为什么吃零食会上瘾戒不掉,女生为什么喜欢吃零食

导读：本文探讨了女生为什么喜欢吃零食以及她们对于零食的依赖和无法抗拒的魅力。通过多个理由，如寂寞、发泄和怀念，文章解释了女生为何无法抗拒零食的诱惑。文章也提出了如何克制零食欲望的方法，即在想吃零食时选择吃一小口一小口，以减少食物摄入量。文章强调了女生吃零食对身体健康的潜在风险，并呼吁女性们要保持良好的饮食习惯。如下为有关为什么吃零食会上瘾戒不掉,女生为什么喜欢吃零食的文章内容，供大家参考。

1、为什么吃零食会上瘾?戒不掉?

这一方面是你自己给自己养成的不良习惯，另一方面是自身已经对它产生依赖了，有的时候可能就是单纯的想花钱，想去商店逛一圈，但是出来以后就是提着一大包零食了，告诉你一个方法 下次 当你想吃零食的时候，克制住自己，去买一点苹果来吃，这样不仅 解决了心理上想买东西的欲望， 另一方面也可以美容养颜，何乐而不为呢！！ 这些都是我自己的经验，说出来供你参考一下！！

2、女生为什么喜欢吃零食?

女生说不清自己与零食的关系，因为身陷其中，各色的零食像鸡零狗碎的手镯、项链、香水、口红一样，说不清有多重要，但是总在生活的角角落落里凸现出来，成为走动着的一分子，只不过不能贯穿人之始终罢了。许多不自觉的理由可以证明这种阶段性的鱼水关系，爱零食，就是爱自己，零食对应着的，是女生自恋的风情标本

理由1：寂寞。一个人需要打开房子里所有的灯，让电视说话，让音乐飘荡，制造出人在忙碌的现场，而嘴无人应答，所以只能用咀嚼运动封住寂寞的嘴巴。也可以解释为消遣。

理由2：发泄。心情很不好的时候，就拼命地吃零食，时刻用这样的方式自暴自弃，很痛快地在吃的过程中化解积怨的情绪，用物质填补精神的痛苦。

理由3：怀念。每个人的口味都是自我的私有的，每种零食都对应着记忆中的某个人。吃着他曾经爱过的葡萄干，以此怀念那些过去了的人和不回头的爱情。

理由4：女人味。吃零食的女人才有女人味，才让人感觉到可爱和甜美，并且让女人有乖巧妩媚的意味

3、女生为什么爱吃零食

因为零食好吃

零食之所以为零食

就是因为它们不同于主食

主食是即定的

不喜欢也没办法

而零食就不同啦

可选择性很大

而且口味很多

款式新颖

很符合女生对新鲜事物追求的特点

零食的种类也很多

可食可饮

还有香口胶可以美容

…………

最后一点

难道大家没发现

女生吃零食的时候很是可爱吗

象个小孩子似的

无拘无束，无所顾及，无所关心

只注意着眼前的零食

(认真的女人最美丽)

个人观点，仅供参考

4、想吃零食反应的是什么心理

说实话，女孩子没有不爱吃零食的，明明知道又花钱又发胖又容易上火起豆豆，但是就是控制不住自己，从心理学的角度来说就是心理空虚需要填补但是又没有办法就用物质来代替，当你吃零食的时候在大脑得到美味的刺激同时产生一种满足感，当你不能从别的地方得到同样的满足时，零食就成了救场的灵药，也许你的习惯已经很养成很长时间了，要改掉也需要很大的毅力。

5、为什么我那么喜欢吃零食?有办法克制吗？

我也喜欢吃零食，要克制很难，只要看到就想吃，就是嘴馋，如果去别人家玩或者逛街时就不会想到吃了，如果在家的话，做其它的事情就会记记的，还不行的话那就在吃的时候尽量一小口一小口的吃，要吃的很慢，这样就会减少食物摄入量了

6、女孩子为什么爱吃零食？

女性喜欢吃零食是欲望无法获得满

足的代偿行为。

女性为什么经常感到饥饿呢?即使再多的东西也能吃进肚

里!也有人吃得太多导致肥胖而苦恼不堪。虽然在贪吃的程度

上各有差异，但大部分的女性都曾有过这种体验。

一位到精神科医生那里去看病的女性说．她第一次拿到薪

水时，痛痛快快地大吃了一顿，心里觉得非常舒服。以后每次

遇到不满的事，她就会回忆起当初大吃一顿的快感．所以又一

次大吃一番，时间一久逐渐养成了习惯。用大吃一顿的快感来

发泄．是一种代偿行为。但是，男性却没有这种现象，即使得

了一大笔奖金，使他产生了过分进食“神经性食欲过盛”，他

也不会像女性那样猛吃猛喝。男人如果过于肥胖，也不像女性

那样为此忧虑、烦恼。只有女性的饕餮大餐才是令人担忧的大

问题。

另外．思想行为正常的女性，是否也会在无意识中，老是

把食物往嘴里送呢?比如等候丈夫归来的妻子们，一边看电视

一边看时间，一边抱怨丈夫的迟归，可是手却不停地伸往点心

盘中，这种情形是否也有呢?应该说是完全可能的。

此外．下班之后没有特定约会对象的职业妇女们，情感没

有得到满足，成群结伴地到饮食店吃东西也是常见的。事实上

这种女性并不是真的想吃东西，而是她已养成一种跟别人吃东

西的习惯。

零食可能会影响正餐，但对一个对正餐一向不太感兴趣的

人来说，剥夺了她的零食，也许正是剥夺了她营养的主要来

源。

零食。对女人来说，总格外具有一种轻松、亲切、自由和

愉快的感情。吃零食，大概也是女人天性喜欢亲切与轻松的事

物所致。女人吃零食大概相当于男人们的吸烟，一个人总该有

点花销．来安慰安慰奔波劳碌的自己吧? 不是大多数女孩都喜欢吃零食，

女孩子吃零食通常都是情绪受到波动

高兴也会吃，

愤怒悲伤都会吃，

通常喜欢吃零食都是受环境的影响，

与其说是喜欢吃零食还不如说是根据心情而异

7、為什么女人總喜歡吃零食呢？

因为男人喜欢看她吃东西的样子

其实男人很爱看女人吃零食，因为那是女人的特权，伟岸的男人总喜欢会磕瓜子、常含话梅的小女人。

女人嗜好零食是与其女人的性格分不开的。女人喜好聊天，女人的嘴成天不会合拢，要么在喋喋不休和友人说着一些家长里短的琐事，要么在谆谆教导自己的老公和孩子，而且是边聊天还边往嘴里塞一些零食，不让嘴巴有片刻的空闲。不过，与男人在烦恼时喜欢抽闷烟喝闷酒不同，女人的零食之恋贯穿于其所有的喜怒哀乐中。女人在开心时喜欢大吃零食，往往把各种零食在桌上堆得到处都是，边看电视边伸手往嘴里塞，这种快乐是男人难以感受得到的。女人在烦躁时也会采购一大堆零食回家，努力拼命狠狠地吃，直到把肚子塞得没有空余之地。因为零食不会惹女人生气，可以毫无怨言地承受女人的发泄，任由她咀嚼吞咽，可以让女人“化悲痛为食欲”，从这方面来说，零食远远超过了其食物本身的含义。

女人喜好零食，但不会把所有的零食统统毫无禁忌地放入自己的口中。南糖北糕，酸甜苦辣，甚至于零食的软硬程度，每个女人都有自己的喜好。但就受欢迎程度而言，瓜子当是最受欢迎的零食。女人常会捧着一把瓜子，静静地独自嗑上半天，而且乐此不疲。当男人说，还不如买瓜子仁来得省心时，女人自会搬出一大堆的理由：“瓜子就是一种打发时间的零食。”细细品味那种“嗑”的韵味，那又香又脆的瓜子的确让人欲罢不能。深受女人欢迎的另一种零食就是巧克力了。不管是白巧克力还是黑巧克力，据说不但有愉悦身心及美容的作用，还能让女人产生如谈情说爱时一样的感觉。于是，那甜甜的味道与涩涩的口感都在女人的生活中占了十分重要的位置。每年的情人节，巧克力大行其道，这全是女人的零食之恋成全了那些巧克力店。

女人喜爱零食，零食也是她生命中的一个极为重要的情人，而且女人和零食的情缘可以维持一辈子。对于那些不解风情的男人来说，了解女人得从了解女人的零食开始，只有了解女人的零食之恋，才能真正走进女人的内心世界。

8、为什么心情好想吃零食，心情不好也想吃零食，难道我真的与心里咨询书里分析的一样吗？压力大，有忧郁症？以零食来发泄，从零食中找些许安慰？

你怎么和我一样呢！我也是心情好也想抽烟，不好更想抽烟(男)！都是很花钱的东西啊，我决定戒了，你呢！我现在解决烦恼的方法就是睡觉，或者打游戏！让自己彻底忘记了烦恼！有烦恼就发泄一下，我觉得你只是暂时喜欢吃而已，而你吃的时候心态没方正，所以你会觉得吃东西会解愁！对不对呀？ 你想多了，很多人爱吃零食，因为他们喜欢吃呀！如果零食不好吃那还有人买吗？食者，色也！不要给自己太多的压力！！我也是一个爱吃零食的人，有时吃的发胖了我就克制自己点！！重要的是自己喜欢！

9、对零食有心理依赖怎么办

嘴里空空的久了就想吃？

你的生活总在做些什么事情吧，该不会一直想着零食吧。转移注意力，或者专心追逐你的梦想、事业、学业。看看会不会好点。

觉得因为这个生活都不幸福的话，可以去正规机构寻求心理援助。

如果总是想着吃零食，而自己又努力控制着不想去想零食，结果还是失败还是会想着吃零食，并且这一系列思维导致你很不愉快，那就可能是强迫思维了。

不过你最好也别太把这件事当成一回事。

要是真的想吃，可以控制着吃一点啊。我看《家庭教师》里面的两个女主，都是自己规定自己每个月一个甜品日：每月只有在这一天允许自己去甜品店挑自己最爱的甜品。（因为这在她们眼里是垃圾食品而且吃了发胖。。）