心理咨询分类 心理咨询的形式有哪些， 心理咨询的四种手段有哪些

导读：本文介绍了心理咨询的形式和目的，包括面询、网络咨询、宣泄、领悟、强化自我控制和增强自信心等手段。文章着重强调了心理咨询的重要性，旨在帮助来访者促进自我成长和解决问题。在心理咨询中，咨询师会通过了解来访者的基本情况和问题，建立良好的咨询关系，引导来访者进行自我暴露和问题探究，以达到促进个人成长的目的。如下为有关心理咨询分类 心理咨询的形式有哪些， 心理咨询的四种手段有哪些的文章内容，供大家参考。

1、心理咨询分类 心理咨询的形式有哪些

心理咨询的形式一般有面询和网络咨询，网络咨询又包括语音咨询和视频咨询。但是我觉得你更感兴趣的是它是怎么进行的，我把我去天音心理咨询的体验给你分享一下吧。首先是匹配合适的咨询师然后约一个大家都适合的时间，之后跟你讲你的所有信息都是保密的，再了解你的基本情况，如果有需要会让你做一些心理学测验，来诊断你的问题所在。了解了你的基本信息和问题之后就开始正式的咨询。

第二步就是建立咨询者-和访谈者的关系。咨询师会跟你进行大量共情，让你宣泄自己的情绪，咨询师对你的无条件积极关注，让你得到精神上的鼓励和支持。于是不断地增加对心理咨询师的信任，然后你会比较容易卸下自我防防御，更多地表达自己，这个过程叫做自我暴露。让你建立求助动机并一起协商共同制定一些契约，比如完成一些作业，约咨询的时间。

第三随着咨询的深入，就到了分析和认识问题阶段，首先会确定你的咨询目标，然后制定计划。咨询师会从观察你的表达包括一些肢体语言，得到信息，然后运用专业知识带着你一步步地探究问题的原因，让你自己明白问题的本质，重建你对问题的认知，慢慢疏通自己的情绪，探索自己，发现自己。

第四是进入建议或重建阶段，心理咨询的目的是让来访者自我成长，认知情绪和行为有所改变，让他们生活得到改变。所以咨询师还会运用很多心理学技术让你的认知和行为得到改变，有必要时会布置作业，追踪你的情况。再根据你的情况，是选择咨询关系结束还是继续，之后助理和老师会回访。我感觉心理咨询确实给与了我很大帮助

2、心理咨询的四种手段有哪些

（1）宣泄：指来询者将其郁积已久的情绪烦恼与变态行为倾诉给咨询人员的过程。这是一种发泄痛苦的形式，可给人以极大的精神解脱，使人感到由衷的舒畅。因此，宣泄是咨询人员了解来询者的心理不适和精神障碍的重要途径，它可增进咨询人员对来询者的理解及后者对前者的尊重，使二者建立起有效的感情沟通途径。

（2）领悟：指来询者在咨询人员的帮助下，全面深刻地认识其心理不适与情绪障碍的过程。它常伴有深刻的认识飞跃，使来询者得以积极地协调自我与环境的关系。改变某些偏见与消极的行为方式，防止和减弱不良情绪对心身的危害。因此，领悟是来询者克服心理不适与障碍的关键。

（3）强化自我控制：在心理咨询中，任何形式的“痛”，都是自我控制不住的表现。强化自我控制可使来询者解除某种不良情绪状态与行为方式对自我的禁锢，协调个人与环境的关系，从而获得内心的和谐。这样，就可以消除自我意识中的混乱与偏差，进而有效地控制心理失常及变态行为的发展。强化自我控制在很大程度上依赖于宣泄与领悟的进展，是两者必然的结果。

（4）增强自信心：是心理“通”的最高表现。它能使来询者在战胜恶劣心境。医学教育|网搜集摆脱情绪不良的基础上，积极面对生活矛盾，调节自我与环境的不协调，以乐观的态度对待人生。它还能使来询者重建合理的情感结构，保持良好的心境，以更有效地应付生活中的忧愁、烦恼。最后，它还能使人不断地走向心理成熟。因此，增强自信心是心理咨询的最重要的目标。

3、心理咨询的方式有哪些？

心理咨询电话，面谈等。

心理咨询中，我们更多地强调通过心理咨询促使来询者自我的成长，自强自立。其主要目的就是要通过心理咨询，使来询者自己去思考、认清问题的本质，自己去解决面临的问题，从而达到促进个人的成长的目的。所以说心理咨询的最终不是“授人与鱼”而是“授人以渔”，来访者的投入将大大有助于咨询的效果的提升，就像水涨船高那样。

在选择咨询机构时要选择泊恩心理这种知名度很高的机构，泊恩心理是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。

4、心理辅导的实现渠道

1、门诊咨询

即在心理咨询室坐等来访者上门咨询，一周集中固定时间进行

若在咨询时间外有来仿者，也接受咨询。

2、书信咨询

即通过书信交流形式进行心理辅导。操作简单，运用方便，非常适合对自己的心理障碍有顾虑，比较胆小、怯懦的人群，这种咨询方式随时进行，及时回复。

3、电话咨询

公布办公室电话、与辅导对象通过电话进行沟通。

4、专栏咨询

专栏咨询是结合实际，通过广播、报纸等形式对群体的典型心理辅导进行解答。这可充分调动辅导对象共同完成。广播则可根据实际随时进行。

5、团体心理讲座

针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合群体对象的实际开展团体辅导项目。

6、网络心理咨询

是指以网络为媒介，运用各种心理学理论和方法。帮助当事人以恰当的方式解决其心理问题的过程：就目前而言，网络咨询务方式主要包括即时聊天软件（QQ，ICQ）、电子邮件（E—mail）、电子布告（BBS）个别或团体交谈等。

5、我不是心理学专业的，想从事心理咨询师方面的工作，有什么途径？

心理学不是在书上学的课程。

在日常生活中处处是心理学。

要想真正学好心理学的话不仅要把书上的专业术语学会还要在生活中用。特别是对自己心理剖析。例如为什么不同的人对同一问题有不同的看法。为什么自己会有这种心理现象，出自何处。

要想考证的话在心理咨询中心就可以找到这工作。

考试不是很难的。看你要考几级证书了。除了二级以上都是考一本说叫>。

朋友去努力吧，祝你好运。

6、有没有在线心理咨询平台

新浪show里面有专业的心理咨询专家，会给出你相应的心理压力测试题目，然后根据结果分析你现在的心理压力状况；同时你也可以在新浪show进行在线心理咨询，非常方便快捷，也会节省很多时间和精力；尤其要说的新浪show的在线心理咨询平台是非常专业的，会给你很多好的意见和引导，非常有效！

7、网络心理咨询和面询，那种方式好？

面询可以更全面的了解你，但在面询过程中人容易产生防卫心理，在开始的阶段很难深入下去，只有到了咨询关系很成熟的时候才会有快速的进展。所以，这方面网络咨询就具备了优势，人们不必担心隐私的问题，可以放心大胆的交流，很快就可以切题，而且网络文字咨询有自然的记录方式，可以使求助者有机会反复回味咨询的内容，不至于因为遗忘使咨询内容延续不下去。另外，面询的价格较高，网络谘询的价格较低。总之，求助者可以根据自己的实际情况选择有信誉的面询或网络咨询机构，为了病好，合格的咨询师是最重要的，您说呢？

8、什么途径去当心理医生

当心理医生有很长的路要走的，如果你没有心理医生的资格，可以从走以下的途径：一是学医，选择心理学的专业，毕业后成为一个临床心理医生，有权开药；二是考取心理咨询师，有资格限制，无权开药。当有资格后，还要不断学习，完善和发展自已，需时5-10年，成为一个合格心理医生可是不容易的。