我们成长过程中正常的心理反应有哪些？怎样树立积极乐观的心态

导读：本文讲述了青春期少年在身体发育和性意识萌发过程中所面临的心理问题和挑战。由于对自身身体变化的好奇、担忧和恐惧，孩子会悄悄对着镜子观察自己的身体，但往往缺乏心理准备，因此会对初次出现的月经或遗精感到恐慌和焦虑。此外，孩子还会在同伴和父母之间产生矛盾和困惑，因为他们不知道如何面对这些生理和心理上的变化。因此，父母应该以适当的方式与孩子谈论性问题，帮助他们理解这些变化，并鼓励他们与同龄人积极交流。如下为有关我们成长过程中正常的心理反应有哪些？怎样树立积极乐观的心态的文章内容，供大家参考。

1、我们成长过程中正常的心理反应有哪些？

青春期的身体发育首先引起孩子对自己身体变化的好奇、关注，甚至担心。孩子会悄悄对着镜子观察自己的身体。如果没有心理准备，孩子对初次出现的月经或遗精会感到恐慌，“我的身体出大问题了！”和同伴相比过早或过晚的发育往往会给孩子带来焦虑和疑惑，“我怎么还这么矮？我是不是长不高了。”相貌的变化会使孩子感到不适应和不满意，“我怎么变得这么丑！”他们想知道性究竟是怎么回事，却羞于向父母讨教或与同伴讨论。父母也感到不知如何开口和孩子谈论这方面的问题，许多老师在课堂上的解释也过于简单含糊。以至于一些孩子通过杂志、书籍、电视、网络获取一鳞半爪的知识，媒体的良莠不齐使孩子非常容易受到误导。

性的发育使孩子萌发对异性的兴趣，与异性交往时产生新的情感体验。他们渴望和异性朋友相处，但又不能将这种愿望和情绪公开地表现出来，因而感受到矛盾和压抑。

青春期少年生理迅速成熟的同时，他们的思维、性格和社会经验方面还处于从幼稚向成熟发展的过渡期。这种身心发展的不平衡状态，给孩子造成种种心理冲突和矛盾。反抗性与依赖性、封闭性和开放性、勇敢和怯懦、高傲和自卑、否定童年和眷恋童年在他们身上同时存在。他们日益增强的独立意识，使他们不肯轻易服从他人的意见，因而经常处于和家长相抵触的情绪当中。哪怕是穿衣吃饭的小事，也要与人别扭一下。但实际上，青少年的反抗有时只是为了证明自己有独立的见解或个性，有时是为了掩盖自己的软弱，他们的内心并没有摆脱对父母的依赖，依旧十分需要父母精神上的理解、支持和保护，尤其是遇到挫折的时候。只是他们不像小时侯那样把情绪都写在脸上，向父母索取安慰。青春期的孩子内心世界丰富了，却不再 溢于言表。随着对外界的不满意和不信任，他们小心地将内心封锁起来。但同时他们又感到孤独，希望有人来关心和理解他们。他们不断寻找朋友。一旦找到，就会敞开心扉，毫无保留。有些情况下，孩子因为思想上不受束缚，没有顾虑，表现出初生牛犊不怕虎的勇气，还会因为考虑不到后果而有些莽撞和冒失的举动，但在另外一些公共场合，却表现得羞涩、犹豫不决。青少年对自己的评价常常大起大落。获得成功时，即便是偶然的，孩子也会沾沾自喜，认为自己很优秀。一旦遭遇几次失败，不管原因如何，他们会认为自己无能透顶而极度自卑。进入青春期的孩子成人意识加强，他们希望自己的行为与幼小儿童的表现区分开来，因而力图抹去过去的痕迹，以一种全新的姿态出现在生活的各个方面。但在否定童年的同时，他们又留恋童年时期的无忧无虑和简单明了。当他们在遇到困难，感到惶惑无助的时候，特别希望能像小时侯一样，得到父母的关心和呵护。

2、怎样树立积极乐观的心态

（*^__^*） 嘻嘻……听好了哦，想要的不要太多，或者期望不要太高，关键在自己，多想想，比上不足比下有余，不奢求，换位思考，自我反思，自我安慰，难得糊涂，听听歌，看看笑话，和开朗的朋友聊聊天，我的秘诀都告诉你了，你一定要快乐哦。 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

3、一些关于心理的问题。

你把重心更多的关注到自己身上和游戏之外的世界，就不会那么轻易被游戏路人和妹子的态度左右了。说到底，过于失衡的被关注欲和讨好心理会让你离健康、积极越来越远，保持和自己内心的对话，有时候女孩子不太和自己聊天，感到失落，不是想要谈恋爱，单纯的寂寞了而已。人的先觉不一定是真的，不要太相信这种无根据的“孤思”，无缘而来，无缘而去。自己随着它想多了几次，就认为那是真实的。那能是一场错误的开端，毁你几年人生。

祝你游戏愉快。 对这也是一种记忆，就像写日记一样，看到以前的日记回想起以前的事。听以前的歌也会想起当时的情景。 所以如果你不想想起那时，就换些新的歌听听。

如果想让自己觉的时间过的快。那就让自己忙起来，一忙起来时间就过得很快，而且有时会觉得时间不够用的。 希望您能满意，祝您天天开心~~

4、心理咨询问题

首先，心理咨询需要时间的长短，取决于来访者咨询问题的性质。如果您的问题属于发展心理咨询的范畴，也就是说您的问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍，经过 1 、 2 次咨询是可以解决问题的。但是，如果您的问题属于健康心理咨询的范畴，如各类负性情绪问题、不良行为问题、神经症性心理问题、性格问题等，就必须要经过一个咨询过程，具体需要多长时间要根据心理问题的性质、持续时间、严重程度来决定。比如10余年的抑郁、强迫等神经症性心理问题，是不可能通过1～2心理咨询就解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程。因此不能期望一次咨询就可以解决问题，比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。适应性思维模式和行为的形成也是需要时间的，不可能弹指一挥，几个小时后适应性的行为习惯就养成了。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度，如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。心理咨询是一个连续、动态的过程，对于心理问题的解决并不是 1 、 2 次咨询就能达到效果，同时来访者者的改变愿望和努力配合也是非常重要的。许多来访者者一听到心理咨询还需要自己的努力，立即就放弃了，其实这样的回避行为和依赖心理只能使来访者的心理问题加重。更多的来访者因为心理咨询不能 1 次就解决问题而放弃，任由自己长期处于负性情绪或不良行为状态中，而使心理问题演变为心理疾病。 心理咨询是一门帮助来访者解决心理问题的科学，只有能够帮助来访者解决心理问题，它才得以形成为科学，科学就要有科学的方法，它不能因我们的个人愿望而随意改变。所以，心理咨询能够解决心理问题，只要我们使用科学的方法，科学的方法就是：经过专业训练的心理咨询师运用心理咨询的技术和方法，在来访者的配合下，经过一个咨询过程，帮助求助者解决心理问题。

5、一个有关心理的问题

你可能受到过夜晚的惊吓而有心里暗示，所以总担心被再次侵犯，这其实是一种自我保护反应。但由于你过强的自保意识影响了你的生活所以感很不舒服因此你勇敢地在这里提了出来以求网友的帮助。这个问题要两个方面的帮助，一是你自已，勇敢些！二是心理医生，那也需要一个过程。

祝你早日摆脱这种担惊受怕的日子，幸福地生活学习！