情绪波动起伏很大怎么办？女生心里都是怎么想的，我今天惹了两个女生生气！很郁闷，谁能告诉我为什么？

导读：本文主要探讨了情绪波动起伏很大时应该如何处理。小编建议，人之所以烦恼在于有过多的执着，因此要放下，学会把一切事情都看成一种人生体验。此外，文章还提供了一些建议，如放松身心、培养正确观念、寻找舒适等，帮助人们更好地处理情绪波动。文章呼吁人们要加油，快乐地过好每一天。如下为有关情绪波动起伏很大怎么办？女生心里都是怎么想的，我今天惹了两个女生生气！很郁闷，谁能告诉我为什么？的文章内容，供大家参考。

1、情绪波动起伏很大怎么办？

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！

2、女生心里都是怎么想的，我今天惹了两个女生生气！很郁闷，谁能告诉我为什么？

很简单嘛。。。就3种可能：

1。。。女生生理期，你说话太偏激，导致其情绪波动较大，

2。。。女生本身的脾气不好，过于暴躁，动不动就发火，只是之前对你掩饰的都很好，偏偏今天你就撞枪口上了，

3。。。就是女生吃醋喽，那肯定是你自以为没偏袒，可女生却觉得你不在乎她，或是你和某个女生过于那个了，她醋坛子翻了。。。嘿嘿。。。觉得还可以的话，记得给币哦。。。三扣

3、女朋友总是心情不好，对我忽冷忽热，我该怎么办？

要么你女人现在又别的男人跟她在一块 或者在追 要么就是 她对你们之间没有安全感 刚开始吗 新鲜感 才会跟你打的那么火热的 女人可以宠但是不能宠的太过分 因为那样会让她觉得你是离不开她 你理所当然应该那样对她 或许你可以试着 狠下心来长时间不理她 跟别的女的 搞搞小暧昧 看看她的反应再说

4、女朋友总是存在满满的负面情绪，我要怎么办？

女朋友总是负面情绪的产生，在很大程度上源于外界的人或事。建议在倾听中基本掌握了不满的诱因，那么就可以换相反角度，找出诱因和女友沟通，以对方的角度开导，让女友心态平和。

如果对方正在哭泣、闹情绪，自己更加不能指责对方，这时候要站在对方的角度思考问题，并予以力所能及的帮助，向对方做出积极回应

但是，对于一个女生来说，有人在乎自己的感受，有人疼比说什么都重要。因此，有人一起分担痛苦，这比做到一起哭，一起闹的效果更加好。用陪伴和开导让对方觉得不是一个人，有人关心有人了解、懂得心理的感受这样才会让对方走出阴霾。 其实负面情绪的产生，很大程度上来自于外界的人或事。当她抱怨时，可以试试询问“今天在单位有甚么不开心的事吗？”，以此打开对方话匣，作为男朋友，安静的聆听常常已足够（哪怕是左耳听，右耳冒，走神的状态）；有可能她只是接触了1些在炫富的朋友或同事，所以在对照中产生不满，在前1步的聆听中你基本掌握了不满的诱因，那末你可以换相反角度，找出这个人或事的对峙面、劣势、不足的地方，让女友心态平和，日子久了也就放宽心了；感觉题主还是个比较踏实的人，那末吸引力法则，相信你的朋友圈也不会都是些拜金主义的人，多让她接触些品质优秀、谦虚务实的人，3观也就逐步不那末负面了；最后，相信总听抱怨的你，也1定心里会有点不爽，那就去和哥们喝两杯，吹吹牛，释放下，1个消极负面的你又怎样解救1个消极负面的她呢？