如何解决老年人心理问题，影响老年人心理健康的因素有哪些

导读：本文讲述了如何解决老年人心理问题以及影响老年人心理健康的因素。文章提到老年人心理问题主要分为没有安全感、没有自信和寂寞凄凉三种，而解决这些问题的关键在于关注老年人的身体和心理的健康，多沟通，尽量给老年人营造一个安静祥和的晚年。文章还提出了子女如何满足老年人的心理需求，包括为退休后的生活制定计划、增强老年人自身的成就感以及让老年人有归属感。文章呼吁子女要尽可能地关心老年人，让他们时时刻刻感觉到我们心里有他们。如下为有关如何解决老年人心理问题，影响老年人心理健康的因素有哪些的文章内容，供大家参考。

1、如何解决老年人心理问题

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人到老年，心理也会发生变化，如果不了解他们的心理变化，有时候会觉得他们很可笑或者是不可理喻。事实上，老年人的心理状态基本上有这么几种：

没有安全感。他们会整日忧心忡忡：我没有收入了怎么办？今后病了怎么办？给孩子们添麻烦了怎么办？这时候做子女的应该不厌其烦地经常告诉父母：“您别瞎操心了，不管怎样我们都会管您的，放心吧。”以解他们的后顾之忧。

没有自信，总担心儿女会嫌弃自

己。人老了，耳聋眼花了，牙齿掉了，腿脚不灵便了，脑子也不好使了，他们会觉得自己是没用的人、是个累赘。我记得我的奶奶，晚年时耳背得厉害，但是我们每次和她说话，她总是装作听见的样子。有一次我问她：“奶奶，你明明没有听见嘛，怎么乱答应我们？”奶奶说：“唉，我是怕你们觉得和我说话太费劲，烦我，不理我。”还记得那时候每次去看她，她给我们拿出各种好吃的，总要多加一句：“我都洗过了，可干净呢，你们别嫌弃我老太婆脏啊！”奶奶已经去世，现在想起这些，我仍感心中酸楚。

所以，请尽可能多给老人鼓励和赞美，遇到什么事情多请教他们，比如对他们说：“妈，您可得好好为我们活着，离了您我们可怎么办啊”或者“嘿，姜还是老的辣，爸，不听您的还真不行，以后您要多给我一些建议喔。”其次要增加和老人的身体接触：给他们捶捶背、揉揉肩，拥抱一下，亲亲他们。请相信：这样的拥抱和亲吻一定会给老人带来极大的幸福和愉悦。

常感到寂寞和凄凉。做儿女的应该多抽出时间看望、陪伴父母，陪父母聊聊天，一起做顿饭一起吃，就像那首歌所唱的那样：“……父母不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆……”

2、影响老年人心理健康的因素有哪些

比较重要的就是家庭环境和亲人的影响，一定要多关注老年人的身体和心理的健康，没事多回家看看，尽量给他们营造一个安静祥和的晚年，这样内心幸福感会升很多~ 人到暮年，总爱魂牵梦萦地忆旧，这是老年综合征的反映，尤其遇到下列情况，最易勾起老人的怀旧之心。

一是晚景冷寂。如老伴谢世，茕茕孑立，形影相吊，历历往事便涌上心头。

二是闲居家中，百无聊赖，便将往事“过电影”，用这一心理活动来打发时光，以调适眼前的孤寂之心。

英国哲学家罗素曾指出：老年人在心理上要提防过度沉湎于往昔，生活在意念之中，对以往的美妙岁月追悔不已。因为，老人成天回忆往事，不免生出人生苦短的感叹。这会加重心理的负荷，使衰老来得更快。

3、子女如何满足老年人的心理需求？

我认为，这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强，就有可能产生自卑、消沉、沮丧以至丧失自信心。退休后，老年人的生活重心转向家庭，所以在家庭中子女应该帮助老人重新构建自尊，满足老年人的心理需求。 第一，为退休后的生活制定计划。退休后，工作环境和生活环境发生了很大的变化，老年人的精神需求往往会更加强烈。子女可以与老人一起讨论制定一个退休后的生活、学习、活动计划。 第二，要让老年人有机会展示个人特长，增强老年人自身的成就感。子女们应支持和鼓励老年人参加有益的社会活动，做到“老有所用”，“老有所乐”，丰富老年人的精神文化生活。

第三，要让老年人有种家的归属感。俗话说：“不怕缺金少银，就怕骨肉不亲。”儿女应常为老人做顿可口的饭菜，在老人生病的时候，要悉心照料。老年人往往有很强的自尊心，容易固执己见，做子女的不要和老人较劲，更不能恶语相向。

4、老人的心理我们应该怎样去理解？

老人需要关心，这种关心不是吃好穿好，而是多沟通，最好让老人时时刻刻感觉到我们心里有他们。不要让他们感觉孩子翅膀硬了要飞了，要让他们知道他们在我们心中是很重要的。我们是很在意他们的。不要让他们有孤独感。

不知道你家是什么状况，有的时候不要去猜老人怎么想，而是要直接沟通、问一问不是更清楚吗。