回了你一句，拒绝一切形式的跪舔，这样会降低你的价值，对她产生不了吸引，从而导致复合失败；

第二、复联沟通的目的是为引导对方对你进行投资，从而操控对方的感情，使对方舍不得离开你，所以在聊天过程中需要引导对方对你的联系做出有效回应；

第三、充分利用对方的好奇心，毕竟你现在蜕变成另外一个形象，所以对方肯定会有所好奇，不断地对你进行探索，所以在聊天的过程中，不要把自己的全部秘密给暴露出来，让对方自己去一步一步的摸索，从而掉进你设好的挽回陷阱；

第四、在聊天过程中，切记不能暴露自己的需求感，提升自己的框架，这样有助于消除地方的负面预判。

以上是我们再牵手团队的一个大概的挽回复联流程，其中的沟通相处部分，很多人不知道为什么要跟对方去沟通和复联，只是纯粹的说因为我想他了，所以我要找他聊天，但是却不知道聊天的过程是为后面复合打下坚实基础的过程，要记住，你的目的是复合，而不是为了打嘴炮。

想挽回真爱，可以到公众号wanhuimiji学习更多的恋爱挽回方法。公众号里面展示了很多成功挽回的案例，你可以从这些案例中学习到挽回的方法和技巧（冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等）。

9、《复仇者联盟3》为什么没有鹰眼？

在去年拍摄的电影《抓人游戏》中，饰演鹰眼的演员杰瑞米·雷纳因一次突发意外，导致双臂断裂，因此缺席了《复联3》，仅在对白中被提及。

鹰眼（Clint“ Francis Barton）克林特·巴顿（Clint Barton）和他的哥哥巴尼（Barney）是美国爱荷华州韦弗利一个肉店老板的儿子，他们两个关系很好，他们的父亲一次酒后带着妻子驾车，两人都死于车祸。两个孩子进了孤儿院，但没人收养他们，于是他们逃走了，进了一个马戏团当了打杂的。团里有个擅长剑术和飞刀的名角剑客（雅克·迪凯纳），要找个胆子大的表演助手，克林特自告奋勇，于是他在剑客手下学艺，颇有进步；此后，团里又来了一个叫捷射（Buck Chisholm）的大块头，箭法出神入化，把剑客比了下去。两人经过协商后，剑客决定让克林特给捷射当一段时间学徒，换取自己的表演机会，于是克林特在射箭方面又有了更出色的师傅。

终于有一天，克林特撞破了剑客偷窃的罪行，后者怒而追杀，导致他从高处掉下来摔伤了；剑客来不及结果他就逃跑了，而巴尼认为他这样冒失会砸了大家的饭碗，也丢下他跑了。

捷射照顾着克林特，并继续教他箭法，当克林特痊愈后，捷射开始带他去有钱的土豪家里打劫。克林特并不反对劫富济贫，但不能接受捷射无情杀人的行为，尤其当他发现一个被射伤的马仔就是巴尼时，终于出手攻击了师傅。捷射恶狠狠地表示师徒情分已尽，日后克林特若出人头地，再回来把他从人生的高峰击落。

克林特开始作为杂技射手，赢得了Hawkeye（鹰眼）的称号和“世界最佳狙击手”的赞誉。当他在康尼岛表演时，目睹了钢铁侠救人的场面，产生了当超级英雄的念头，于是自制了带面具的紫色化装服和隐藏绳索之类机关的箭头，在夜里跑上街头四处找罪犯。当他从几个珠宝盗贼手中夺下赃物时，警察恰好赶到，马上把他当成犯人，慌不择路的克林特上了一个美女的车逃离现场。这个女人是苏联特务黑寡妇（娜塔莎·罗曼诺娃），正在刺探托尼·斯塔克的科技秘密，她认为愣头青克林特是个有用的卒子，就对他施展起迷惑之术。克林特果然迷上了她，甘愿为她去挑战“斯塔克的保镖”钢铁侠，初战时用酸液溶化了一部分装甲，使钢铁侠狼狈而逃，但当他们后来相遇时，克林特就没这么好运了，在一次战斗中还误伤了黑寡妇。当黑寡妇卷入其谍报机构内部倾轧时，她远离了克林特，后者开始反思，但发现自己无处可去，只得孤身在街头教训一些匪徒，从他们手里抢些黑钱维持开销。

有一天克林特救了复仇者的管家贾维斯，后者鼓励他重新开始；得知复仇者多名成员有意离开，克林特突破他们的警报系统闯进基地，把贾维斯捆住，证明了自己的实力；钢铁侠不计前嫌，慨然允诺他入队，随后克林特和另外两个“失足者”红女巫和快银一起跟随美国队长组成新的复仇者。