人们为什么喜欢在坐着的时候抖腿，为什么有些人很喜欢抖脚？, 为什么人们喜欢坐下时抖腿, 为什么有些人喜欢抖脚_

导读：本文讲述了人们为什么喜欢在坐着的时候抖腿。抖脚可以缓解紧张和焦虑，通过刺激中枢神经和促进血液循环来舒缓情绪。文章也探讨了抖脚的本质和为什么有些人会不自觉抖腿。心理学家认为，抖腿是微表情的一种体现，是人们为了自我保护而形成的应激反应。此外，文章抖腿对人体的益处，如提高反应速度和降低肌肉拉伤风险。如下为有关人们为什么喜欢在坐着的时候抖腿，为什么有些人很喜欢抖脚？, 为什么人们喜欢坐下时抖腿, 为什么有些人喜欢抖脚_的文章内容，供大家参考。

1、人们为什么喜欢在坐着的时候抖腿

一、抖脚的好处——缓解紧张、焦虑

当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在"不舒服"的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。

心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。

二、抖脚的本质——微表情

抖脚是微表情的一种体现。当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自我保护而已。

这是一种弱化的应激条件反射。这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。

比如：当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。

2、为什么有些人很喜欢抖脚？

习惯呗 气血不通啦~~他在调动肾气~~~~人体自然反应~~~

气滞血瘀~~~亚健康的人~~~活的有点不开心~~~

人快乐开心的时间~~~气血旺盛~~是不会抖动的~~~

只有体液变豆花啦，血流不畅~~~供氧不足~~~才调动肾气来补的~~~

因为他们心理都不是很平静，

要么郁闷要么紧张要么无聊，

所以通过小动作来转移他们自己的注意力，

使自己不再那么郁闷紧张无聊

3、为什么有人会不自觉抖腿呢？

为什么有人会不自觉抖腿呢？相信很多的人都会有这样的疑惑！因为读书的时候总会后排同学抖腿，导致你感觉无时无刻不在地震！工作后，你周围的同事不管男女也总会有人在抖腿！那他们到底是因为什么原因会抖腿呢？

【应激反应的遗留】

抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力，抖腿在重复一些微动动作，比如不停的脚尖点地——这是一个起跑踏地动作（起跑应激），或者脚尖点地状态下不停的髋关节微动式外展内收（一般在坐姿和仰卧时发生）。

抖动的本身让腿部肌肉时时处于“待时而发”的状态，减少了肌肉的粘滞性，在突然遇到危险奔跑时，抖腿者比非抖腿者发生肌肉拉伤的几率会减小，而且启动的更快。

【心理学解读：释放紧张情绪】

当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在"不舒服"的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来——即抖腿。

心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

其实大多数人抖腿最开始的时候都是为了释放自己的紧张情绪，到后期慢慢养成了这样的不良坐姿习惯！所以奉劝大家一句，从一开始就不要抖腿哟~不然很难根除这种恶习。

4、为什么人没事的时候会不由自主的抖腿

这应该只是坏习惯罢了

改掉吧 毕竟看起来不太好 也有点不礼貌 从心理上来讲，抖动单腿或双腿是一种放松的表现，是自己下意识的放松。 当然人在轻微紧张的时候也有可能会抖腿。 如果是不能控制的抖腿那就要去看看神经科医生了。

5、为什么人会抖脚

从心理上来讲，抖动单腿或双腿是一种放松的表现，是自己下意识的放松。

当然人在轻微紧张的时候也有可能会抖腿。

如果是不能控制的抖腿那就要去看看神经科医生了。

现代的人受到来自生活中很多的压力,抖脚、不停的吸烟、发呆、撇手等等都是缓解紧张情绪和思都问题时不自觉的表现，也是一种发泄。但是有些人并没有什么压力，但是也有这些行为的表现，这就是平时不注意时养成的不良生活习惯，一定要改，不然的话在一些公共场所和私人会晤中表现出来就是一种及不礼貌的行为。还有一种情况是很严重的，那就是每时每该都在抖，不仅是脚抖还伴随着全身的抖动，那就是一种神经性的疾病帕金森综合症。

6、为什么有的人坐着时会抖腿？

当人安静下来时，脚的动作状态可以传达出当事人的心理状态，脚的各种姿势是判断一个人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境条件下，出现盘起来、架起来、伸直、并拢、抖动等各式各样脚的动作都代表了其当时的心情。

尤其，对于能活跃地使用脚作出各种动作的男人们而言，比常穿长裙的女人们更能创

在脚的各种动作语言中，最能明显表示出一个人心理状态，具有代表性的动作就是说话时抖脚。

从生理学讲，身体的一个部分完全不使用的话，血液循环就会不好，长时间坐在椅子上脚会感到不舒服，甚至浮肿，所以在自觉不舒服的情况下，人就会在无意识中动起身体没使用的部分。在生理上，“抖动”可以视为无意识地预防血液停滞，而在心理方面也有类似的意思。当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。科学家对人的心理和身体的关系做过调查，结论显示，若是连续给予身体的某个部分小小的刺激，就能透过中枢神经来刺激脑，使紧张的精神放松。

当人心理焦躁不安或对某件事情不满时，通常会频繁抖动他的脚。所以换言之，那样频繁的“抖动”的人，可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的脚作出反应。因而，对与经常容易对事态进展不满、事情进行不顺就马上焦躁不安的“求好心切”者来说，也就容易频频发生这种“抖动”的反应。

睡觉后脚抖因为缺钙！

建议补钙尔奇D或迪巧钙，或补钙前先补点维生素D，以促进钙的吸收。再有就是多晒晒太阳了。

原因：

1.轻微或严重缺钙(要看抖腿的次数和频率)3.神经紧张，人体焦虑；而抖腿就恰用于放松神经，促进血液循环，给大脑发出‘指令’，使人体减消一部分的疲倦

7、为什么有些人喜欢无意识的抖腿，这是什么原因造成的

抖腿这种行为一但重复次数多了，就成为习惯。正如初学自行车，总是紧张地进行操作，熟练后不用意识控制，也能自动地操控，因为这时已经形成了条件反射。“知觉生长模型”理论认为习惯是类似于条件反射那样的结构，其神经通路宽阔，兴奋能量进入后没有阻力或者阻力极少，具有自动化性质。所以，只要他（或她）一坐下（或者站着），兴奋能量就会习惯性或条件反射地进入，自动化地传递到终点效应器，引起抖腿的行为。 习惯

8、老是抖腿是怎么回事

经常抖腿的好处还是有很多的，有的时候我们在非常困乏的时候，也会有这样的一个动作，可以帮助我们提神，并且经常的有抖腿的动作还可以消除自己的一部分疲劳。

对于喜欢抖腿是怎么回事，其实用另一种说法就是一种表达心理状况的方式，每一个人的思想与情绪在没一个时间段上都不会达到相同的状态，所有每个人抖腿这一反应所对应的情绪都是不一样的，基本上是人的一种情绪对肉体传达的一种行为状态，而这种状态是向外界传达一种情绪所表达出来的形式。比如有的人紧张就会错手，有的人思考问题喜欢摸下巴，有的人无聊就喜欢晃脚了。其实习惯问题，可以改掉，因为这个习惯很不可爱，甚至有时候会让人讨厌。

那么经常抖腿好不好呢?没人的时候可以适当的抖一下腿，这样对于自己的健康是有好处的，但是在人多的时候，最好是不要有这样的习惯，尤其是参加什么聚会，或者是一些正式的场合，如果有这样的习惯，就会很容易让人觉得你这个人有很多的坏毛病，给人留下不好的影响，所以要摆脱不良习惯。

上述就是对于总是喜欢抖腿是怎么回事，其实通过了上面的介绍我们已经知道是怎么回事了，也了解了抖腿对于健康是有好处的，并且通过抖腿也可以看出一个人的内心，但是对于喜欢抖腿的这种习惯一定要分场合，最好还是不要养成这样的习惯。最后提醒大家：平时的时候一定要注意保健，才可以更好的维持自己的健康。

9、为什么有的人总爱抖腿为什么有的人总是无意识的抖腿

俗话说：树摇叶落，人抖福薄...

喜欢抖腿。这样的人多数聪明，反应快，接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。

推荐一文：

喜欢抖腿的人聪明？几种坐姿透露性格（小习惯看性格）

身体和语言一样，随时都可能透露我们内心的秘密。心理学家发现，连无意识摆出的坐姿，都与性格有微妙的联系。

将椅子转过去骑着坐。这样的人显得自信好胜，但内心的防御性多半很强，不太爱与人交心。

喜欢抖腿。这样的人多数聪明，反应快，接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。

端坐在椅子前半部分。这种人一般性格内向，谦虚有礼，善于倾听、体谅别人。他们多半个性成熟、亲和力强，容易受人信赖。

双腿张开，伸得很长。这种人一般性格外向、开朗、不拘小节，但有时比较傲慢、霸道、支配性强。容易发脾气、耍性子，不愿退让。

前胸紧靠桌子，双腿并拢。这种姿势显得内向、拘谨、有些害羞，不够自信。这样的人多半不太果断，缺乏灵活性。

跷二郎腿。这样的人通常自在随性，有时有些自大，喜欢挑剔，喜欢对别人的事指手画脚，爱给人提建议。

双腿自然分开，手放腿上。这是古代男性的标准坐姿，体现出闲适、儒雅的气度。这种人通常稳重，值得信赖。

喜欢靠着椅背。这样的人可能性格慵懒、散漫，做事拖沓，对自己要求不高，但对别人也比较宽容。

10、1、从科学和心理学两个角度分别分析为什么有些人会抖腿？ 2、当看到别人抖腿时，你有什么感受。（为什

1. 科学...这没有什么很典型的科学道理在里面,主要是与人体惯性规律贴上那么一点边,至于以前有关中医理论的说法,在下不敢苟同

2. 心理学,抖腿可以「缓解心理焦虑」,也是如今普遍认同的一点,正因为「缓解心理焦虑」,所以抖腿的人会觉得抖腿很舒服,因此在放松的时候是会不自觉的抖起腿来,说白了,就是习惯了.

3. 直言相说,为什么一直要忍让呢?相信这个建议他还是可以去听取的.委婉相劝,故意开玩笑说出来,做做铺垫,慢慢让他知道.

4. 无论怎么样,我都觉得让他改掉这个习惯,是个很难的事情,因为.. 他已经习惯成自然了.