和男朋友分手了，心里很难过，不知道怎么办？昨天和女朋友分手了，心里好难受，我该怎么办？怎

导读：本文讲述了分手后的心理问题以及应对方法。分手后可能会出现痛苦、失落、焦虑等心理问题，因此需要学会调整自己的心态，走出来，重新开始自己的生活。也需要家人、朋友或同事的支持和关心，让他们感受到关爱和陪伴。如下为有关和男朋友分手了，心里很难过，不知道怎么办？昨天和女朋友分手了，心里好难受，我该怎么办？怎的文章内容，供大家参考。

1、和男朋友分手了，心里很难过，不知道怎么办？

其实，我和女朋友6年了。也一样分手了。她提出的，理由和你男朋友一样。我觉得如果真心爱你。无论什么理由借口都不算理由。爱情就是一种感觉。不爱了就是不爱了，你使尽全身力气，你苦苦追求也没有什么用。所以该放下的就一定要放下，要不在一起还是会痛苦。

我当时去医院打吊瓶，分手后人一下子瘦了10斤，病得快死掉了。也没有去找她，因为我知道，时间会慢慢改变一切。虽然我依然会想她，但是我也明白的告诉自己，我们不可能了。感情没有了。什么都没有了。你再挽回。得到的也不会幸福。别去争取了，放弃吧。

2、昨天和女朋友分手了，，，心里好难受，我该怎么办？？？怎么样调解自己的心情，怎么才能不痛苦？？？？

先冷静的想想一下她是否真的不适合自己，如果只是一时冲动的话就和好吧． 要是真的觉得没有必要再在一起的话该放手就放手吧，在这段时间内都要控制住自己不要去想这些东西，多做一些开心的事情，时间可以冲淡一切． 还有就是失去你是他的损失．

3、男女朋友分手后出了心理问题怎么办

一般来说，双方见过一两面而分手，不会出现这个问题，因为从一开始就不合，分手后心里没留下很深的烙印。男女朋友分手后，一方出现心理问题，主要是在双方有过一段时间的接触以后，然后一方突然提出分手，另一方受到突然的心理打击。所以男女恋爱，如果觉得不能与对方度过终生，要尽早提出来，而不要久拖而不决，这样做是对双方负责，拖得越久，给对方心理伤害越大。而给对方造成了伤害，自己将来总有一天会很内疚的。

而作为受到打击的另一方，要尽早从阴影里走出来，重新寻找真正属于自己的另一半，这个时候心理很脆弱，再碰上生活或者工作中的一点小小挫折，很可能加重心理危机，这个时候切记不要自暴自弃，学回忘记，学会看开一点，出去旅游一下，让心情放松一点，尽量让自己恢复到从前的状态。而作为失恋一方的家庭成员或者单位领导和同事，要多关心一下他（她），这个时候很小的一点点关心和爱护，也许就可以帮他（她）度过人生中最大的心理危机。