我一个异性朋友心理有问题，我应该如何帮助她，怎么帮助心理有问题的人走出阴影

导读：本文讲述了一个异性朋友心理有问题，如何帮助她调整心理问题。建议先找一位学过心理学的老师交谈，然后让对方知道自己是错的，树立正确向上的心态，改变需要勇气和慢慢的引导。接着是为对方选择一个舒适的环境，让她自由活动，呼吸新鲜空气，放松身心，同时作深呼吸和尝试想象一些美好的景物。最重要的是陪伴和鼓励她，让她感受到自己的关心和爱。但不能嘲笑或轻视她的心理问题，要理解她并帮助她面对困难。如下为有关我一个异性朋友心理有问题，我应该如何帮助她，怎么帮助心理有问题的人走出阴影的文章内容，供大家参考。

1、我一个异性朋友心理有问题，我应该如何帮助她

心理问题都是因为认知错误引起的。 既然心态有错位。自然行为就不对了。

想要改变心理问题，首先要让对方知道自己是错的。错的心态最明显的特征就是自己会感觉很烦恼痛苦。或者是会给自己的未来造成烦恼痛苦。他既然心理有问题就必然会因为这而心理烦恼，或是给自己以后造成烦恼。你提醒他就行。

然后要知道正确向上的心态。树立一个榜样。

改变需要勇气，更需要慢慢的引导。不是立刻见效的，所以你要有耐心。

要不就是你先确定对方的心理问题是什么。自闭。自卑，抑郁。。。。。。

然后网上书上都会有解决的方案。你可以照做。

2、怎么帮助心理有问题的人走出阴影

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！

3、如何帮助心理（有问题？）的异性同学

遇到这种问题，我觉得你最好先找一位学过心理学的老师交谈一下，看他能给你什么建议，或者该怎么去做，而不能太冒失。

因为你的关心可能对她没有太大的改变，反而有可能使她喜欢上你，或者是以为你喜欢上她了，这样如果你不爱她，这将给她带来更大的伤害。对于这类人，她们特别敏感，所以周围人的言行对她们 的心理上的影响也会很大，因此，你想帮她，一定要得当，否则可能会适得其反。

所以建议你在心理老师或者心理医生的指导下去帮助她！

5、心理有问题该怎么去帮助她调整。

其一，多花时间陪伴，可以一起出去散散心。

其二，要想办法引导说出心理的困惑、痛苦，然后视情况安慰、提出解决办法。 我也有这个倾向啊，是内心害怕这恐惧着一种东西的来临，最重要的是。。作为好朋友的你在听到她为什么而恐惧的时候，即使那个原因很荒唐，也不能够嘲笑，而是帮助和同情。反正我是因为怕鬼所造成的，不知道她是因为什么呢？你去帮助她吧。

6、如何帮助朋友解决心理问题？

有一网友在我的斑竹信箱来信说自己的一个朋友心情一直抑郁， 最近又因为爱情问题甚至产生了轻生的念头，想帮助他但又不知如何着手，这是我给他的email答复，在这里向网友们作个汇报，以共同探讨。 **网友： 你好！非常感谢你对我信任。 帮助朋友解决心理问题是一个及简单又复杂问题。 有时，朋友之间一两句话说对了，解开了原来的思想疙瘩，问题似乎就消失了，人就变了似的。但有时，可能会给别人带来更多的心理负担，加重了问题。 撇开心理咨询专家的工作，单说朋友之间的心理帮助，系统地分析起来，可以分为三个方面：情感支持、知识支持和生活支持。 所谓情感支持，就拿抑郁问题来说吧，主要使让抑郁的朋友知道你真心关心他，并不是因为朋友的抑郁而关心他，而是因为他是你的朋友，你本来就关心他。可以多听他讲，理解他。 所谓知识支持，就是要用一些精辟的心理学知识或生活智慧帮助朋友形成新的看法，形成积极的看法。 一般人常常在上面这两条犯错误，不爱多听，就凭想当然地讲起来，有时讲的还是一些似是而非的东西，让抑郁的朋友感到自己问题很严重，或者低人一等，也有可能根本就是教了一些错误的看法和方法。 所谓生活支持，就是根据抑郁的朋友的具体生活困难帮助他，如他有精力、但没工作，可以帮他介绍一些工作机会；如他想结交朋友，可以带他到自己别的好朋友中走走等。这就要根据具体情况而定。 这是跟据你的MAIL中写的问题，想当然地写了几句，其实也是犯了心理咨询的忌讳—没有深入地了解就发言，所以，你别太在意我上面所说的东西。 好，祝你和你的朋友都生活愉快！