怎么提高自己的心理成熟度？如何让自己更成熟一点，更稳重一点？

导读：本文主要探讨了如何提高个人的心理成熟度，包括拓展知识面、观察周围的世界、学会表达、保持良好的心理平衡和自控能力等方面。心理成熟度与人的年龄增长有一定的相关性，但不是单方面由年龄决定的，而是受到社会环境和个体自身等多方面因素共同作用的结果。因此，为了提高心理成熟度，需要积极应对社会和环境的变化，并从多个方面进行能力的培养和应对，包括提高社会的认知水平、学会应付突变的应激能力、培养自己的适度耐压能力和综合的心理平衡能力等。如下为有关怎么提高自己的心理成熟度？如何让自己更成熟一点，更稳重一点？的文章内容，供大家参考。

1、怎么提高自己的心理成熟度？

拓展知识面--通过阅读、与人的交流、各种信息载体上

培养自己的阅读&表达能力--吸收知识的能力，与人沟通的技巧

学会观察--世界观是怎么来的，就是多留心观察周边的世界，放眼看更远处世界的样子

多运动--拥有强壮的体魄，协调的身体能力

认识自己--通过学习，阅读，沟通交流，思考沉淀，阶段性目标的实现程度对自己有个合理的判断，不过分自卑不过分自傲

2、如何让自己更成熟一点，更稳重一点？

怎样才能变得成熟稳重：

心理成熟度

心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，换句话说，比较容易根据外界的变化调节自己的行为。他们的自控能力、承受能力都比较好，即比较“老练”。而心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中更容易出现问题。

实际上，心理成熟度与我们在其他部分所谈的“心理年龄”存在一定的相关。从一般意义上来看，随着年龄的增长，人的心理成熟也应不断增长，但这种增长与人身高、体重的增长是有所不同的，即它不是由自然规律单方面控制的增长，而是在自然规律与社会环境的双重作用下形成的增长，无论是自然规律还是社会环境，二者缺一不可。因此，如何利用社会环境，使自己的心理达到与年龄相匹配的成熟就成为一个迫切需要解决的问题。我们认为，这方面能力的培养与应付环境变化的能力密不可分，不妨从以下几方面看手。

提高社会的认知水平

一个人对社会的认识与他的心理成熟度有着较高的正相关。认识着受环境影响的，要克服环境影响带来的偏差，不仅要从实践上获得感性的认识，还要提高理性的认识水平。作中会遇到很多问题，如与同事、领导如何相处呀，如何克服不熟悉的工作带来的紧张感呀，这些问题对一个心理成熟度高的人来说，不会感受到太大的挫折。但在心理成熟度较低的看来，会觉得挫折是很大的。

学会应付突变的能力

突变对人的影响在心理学中叫做应激，个体面对应激通常有两种反应行为，即理性应对与情感应付。前者以对事物发展的规律性认识为基础，把握事物的规律。这样，个体不仅能洞察事物的本质，也能预测未来，并根据未来事物可能的发展而采取必要的行动，后者则带着一定的盲目性。调查表明，心理成熟度高的人在应激条件下多采用理性应对。因此，提高我们在突变环境下的应付能力有助于增强心理成熟度。

培养自己适度耐压的能力

古人说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤。”这样，才能“增益其所不能”。在社会变革中，社会的发展往往超越人们的心理承受能力并形成一定的社会压力。提高心理成熟度，锻炼自己的耐压能力是一个很重要的方面。

提高自己综合的心理平衡能力

了解自己的优越与不足可以减轻紧张情绪。因为明确承认自己能力有限，就可能使你摆脱某种潜在的不良情绪。这样你就会懂得何时该去求助于他人，怎样与他人合作共事。另外，还要学会在危机中寻找机遇。在面对危机时，应该想相怎样因势利导，借此由坏事变成好事。如果你能够认挫折中吸取经验教训，那么今后就能减少挫折。 考虑好了再说，要么就控制自己，少说一点也好

总之三思而后行

3、如何做一个稳重的人？

心理成熟度 心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，换句话说，比较容易根据外界的变化调节自己的行为。他们的自控能力、承受能力都比较好，即比较“老练”。而心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中更容易出现问题。

实际上，心理成熟度与我们在其他部分所谈的“心理年龄”存在一定的相关。从一般意义上来看，随着年龄的增长，人的心理成熟也应不断增长，但这种增长与人身高、体重的增长是有所不同的，即它不是由自然规律单方面控制的增长，而是在自然规律与社会环境的双重作用下形成的增长，无论是自然规律还是社会环境，二者缺一不可。因此，如何利用社会环境，使自己的心理达到与年龄相匹配的成熟就成为一个迫切需要解决的问题。我们认为，这方面能力的培养与应付环境变化的能力密不可分，不妨从以下几方面看手。

提高社会的认知水平：

一个人对社会的认识与他的心理成熟度有着较高的正相关。认识是受环境影响的，要克服环境影响带来的偏差，不仅要从实践上获得感性的认识，还要提高理性的认识水平。学习和工作中会遇到很多问题，如与同事、领导如何相处呀，如何克服不熟悉的工作带来的紧张感呀，这些问题对一个心理成熟度高的人来说，不会感受到太大的挫折。但在心理成熟度较低的看来，会觉得挫折是很大。

突变的能力：

突变对人的影响在心理学中叫做应激，个体面对应激通常有两种反应行为，即理性应对与情感应付。前者以对事物发展的规律性认识为基础，把握事物的规律。这样，个体不仅能洞察事物的本质，也能预测未来，并根据未来事物可能的发展而采取必要的行动，后者则带着一定的盲目性。调查表明，心理成熟度高的人在应激条件下多采用理性应对。因此，提高我们在突变环境下的应付能力有助于增强心理成熟度。

培养自己适度耐压的能力 ：

古人说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤。”这样，才能“增益其所不能”。在社会变革中，社会的发展往往超越人们的心理承受能力并形成一定的社会压力。提高心理成熟度，锻炼自己的耐压能力是一个很重要的方面。

提高自己综合的心理平衡能力：

成熟：比喻达到一个完全成长的阶段，达到接近完善的程度。

稳重：不轻浮，处事谨慎而踏实。

这主要是说男人的，说男人出事能够缜密考虑，不会浮躁冒进，这样的男人比较可靠。

4、心灵成熟的具体表现有哪些啊

成熟 是在你不知不觉中形成的 经历了多种风风雨雨 失败过 成功过 哭过 笑过 总之 人在不断的成长 也不断的懂事 从懵懂的童年 到少年 再到青年 都是个阶段 在这些阶段里我们明白了许多 所以就成熟了许多 “成熟” 这个词语谁也说不出个所以然来 至少我不是很清楚 所以要看自己的将来 自己去体会成熟的滋味 具体说不出，我是个典型的例子 成熟就是能懂得约束约束自己，不任意撒娇，能正确认识问题，处理问题。在感情上能关心他人，理解他人，包容他人，体谅他人，不要自以为是。因为我们每个人，都是从不懂事而懂事，逐渐成熟，只有成熟了，才能独立自主，服务于社会，关爱家人，走向成功。 人只要成熟了，更容易冷静处理事情；更容易适应不同的环境；更容易结交朋友… 你觉得自己懂事了···学会思考···学会忍让···学会理解他人···学会宽容···做事不再冲动就说明你长大了，成熟了，感情方面···知道理解对方···知道关心对方···不会无缘无故的就任性·对自己说过的话要负责···说明你成熟了

5、什么才是成熟的表现

其实，成熟这个词对我而言，既模糊又清晰。因为成熟不是绝对的，它是相对而言的。当你遇到一位你感觉成熟的人时，你就显得自己不够成熟。当你遇到一位你感觉不够成熟的人时，自己到觉得自己还是蛮成熟的。

一个人的身体成熟是随年龄的增长自然形成。但一个人的心理成熟一定是与阅历和他对事物的理解能力，既——悟性有关。一个人对自己所经历的事情，不论是好事坏事，不论是喜是悲，都能从中领悟因何而喜，因何而悲，为何这事做好了？为何这事做坏了？他明白了，他就会找出经验，他就会做事比较沉稳，处理问题就会得心应手，感觉很老练。但老练不是成熟，老练与成熟有相似之处，但又有所不同。一个人的成熟一定要有很好的修养，老练没有修养一样不是成熟。

对于一个成熟的人：

孤独时，他可以找感兴趣的事做，让孤独感驱散。

寂寞时，他独享寂静中的缄默。他庆幸灵感来自于内心那一刻的寂和莫。

尴尬时：他用幽默化解。

棘手时：他用冷静处理。

快乐时，他面带微笑。

痛苦时，他会自己疗伤。

成功时，他觉得是必然。

失败时，他认为是为成功铺路。

面对朋友他永远是真诚，遇到对手他永远是微笑。

坎坷是他的必经之路，幸福是他的把握的准则。

一个人的魅力所在就是他的成熟，该说的会说，能做的会做。不浮夸、不张扬、不沉闷。可靠、诚实、乐观、积极……

我对成熟的理解仅限于此，希望对你有所启示。

愿我的朋友理解了成熟时，而成熟起来。

6、情商低的表现有哪些 提高情商的47种方法

不喜欢换位思考，不在意他人感受。

在众人面前通过贬低别人来抬高自己。

负面情绪主导意识。

只在意自己的表达，并不能觉察别人对自己表达的态度。

始终要在言语上胜过别人。

问明知故问的问题，说话戳人痛处，哪壶不开提哪壶