为何人们会有嫉妒心理？如何消除嫉妒？总羡慕他人成功，造成心烦的心理是什么？

导读：'“人无完人，处处有遗憾。嫉妒虽然是人类正常的情绪体验，但它也可能是导致身心疾病的恶魔。嫉妒会使人的大脑皮层功能紊乱，降低学习效率，并破坏人际关系。为了克服嫉妒心理，我们应该培养豁达的人生态度，转移注意力，看到自己的长处，将嫉妒转化为动力。嫉妒并不可怕，关键是我们如何对待它。小编建议，我们应该正视嫉妒，积极应对，将其转化为成功的动力，不要让嫉妒毁了自己和他人。”如下为有关为何人们会有嫉妒心理？如何消除嫉妒？总羡慕他人成功，造成心烦的心理是什么？的文章内容，供大家参考。

1、为什么人会有嫉妒心理？怎样消除？

如何克服嫉妒心理

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。嫉妒是一种心理缺陷。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”青少年正处在发育和成长之中，这种嫉妒之心也就更多一些。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。

嫉妒是人本质上的疵点，英国哲学家培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西”。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。” 首先，嫉妒心理影响身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病。研究结果表明，嫉妒能造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了。现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的抵抗力下降。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。其次，嫉妒心强影响学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。

那么染上嫉妒的青少年如何克服这一性格上的弱点呢？

1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。

3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

2、我总羡慕别人比我过的好，这是什么心理，弄的自己整天心烦？

朋友,我们生活中经常会不经意的把自己和别人做比较，这是正常的想法。但看到别人比自己好的同时，我们却容易忽略自己的长处。其实，别人不可能什么事情都比我们好吧？想想看。老话常说，：尺有所长，寸有所短。如果我们也看到了自己的优点和长处，感觉就会不一样了，试试看。

3、嫉妒心理怎么办？

意识到问题所在了,说明你已经在改变了.

尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注.

其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。

你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，向上面朋友提出来的就是一些。另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。

首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。

再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。

4、妒嫉和羡慕两者有什么区分呢??

其本质区别在于羡慕是发自内心的承认对方,并且愿意与其靠拢.而嫉妒却是违心的去否认对方,相同之处就是都承认对方.表现形式不同. 羡慕就是看到别人的好,觉得很好,并且有时会想着靠正当方法与他一样好

而嫉妒就是看到别人好,反而因为别人有好的地方而你没有而感到厌恶

主要是心态问题,报着一颗学习谦虚的心,一直羡慕别人,就可以一直进步

5、嫉妒人是什么原因造成的？求答案

嫉妒是对他人优越的地位而心中产生的不愉快的情感。是对别人的优势心怀不满的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负面情感。大家常说的“人比人，不学人”、“人比人，不服人”就是嫉妒心理的具体体现。它的产生有两个方面：一是青少年心理不成熟；二是由于社会交往范围日益扩大，经常置身于充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了出来，由于优越而导致的优势地位成了青少年向往和追求的目标。羡慕他人的优势，激发起自我扬鞭奋起，争取赶上和超越他人，是积极的方面；如果看到了他人的长处而不学人、不服人，于是就会产生不满、怨恨甚至报复或损害他人，这就是消极的嫉妒心理。青少年的嫉妒心理主要有以下几个方面：

3. 1、学习、交往。学习优秀、人际交往能力强的人往往成为嫉妒的对象。因为这些人所具有的优势，常常直接与评“三好”、“优干”、“奖学金获得者”挂钩，既有物质上的获得，又有老师及周围人群精神上的赏识和鼓励。这些方面处于弱势的人必生失落、低下之感，虽然一部分人能正确对待，但也有部分人心生不满、怨恨，充满敌意，甚至图谋出他们的“洋相”或报复。

3. 2、爱情。爱情是青少年开始接触的一个问题，它本身是一种美好的事物，然而却容易把双方烧得头昏脑胀，也会引起争风吃醋，走向嫉妒的极端。可以这样说，爱情和嫉妒是一对孪生兄弟，有爱情的地方便有嫉妒存在。轻微的嫉妒可以促进美好的情感，一旦妒火过盛，则容易把美丽的花朵烧得灰枯失色，甚至导致杀人或自杀的严重后果。例如古龙所写的武打小说《小李飞刀》之中的李寻欢、龙啸天，林诗音和林仙儿之间的爱情悲剧就是对妒火过盛的淋漓写照。

3. 3、才貌。才貌是指天生的智慧和外貌。优秀的才能和挺拔俊美的身躯容易使人得到幸福和成功，而才貌差者要为此而付出巨大的自我努力，嫉妒之心在他人“占尽天下先”之中便产生了。

嫉妒心理有三个发展阶段：最早的嫉妒，往往藏在不易察觉的潜意识之中。如自己与某同学好，对于他的优势、地位并不想攻击和疏远，不过每当想到他的优势，心理就有一种淡淡的酸涩和不如意。第二由较浅的嫉妒发展而来，嫉妒心理逐渐由潜意识而转化到意识之中。如对嫉妒对象作间接或直接的挑剔、造谣和诬陷等。我国俗话有“枪打出头鸟”。如某人品行端正，工作踏实而严谨，且卓有成效，同行的另一个人嫉妒他的为人和成绩，便上行下跳，拨弄是非，甚至散布一些谣言“就是某某干得太好了，才会使单位出台这些措施”、“……”等等。第三由显露的嫉妒逐渐转化为强烈、失去理智的嫉妒，向嫉妒对象作正面的攻击，希望置他于死地而后快。往往导致毁容、伤人、杀人等极端行为。这种“平庸的情调对于卓越才能的反感”，常常导致害人又害己的人间悲剧。青少年应学会理智地处理嫉妒心理。怎样才能做到这一切呢？

①正确看待人生价值。这样你就能摆脱一切私心和杂念，心胸开阔，不计较眼前的得失，更不会花宝贵的时间和充沛的精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己事业追求、脚踏实地地为实现自我理想而努力的人，是没有时间顾及别人长相、地位及爱情的。俗语说：“无事生非”，正是出于对那些个没有理想、胸无大志、无所事事、专门搬弄是非、寻人之短，咬嘴嚼舌，自己不如人，不去学人，还不服人的“小人”的写照。这些人在心理上时常想让大家都像他们一样沉睡庸碌，无所作为。

② 发挥自我优势。花有千种，人生各异。各人有各人的长处和优势，追求事事超人，样样在前，既无可能也无必要。有些地方你不如他人，但却在某一方面你比别人强。所以你要学会全面认识自己，既要看到自己的长处，又要学会正视与他人的差距，扬长避短，发现并开拓自身潜质，不断修炼和提高自己，力求改善现状，开创工作与生活的新局面。

③培养豁达的人生态度。社会本来就是一个大舞台，在这个大舞台之上，每个人都有适合于自己人生所扮演的角色，只要你定位准确，并按所定之位一步一个脚印地去努力，就会有良好的结果和归宿。这就要求我们每个人必须有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中把自己解放出来，而走向自信、自立、自强，而远离嫉妒的狭隘境界。

④密切交往，加深理解。许多嫉妒之心是由于误解而产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，所以耿耿于怀。所以要打开心灵的窗户，让新鲜的空气透进来，使你主动与他人接近，加强沟通与融洽，就会避免误会，即使是发生了误会也能及时地消除和解决。

6、嫉妒是什么样的？

嫉妒心我想应该算是人的一种本性吧,都希望自己过的比别人来的好,当别人过的比我们好的时候,我们就会很自然的产生嫉妒心,攀比心理.这就看每个人的心态了!成功的人会以此为激励目标,

所以嫉妒心有是好事情,但是千万不要太过过头了!否则就会产生负面连锁反应了。

7、嫉妒与羡慕有什么区别吗？

妒忌是羡慕之后的具体表现，有了羡慕才会有妒忌，不过只是羡慕不会做出任何事，但妒忌可能会使你伤害身边的人，或者会使你更加发奋向上，成为大家羡慕的对象 嫉妒是一种需要，是一种自我提高的动力！是造物设置好并赋予你的，你将因嫉妒而长大！关键的是如何转化为动力！某种意义上嫉妒心越强动力越大！越可能成功！羡慕，那是对幸福概念的一种认知，对他人幸福的一种祝福。这也就是羡慕与嫉妒的区别所在。 嫉妒，内潜着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态。但也正是因为这种心态，社会的脚步才可以展开。莎士比亚说："您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！" 嫉妒的人是可恨的，他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的行取卑劣手段；.嫉妒的人又是可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里；嫉妒的人是那么的可悲，"心灵的疾病"会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。嫉妒是人性的弱点之一，嫉妒是一种比较复杂的心理它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪。别人天生的身材、容貌和逐日显出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象；其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为他们嫉妒的对象。【嫉妒的本质与广义定义】 同处一个系统中的A与B两个的物体本来能量场大致相等，方向相同，但当A的能量场突然大于B的能量场时，如果B的质量大于A的质量时，B的能量场将会限制或试图限制A的能量场的增大，B的这种限制或试图限制A的能量场增加的欲望就叫做嫉妒。反之，如果B的质量小于A的质量时，B的能量场将无能力限制A的能量场的增加，反面将会被A的能量场带动增大，B的这种试图被A的能量场带动增大的欲望叫做羡慕。