谈谈班主任如何调整自己的职业心态，维护自己的心理健康，教师如何培养积极的心态

导读：本文讲述了班主任如何调整自己的职业心态，维护自己的心理健康，并介绍了一些方法来培养积极的心态。文章首先提到班主任需要学会调整心态，与学生多交流，将学生看作自己的朋友，并了解学生时代的故事。当看到学生犯错时，班主任需要站在学生的角度思考，并与学生相处得像朋友一样。最重要的是，班主任需要有耐心、理解和关心学生，给学生微笑，让他们愿意与自己交流。其次，文章还探讨了教师如何培养积极的心态，包括用美好的感觉、信心和目标去影响别人，使每个人都感到自己重要并得到需要，以及要勇于尝试新事物和接受挑战。文章强调了心理健康教育的重要性，并指出心理咨询师和班主任之间的相似之处。如下为有关谈谈班主任如何调整自己的职业心态，维护自己的心理健康，教师如何培养积极的心态的文章内容，供大家参考。

1、谈谈班主任如何调整自己的职业心态，维护自己的心理健康

其实你也是学生时代过来的，你应该知道学生的心理。

和学生多交流，谈谈心，就如把学生当成你的朋友一样，和他们说说你学生时代的故事。

当看到学生做错了事，你要站在他们的角度考虑。

相处久，你会发现，感觉自己好像并不是老师，而是他们的朋友，他们也愿意和你交流他们的想法。慢慢的，你会因为有你的学生而感觉开心。

记得，别随便把自己的脾气用在学生身上，你给他们微笑，他们才会给你微笑！

2、教师如何培养积极的心态

成功就是一种感觉，你可以去制造感觉，还要依感而行事！也许机会就这样来了，成功就这样来了！ 造成人与人之间成功与失败的巨大反差，心态起了很大地作用。积极的心态是人人可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。

1、言行举止像希望成为的人

2、要心怀必胜、积极的想法

3、用美好的感觉、信心和目标去影响别人

4、使你遇到每一个人都感到自己重要、被需要

5、心存感激

6、学会称赞别人

8、到处寻找最佳新观念

9、放弃鸡毛蒜皮的小事

10、培养一种奉献的精神

11、永远也不要消极地认为什麽事是不可能的

3、校长如何加强教师的心理健康教育

校长如何加强教师的心理健康教育------加强心理健康教师队伍建设，特别是加强培训工作，努力建立一支能够胜任这项工作的教师队伍。将制定中小学心理健康教师培训的意见，指导师资培训工作。加强对心理健康教育的宣传，核心是转变全体教师的教育观念，必须培养一支自身心理健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练方法的教师队伍至关重要。

教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，学校要重视教师自身的心理健康，指导教师运用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观、向上的平和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为人类灵魂的工程师。

心理健康教育以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系为前提，教师以自身健康的心理去影响学生，本身就是一种最有说服力的心理健康教育。

详细请看------

4、如何在班主任工作中开展心理健康教育

一般所谓的心理健康教育就是工作者根据他人的心理活动的规律，采用各种措施和方法，正确的认识复杂的情绪问题，防止消极情绪，培养积极健康的情感等。中学班主任工作中的心理健康教育的特殊性是与一般的心理健康教育既有联系，又有区别。班主任是教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、是家长和学校沟通的桥梁。所以中学班主任在中学生的学习和成长中担负着重要的职责。中学班主任工作的任务是履行着是学校班级的管理、组织、教育的工作，以中学班主任的地位作用密切相联系的。深入分析学生学习、思想、生活、心理状况采取多种方式与学生沟通，有针对性地进行思想道德教育，促进学生德智体美全面发展。而对学生进行心理健康教育的工作最适合的主要力量就是中学班主任。

一、中学班主任工作中的心理健康教育的涵义

中学班主任的心理健康教育工作的开展是根据班上学生的思想、观念、心理出发，以中学班主任为主体采用多种方法与途径，对学生进行培养和教育。从性质和目的来看，中学班主任工作中的心理健康教育则包括补救性发展性教育和发展性教育教育两项任务。总的来说就是使中学生形成健康的心理，从而能适应社会，正常地成长、发展。

中学班主任开展心理健康教育与中学专职心理教师有着不同的特点，并有其特有的优势。中学班主任开展心理健康教育主要就是发展性心理辅导，就是解决学生中的一系列成长中的心理问题，在自然情境下的过程中渗透。他们开展心理健康教育的根本目的是相同的，都是维护和增进学生的心理健康水平，提高学生的整体心理素质，他们针对的都是本校中学学生；都是对中学生情绪、学习、人际关系等和人格方面进行调适与促进，这些都是相同的。不同的是中学班主任通常不需要占用专门的时间，通过在班主任日常工作的自然情境中渗透心理健康教育。

二、中学班主任工作中开展心理健康教育的优势

中学班主任开展心理健康教育有着独特优势。因为现在的中学教育沿用的是班级授课制，就有稳定的班主任及班级制度，有丰富的班团活动经验与班级管理经验的队伍。其次还有以下几个优势：

1。发现问题的及时性

班主任相比于其他老师，与学生相处的机会更多，对学生的生活、学习、情感等各方面了解更清楚，更容易察觉学生的内心变化，及时发现学生的心理倾向。

2。鲜明的针对性

学校所有教育教学活动都是通过班级来开展的，班主任可以根据本班同学情况，开展适合本班的活动。

3。防治的系统性

班主任应该根据自班学生的实际情况进行系统的教育与研究。因为中学班主任对自己班学生了解比较清楚，因此班主任能对学生进行地系统心理健康教育。

4。施教的权威性

在学校里与其他教师相比，班主任与学生接触最多的，对学生影响最大，因此在学生心中班主任有较大的权威。在开展心理健康教育中，辅导者的影响力直接影响心理辅导的效果。

5。较强的协调性

中学班主任是学生、家长、学校之间的桥梁。鉴于班主任这一特殊的地位，决定了班主任有较强的协调性。

三、中学班主任工作中的心理健康教育的重要作用

中学班主任开展心理健康教育对班主任工作产生重要作用，具体体现有以下几个方面：

1。促进中学生整体心理素质的提高

班主任通过日常，有计划、有目的地持续开展心理健康教育，帮助学生了解简单的心理训练方法和一般心理健康常识，树立了心理健康保健意识，提高学生的心理素质。

2。有利于德育工作顺利开展

道德教育需要的心理条件是良好的心理健康教育。因此，中学班主任工作中开展心理健康教育，是促进班主任德育工作的有效顺利开展。

3。把心理健康教育工作纳入到中学班主任工作中有助于促进班级日常管理工作，减轻中学班主任的日常管理难度，提高班级管理工作的效率

把中学班主任从琐碎、繁重的、警察式、日常管理、纪律维持中解放出来。中学班主任工作中的心理健康教育，在班级管理中的作用具体体现如下：（1）有利于增强学生的自我教育的能力。学生和自我教育能力增强了，班主任的班级管理更省心，更顺畅。（2）有利于建立新型的师生关系。有利于师生了解双方的内心世界，给中学班主任的日常管理工作创设良好的人际环境让师生相互理解、尊重、接纳，使师生关系不断趋向理解、亲近、合作，真正变成一种良师益友型的新型师生关系。（3）有利于加强班级管理工作的科学性，针对性和有效性。中学班主任实施心理健康教育的过程中，提高班主任的心理健康教育能力。更好地开展心理健康教育，这样就有利于加强班级的管理，从而有利于提高了学生心理素质和减少学生的不良行为，增强教育工作的科学性和有效性。

四、结束语

心理健康教育是中学班主任工作中的一个必不可少内容，班主任工作对中学学生心理健康教育发挥着重要的作用。

5、如何做一名身心健康的快乐教师

如何做一名身心健康的快乐教师

所谓“打铁还需自身硬”。首先自己对任教的科目，管理学生有一定的成就和方法，做到操控自如。其次是家庭，朋友和同事之间对你的事业是支持的，最后，是自己综合上述情况，给自己制定一份规划作息时间的守则，每天重复自己遵守自己定的守则

6、如何做一个身心健康，幸福快乐的小学教师

所谓“打铁还需自身硬”。首先自己对任教的科目，管理学生有一定的成就和方法，做到操控自如。其次是家庭，朋友和同事之间对你的事业是支持的，最后，是自己综合上述情况，给自己制定一份规划作息时间的守则，每天重复自己遵守自己定的守则，养成有利于自己健康快乐的生活工作习惯。

7、小学班主任进行心理健康教育的途径和方法有哪些？

1 开设心理健康活动课定期进行教育

2 设置心理健康信箱

3 开设班级博客

4 定期或按需召开家长会

5 与个别家长谈话等以便能尽量多的获取有关学生信息

6 班主任进行中小学生心理健康教育的理论学习

8、现代教师如何调节心理压力

每一个教师都应该有良好的自我意识，时刻调整自己的心态，排解过多的压力，对照教师心理健康的标准，时刻提醒自己，以使自己远离心理问题和生理问题的困扰。现代教师也应该找到适合自己的调节心理压力的方式，以使自己早日从压力的困扰中走出。我认为可以先以下几方面着手：

1、换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考；

2、推移时间遗忘法——有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来；

3、顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人）

，想休息便休息（劳逸结合）

，想娱乐便娱乐（自我发泄）……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）；

4、注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力；

5、众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡；

6、更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想象、恐怖事件的回避（耳不听、眼不见、心不烦）；

7、音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视；

8、自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

9、如何加强中小学教师心理健康教育

《中学生心理健康教育（全体教师用书）》在内容选择上的针对性和实用性：学校的心理健康教育工作已成为我国教育工作的重要组成部分，但要想把这一工作落到实处，必须实现全校教职工的全员参与，必须将其渗透到学校工作的方方面面，必须使之和学校的各项工作融为一体。这是选择编写这《中学生心理健康教育（全体教师用书）》的一个重要的出发点，也是全书内容选择的标准。《中学生心理健康教育（全体教师用书）》内容力求能满足教师们工作中的真正需要，具有针对性和实用性。

10、班主任如何开展好心理健康教育

班级，是学生学习生活的主要场所，必然是心理健康教育的主要场所。小学班主任，同时又是中队辅导员，每天把握着学生的思想脉搏，也同样关注着学生的身心发展。因此，以班主任为主开展班级团体心理辅导，可以有效地使思想道德、行为习惯教育、科学文化知识技能教育、心理健康教育整合成为一种“三合一”的教育，进而结合班级日常工作和活动，结合全面和个别育人教育的交互，而形成较为完善的班级团体心理辅导操作系统