与女朋友分手了心理不开心怎么办，刚刚和女朋友分手心里很难过我该怎么办？

导读：本文主要探讨了分手后的心理调适问题。首先，文章指出不要为了失去的恋情而感到惋惜，因为两个人在一起需要彼此的付出和尊重。不要放弃自己的一切，因为真正的爱情应该是相互的。其次，文章也强调了沟通的重要性，如果两个人之间的感情出现了问题，应该坦诚地沟通，寻求解决问题的方式。小编建议放开心情，不要把分手当成儿戏，认真面对问题，找到原因并试着缓和。如下为有关与女朋友分手了心理不开心怎么办，刚刚和女朋友分手心里很难过我该怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、与女朋友分手了 心理不开心 怎么办

就说被女朋友甩了不就完了？

你是不是回去报仇啊？报仇是犯法地哦！

发泄吗？发泄也不过是让自己疯狂，疯狂结束之后，你还得面对现实。

最近编了句非常经典的话，做好心理准备，非常刺激人，但是希望你能明白，困难需要自己克服，不能因为别人伤害了你，你就把自己给葬送了。

如果真绝望了，就去死！如果还没想过死，那你就别在这里给大伙装绝望。走路哪有不摔交的？怕摔就别学走。”

2、刚刚和女朋友分手。心里很难过 我该怎么办？

不要为你失去的这段恋情感到惋惜，两个人在一起，彼此的付出和尊重很重要，女孩子要懂事，男孩子要大度，但是朋友，爱一个女人不代表着要你放弃自己的一切，你可以给她尊重给她爱，但是前提是这个女人值得你这么做，故意跟你吵架，要么是厌烦你，要么是跟你撒娇，但是我个人倾向于前者，我曾经有一个女朋友，处了5年，分手之前的征兆就是经常跟我找事，天天吵架时时吵架，开个玩笑，可能进屋先脱哪只鞋都可能是我们吵架的原因，无论何时何地就是吵架，最后分手了，我也曾经有点伤心，是的，是有点伤心，不是说我不是人，就是用5年的时间去养条狗都能培养出感情，何况是一个人呢，但是哥们，记住，咱找的是能一辈子走下去的陪伴自己一声的女人，女朋友，不是在给自己找个妈养活着，我们分手之后我找到了一个能让我去爱一辈子的女孩子，虽然她岁数还小有点不懂事但是跟她在一起我找到了久违的轻松和幸福，我并不是让你跟她分手，哥们，故意找茬有可能是你的不对，但是错不可能全在一个人，一句俗话，女人不能惯，越惯越完蛋，2年时间不算长，你的生命里还有很多个2年，如果你觉得你真的放不下她，就把你觉得憋屈的，觉得不好的跟她好好说说，这不丢什么面子，说完之后看什么情况，如果不行（我估计也不行）的话，赶紧分手，长痛不如短痛，在说也未必是痛，记住，你生命中属于你的那个女人，是绝对不会让你感到委屈伤心，绝对不会没事跟你吵架找你的毛病，祝你幸福。

3、跟女朋友分手了，很难受怎么办啊。很喜欢她啊。

先冷静想想分手的原因。。。

对症下药去解决问题。。。要不追回来之后会不会再分手。。。

有东西要是实在改变不了的。可以用其它方法去补的。这就是爱情。 难受是一定了，要说怎么办，谁的一生没有个失恋啊？她要走就让她走呗，本人觉得lz的女友很幼稚。。。。 喜欢还分手！分手是不能随随便便说的！感情岂能儿戏！是个男人就把她追回来！网上唧唧歪歪干啥废话那么多！ 分析一下什么原因分手，找到原因后试着缓和。如果实在不行的话，果断的放弃！ 这就要问问你是为什么分手了，既然会喜欢她，却又分手，那肯定是有什么原因的。

你是分手前不知好歹，分手后发现自己犯贱追莫急。还是因为女友闹腾一定要分手，你被迫分手。

什么情况你说说才有办法

4、我和我男朋友分手了心里好难过怎么办啊

不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，何必还要那么执着呢？人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来只不过是个美好而虚幻的梦境罢了。凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，充实快乐地过好现在的每一天，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却发现怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自

己。人与人之间真是要讲缘份的，缘至则聚，缘尽则散，既然分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份已尽。既然如此，又何必不能释怀？做人应该要拿得起放得下才好！无论对人还是对事，希望你能明白其中的道理，相信你一定能调整好自己的心态，好好地生活、工作、学习，也相信幸运之神会随时来敲响你的门 。。。。

爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切。。。当我们放弃一个很爱你的人的时候并不痛苦 ，因为我们与这个人很可能是有缘但无分，当我们放弃一个你很爱的人那才痛苦 ，因为很有可能我们与这个人有情但无缘，当我们爱上了一个不爱你的人那是最痛苦，因为很有可能我们与这个人无缘也无分。。。若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算是相聚了也无法会意。。。凡事不必太在意，更不需去强求 ，就让我们一切都随缘吧 。。。

有些人，你看了一辈子，却忽视了一辈子；有的人，你看了一眼，却影响着你的一生；有的人热情的为你快乐，却被你悄悄地冷落；有的人一个无心的表情，却成了你永恒的思念；有的人一相情愿了好多年，却被你拒绝了好多年。也许这就是人生。我们每个人每一天都会错过一些东西，错过时没有发现，事后却追悔末及。所以，我觉得，做人最好不要错过两件事：一个真心爱你的人和最后一班回家的车。。。。

5、分手后很难过怎么办？

难过了，不要告诉别人 难过了，静静的蹲下来抱着自己，让眼泪尽情的洒落 。

难过了，拿着镜子看看此刻的自己，让真实浮现眼前 。

难过了，默默的将自己隐藏起来，让空虚掩盖一切 难过了，闭眼倾听周围的声音，让自己沉浸在喧嚣中。

难过了，不必告诉别人，自己的悲伤为何要别人也承担呢。

6、失恋后该怎么办？心理问题

断了吧，你太沉醉于爱情了，失恋是人生必经的过程，你男友恐怕心也早就不在你这里了吧？看开些，能让你坚强的是你自己，将自己定位成一颗树，你还在成长，长的越高，看到的就越多，收获的也越多。放开吧，你会发现更多好人，放弃这一份你会收获更多。不要让一个不忠的男人搞的你心竭面衰，你该自信的和他说“再见！”女人不是弱者，不要因为这点生命中的小事，把自己变成弱者

7、我和女朋友分手后难受怎么办？

她明显已经不爱你了。或者已经心里有点厌烦你了。 不然不可能不心软。女生爱你的话心是很软的。 我劝你趁早放弃这样的人。 毕竟你求过她了。你爱过了。傻过了。努力过了。 但她还是不回心转意。那这就不是你的问题了。 要后悔让她后悔去把。错过真心疼她的好男人。 你相信这点把。时间能冲淡。真的。经验谈。 或者另一个忘记的最好办法就是开展新的恋情。 如果你不想开展那么投入工作或其他事情把。 总之不要一个人再傻傻的胡思乱想了。 你会发现除了她。还有很多事情值得你去做。去留恋。

8、女孩子失恋后怎么调整自己的心态

因为我们是感情的动物，

无可避免遭遇感情的创伤，

比如，失恋

但是，

恋爱只是我们生活的一部分而已，

不是全部，我们还有父母，更多的朋友

或者，那个人，也是迫于现实，

或者，那个人，并不值得你哭泣

总之，我们要好好的微笑着。

如果难过，

那么就充实的安排自己的每一天，即使没有朋友可以陪，没有班可以加，

静静地坐在快餐店里 做自己想做的事，发自己无谓的呆，感觉并不会坏到那里去

不要让孤立自己，让自己更加的孤单落寞；

如果无聊，

给老朋友打打电话，有机会约出去爬山、闲逛、吹牛，

约越多的朋友越好，甚至朋友的朋友，

那么你会发觉，

今天，你又多了一个朋友，今天，又找到一个乐趣

如果想哭，

看看你身边那些可怜得没有饭吃的人，

看看那些没有吃住，根本谈不起恋爱的人，

你比他们幸运，因为，你至少尝过爱的滋味，

可是，他们也许一辈子都没有机会知道

再看看那些恋爱数载分道扬镳的人，和那些结婚数载离婚的人，

你真的觉得，你很可悲吗？

如果仍然放不下，

那就哭吧，你有哭的权利，但哭过了就要微笑，

这世界上还有很多人，生来没有父母，生来不健全，

生来遭受疾病，生来没有上学的机会，生来经历战争，承受生离死别，

他们连掉眼泪的机会也没有。。。。

所以，我们要微笑着面对失恋；

如果那个人，也是身不由己，

那你就好好的为他微笑的生活，因为这也是他想看到的；

如果那个人，并不值得，

那你就更要好好的疼惜自己，庆幸早早的给予了真正会珍惜你的人等待的机会

怀抱感恩的心，

面对失恋，你会发觉，其实，你仍旧是一颗闪亮的星星。

其实，你仍旧可以微笑着生活。

9、女朋友跟我分手了心里难受啊，不知道怎么办？

我觉得你很小气耶。。

就因为她没看你的牌你就生气。。？

我有点想不通。。

如果我男朋友敢这样。。

我早就一脚踹过去了。。

你一直都在说你怎么怎么包容她。。

可是。。

如果你没有给她伤害。。

她会无缘无故的说分手吗。。

或许她脾气是不太好。。

但是你爱她就应该包容她。。

有时候有人让你去包容。。

也是一种幸福。。

这正是你们男人表现的时候。。

还有。。我想问你。。

每次吵架。。

你有诚恳的向她道歉。。

直到她原谅你吗？

还有。。关于你的从前

我想。。你应该告诉她

你已经彻底忘记了。。

你现在心里只有她。。

你们要把握的。。

是现在。。

请她忘记从前。。

看着眼前的你。。

从今以后。。

只对她一个人好。。

如果你只是一直做你所谓的包容。。

不如好好跟她沟通。。

我想。。

她只是生气。。只是不满意。。只是有很多情绪。。

现在的她。。

其实并不需要冷静。。

而是跟你大吵一架。。

等她发泄完了。。

你可以把握机会。。

好好的跟她聊一聊。。

还有感觉你是一个比较自负的人吧。。

不过在恋人面前。。

你跟她是平等的。。

不要老是觉得自己多么优秀。。

或许你没有这么说。。

但是我认为是这样。。

难受也没有用处的。。

只有你自己能改变现状。。

加油

你不高兴确实没有错。。

是我的话我更生气。。

不过你是男的。。

注定要比女人承受得多。。

不要说男女平等。。

这个世界本身就是不平等的。。

其实这一点我男朋友做得很好。。

每次我做了什么事让他不开心。。

他总是开玩笑的指出来。。

这样我能够意识到自己做得不对。。

也顾及了大家的感情。。

干嘛总是吵吵闹闹的呢。。

吵架真的很伤感情。。