青春期的女孩该怎么做，青少年应该注意哪些心理健康

导读：本文是关于青春期女孩应该怎么做以及青少年应该注意哪些心理健康的建议。文章中提到，青春期女孩应该学会如何处理自己的情感，包括了解自我、接受他人、正视现实以及接受生活。这些建议旨在帮助女孩们更好地了解自己、接受他人，并且能够更好地适应现实生活中的挑战。文章还强调了心理健康的重要性，并且提供了五个建议来帮助青少年保持良好的心理健康。如下为有关青春期的女孩该怎么做，青少年应该注意哪些心理健康的文章内容，供大家参考。

1、青春期的女孩该怎么做

滔滔不绝、长篇大论in

g。。。

本人不赞成答应这件事。身为学生的我们，分辨是非的能力和对社会的了解还不够 如果贸然答应，无论是身体还是心理 最终吃亏上当的还是我们女生；另一方面，我们还是学生，应当做好分内的事，不能因为分外的事分心 因为我们还有美好的未来。你和那个人最终能不能成还是未知数，怎么可以为了虚无缥缈的未来而赌上自己的现在？！赌注太大了 如果是我、我会选择放弃这场赌局。

我也遇到过你这样的问题。我其实也对情爱之类的事充满幻想的，你知道后也许会笑话我有以上的见解是假正经。但我可以拍着胸口对你说、我的确做到了（也许是因为个人经历之类的）

呐呐、你不觉得学生时代谈的话偷偷摸摸的像做贼、憋屈；工作了以后一切也安定的时候就可以大谈特谈也没人干涉、、这多爽啊！还有啊、那男生几岁啦？就知道爱之类的、一点也不成熟

学生时代就不干正经事，你还指望他将来养活你呀？

嘛、我说的话语气可能激烈了一点。。。Sorry呐。不过这是我真实的观点，而且决定权还在你手里，我的话就只是作为参考。不要再迷茫了呐、自己的未来要自己决定呢。不管你选择如何或者是你我认不认识，我都希望你好好的。祝你前程似锦、体健心宽┈━═☆

By：瑶

2、青少年应该注意哪些心理健康

1．了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2．接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

3．正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实。他们能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法认识现实环境。

4．接受生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

5．能协调和控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6．人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7。 智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后。

8．心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。