为何人会嫉妒？嫉妒心理为何存在_

导读：本文探讨了嫉妒的产生和影响。嫉妒源于人们对公平竞争的渴望，同时受到个人性格、文化背景等因素的影响。嫉妒会使人们产生负面的情绪和行为，从而影响身心健康和人际关系。嫉妒心理的过大会导致采取恶行，损害自己和周围的人。因此，应该正视嫉妒心理，采取积极的方法来应对。如下为有关为何人会嫉妒？嫉妒心理为何存在_的文章内容，供大家参考。

1、人为什么会有嫉妒？

嫉妒是一种隐秘而微妙的情感，从本质上说呢，这是一种承认自己被别人挫败后的反应。所以，嫉妒的情绪是潜在而步外露的，他耻于让人发现他对某人所持有的这种感情。 嫉妒心是一种奇异的情绪。我们会嫉妒别人的快乐，却不会去嫉妒别人的不快乐。为什么别人的快乐会令自己不安？为什么别人有好的特质时，我们心中居然会升起敌意？ 嫉妒心几乎人人都有。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也不知不觉中地对别人产生嫉妒之心。为什么我们会有嫉妒心呢？ 你说嫉妒是来源于一种生存的危机感，因为未来是不可预知的，所以当危机出现的时候，例如：人家比你强，我们自然会起嫉妒心，只有这样我们才有能力去应付事情，或者具有能力被别人需要。如果嫉妒心真的是来自一种生存的危机感，为什么有些人没有什么生存的危机感，还是会嫉妒别人呢？例如：一个非常富有的人，不愁吃，不愁穿，不愁没有地方住，有丈夫，有孩子，总之很多人类基本的东西，她都有，生存不会出现任何危机感，但是当她看见比她漂亮的女生，她心中会很不舒服，会嫉妒别人呢？当她看见一个比她聪明的人，她还是会嫉妒别人？ 嫉妒源于病态竞争，与个体的性格，文化背景、世界观关系密切。例如：自我实现受阻，容易产生嫉妒心理；角色定位错误，不能自得其所、自得其乐；不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的，也是无必要的；自我封闭、自卑、自我中心等性格陷者容易产生嫉妒；胸无大志、无所事事，才会去挑别人的刺，等等。 嫉妒的产生也是因为人的公平心理。在一个公平层次才会有嫉妒的产生。人是要求公平的。当公平心理畸形发展，就可能导致嫉妒。嫉妒是公平心理的消极反映。如果不在同一个公平层次，比如说在特定时间特定条件对另一个人另一件事自愧不如，就不会产生嫉妒。 嫉妒的出现也是因为自尊受伤，加上幻象作祟，所以无法随喜他人的快乐或成功。拉罗许富科在《谚语》中说：“在嫉妒中，“自爱”的成分超过“爱”。” 嫉妒的人总是希望别人的快乐必须因自己的快乐而来。 嫉妒是错误的，因为嫉妒心会摧毁我们的内心平静，还会把一种羡慕转为一种愤怒憎恨的情绪。这会导致一些人采取不同的手段来对付他人，例如：挖空心思采用流言蜚语进行恶意中伤，有的付诸于手段卑劣的行动，等。 嫉妒心一旦产生，唯一受害者就是那个人自己了，除非他决定用暴力解决问题，要不然他心中的不满无法阻止他所嫉妒的人继续成功，继续快乐，继续累计财富和名望。事实上，别人的快乐是不能夺取我们任何东西，所以嫉妒的人除了伤害自己之外，就没有别的益处了。嫉妒会直接影响一个人的情绪，导致他活在一个不快乐和痛苦的世界里。 嫉妒对人的身体也有害，例如：会导致大脑皮层功能紊乱，可引起人体内免疫系统的脾、淋巴和骨髓的功能下降，等。在《黄体内经》中也有明确提起的。 嫉妒会影响一个人的人际关系。嫉妒的人会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能反友为敌。“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至”。嫉妒也会使人容易产生偏见，视野变成狭隘。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。 在现实社会生活中，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰，使得有些人才得不到及时、合理的使用。嫉贤妒能会导致社会走下坡路。

3、为什么有人嫉妒心那么强

嫉妒心我想应该算是人的一种本性吧,都希望自己过的比别人来的好,当别人过的比我们好的时候,我们就会很自然的产生嫉妒心,攀比心理.这就看每个人的心态了!成功的人会以此为激励目标,失败的人会更加虚荣,变得众叛亲离.

所以嫉妒心有是好事情,但是千万不要太过过头了!否则就会产生负面连锁反应了。 许是其中一方太爱另一方了吧,

不甘心自己深爱的人就这样离开自己..

却,又挽留不了.

4、人为什么会有嫉妒心？

因为当别人比自己优秀的时候就会产生一种比不上别人的观念，当这种观念升华的时候就变成了嫉妒心咯。人嘛，都会有滴。 嫉妒心是一种奇异的情绪。我们会嫉妒别人的快乐，却不会去嫉妒别人的不快乐。为什么别人的快乐会令自己不安？为什么别人有好的特质时，我们心中居然会升起敌意？ 嫉妒心几乎人人都有。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也不知不觉中地对别人产生嫉妒之心。为什么我们会有嫉妒心呢？ 你说嫉妒是来源于一种生存的危机感，因为未来是不可预知的，所以当危机出现的时候，例如：人家比你强，我们自然会起嫉妒心，只有这样我们才有能力去应付事情，或者具有能力被别人需要。如果嫉妒心真的是来自一种生存的危机感，为什么有些人没有什么生存的危机感，还是会嫉妒别人呢？例如：一个非常富有的人，不愁吃，不愁穿，不愁没有地方住，有丈夫，有孩子，总之很多人类基本的东西，她都有，生存不会出现任何危机感，但是当她看见比她漂亮的女生，她心中会很不舒服，会嫉妒别人呢？当她看见一个比她聪明的人，她还是会嫉妒别人？ 嫉妒源于病态竞争，与个体的性格，文化背景、世界观关系密切。例如：自我实现受阻，容易产生嫉妒心理；角色定位错误，不能自得其所、自得其乐；不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的，也是无必要的；自我封闭、自卑、自我中心等性格陷者容易产生嫉妒；胸无大志、无所事事，才会去挑别人的刺，等等。 嫉妒的产生也是因为人的公平心理。在一个公平层次才会有嫉妒的产生。人是要求公平的。当公平心理畸形发展，就可能导致嫉妒。嫉妒是公平心理的消极反映。如果不在同一个公平层次，比如说在特定时间特定条件对另一个人另一件事自愧不如，就不会产生嫉妒。 嫉妒的出现也是因为自尊受伤，加上幻象作祟，所以无法随喜他人的快乐或成功。拉罗许富科在《谚语》中说：“在嫉妒中，“自爱”的成分超过“爱”。” 嫉妒的人总是希望别人的快乐必须因自己的快乐而来。 嫉妒是错误的，因为嫉妒心会摧毁我们的内心平静，还会把一种羡慕转为一种愤怒憎恨的情绪。这会导致一些人采取不同的手段来对付他人，例如：挖空心思采用流言蜚语进行恶意中伤，有的付诸于手段卑劣的行动，等。 嫉妒心一旦产生，唯一受害者就是那个人自己了，除非他决定用暴力解决问题，要不然他心中的不满无法阻止他所嫉妒的人继续成功，继续快乐，继续累计财富和名望。事实上，别人的快乐是不能夺取我们任何东西，所以嫉妒的人除了伤害自己之外，就没有别的益处了。嫉妒会直接影响一个人的情绪，导致他活在一个不快乐和痛苦的世界里。 嫉妒对人的身体也有害，例如：会导致大脑皮层功能紊乱，可引起人体内免疫系统的脾、淋巴和骨髓的功能下降，等。在《黄体内经》中也有明确提起的。 嫉妒会影响一个人的人际关系。嫉妒的人会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能反友为敌。“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至”。嫉妒也会使人容易产生偏见，视野变成狭隘。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。 在现实社会生活中，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰，使得有些人才得不到及时、合理的使用。嫉贤妒能会导致社会走下坡路。

5、为什么人会有嫉妒之心？。。。

嫉妒是一种比较复杂的心理。它包括有焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪。别人天生的身材、容貌和逐日显示出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象，其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为人们嫉妒的对象。

嫉妒是一种负性情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧愤怒，怨恨等组成的多年情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会推毁自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。

嫉妒几乎人人都有。它是人们普遍存在的病症。从本质上看，嫉妒心理是一种不健康的心理。无论是何种形式和内容的嫉妒，都有害于保持正常的人际交往及健全的社会生活。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周围熟识的人。有时，明知道是嫉妒，是不应该的，却无法消除。

嫉妒的根源：

嫉妒源于病态竞争，与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。

(1)自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。

(2)特定的文化背景影响如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。

(3)不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的也是无必要的。

(4)角色定位错误，不能自得其所的其乐。

(5)胸无大志无所事事，才会去挑别人的刺。

(6)自我实现受阻时，容易产生嫉妒心理。

嫉妒的产生是因为人的公平心理。在一个公平层次才会有嫉妒的产生。人是要求公平的。当公平心理畸形发展，就可能导致嫉妒。嫉妒是公平心理的消极反映。如果不在同一个公平层次，比如说在特定时间特定条件对另一个人另一件事自愧不如，就不会产生嫉妒。

6、嫉妒心是怎么样的

这是一个非常现实的问题。首先我要说明，人有妒忌心是正常的，嫉妒自己的兄弟姐们更是人类正常的情感之一，不必为之过度内疚。而且嫉妒心也不全是坏事，好的嫉妒心会促使人去努力，把这当作提高自己的动力。因为只有他们表现更好，才能更像他们羡慕的人。当然也有些持恶意嫉妒心的人，会想方设法把他嫉妒的人拉下马，你现在和我一样倒霉，也能获得心理平衡。

关于嫉妒心，我们在内心承认这是每个人都存在的心理会有助问题的解决：因为正视问题是解决问题的第一步。告诉自己每个人都会有过嫉妒某人的时刻，每个人都曾因为嫉妒心内心阴暗过，但这些想法或者感情并不是你的内心，只不过是你内心流过的不健康的心理。

对于类似嫉妒这样的心理，我们要学会观察它，分析它，最后才能控制它。

7、为什么周围总是出现嫉妒我的人？该怎么应对？

我觉得你想要过更好的生活，希望自己再将来能过上丰衣足食的日子，所以看到眼前别人因为突然的成功，出现不服气和妒忌的心理。可是万事都是靠自己争取来的，作为一个过来人告诉你，男人不一定都能靠得住，何况要想找一个家世好，对你始终如一的男人能是难的。MM，建议你能多充电，提高自身素养，通过努力，多社交，心理不空虚了，有的东西自然就会来的。

8、为什么我老是招到别人的嫉妒?为什么有些人要嫉妒我?

隨便他··

珍惜對你好的人

漠視嫉妒者

無聊的人

他連跟你說話都不配 别人嫉妒你说你有些地方比别人强

而别人又无法超跃你

所以只有嫉妒的份啊

所以你不要在意这么多

走自己的路

让别人去说吧

那些嫉妒你的人

不但不会因为嫉妒你而有进步

反而会因为嫉妒而蒙住了双眼

9、我终于懂了为什么有的人会被很多人嫉妒

我已经苦恼了十多年

从我记事起回忆里就充斥着这样的信息

总是被别人的家长拿来比较

他们总是教育他们的孩子说

怎么不跟他(我)多学一学比一比的

你看看人家怎么怎么

该怎么办呢 妈妈这个称呼，总是能让人联想起温柔与母性。以前的我总是很羡慕同学有温柔亲切的妈妈，总在抱怨，为什么我的妈妈就不能学着那样待我呢？ 打小，妈妈就没有把我当女孩子。哪怕是犯了和同龄孩子一样的小错误，她总是厉声呵斥，小题大做！甚至有时候还会用鸡毛掸子抽我。每回都拿我的成绩说事，即便是考得再好，得了双百回家还是少不了听她的一顿唠叨。每次想拽着她的手撒娇时，她总是会催促我赶快去读书。渐渐地，我学会了敬而远之，认定她不喜欢我，因为她总是拒我于千里之外。莫非我不是她的亲生女儿？我一直在怀疑。 到了六年级下半学期的时候，妈妈居然怀孕了。对我来讲，这绝对是一个天大的噩耗！我恨这个新生命，妒忌到极点！这个尚未出世的宝宝会夺走我所剩无几的爱！ 我开始作践自己，好学的我居然开始上课开小差，开始抄作业，甚至开始与师长敌对！我心里的苦没有人可以诉说。对于我的变化，父母总是在我的尖声回应中摇摇头，老师们百思不得其解，问我原因，我居然会像刘胡兰一样地视死如归，坚决用沉默来应付！ 日子就这样悄然流逝，妈妈的肚子越来越大，她走路的样子越来越像鸭子，我觉得她丑极了，一放学回家，我不愿见到她。总会找很多理由到邻近同学家去，我不想见到她，不想听她的唠叨！ 妈妈的临产期快到了，而爸爸却因急事得到丽水的外公家，第二天才能回来。临走前，他对我是千叮咛万嘱咐，一定要我好好呆在家里守着妈妈。那天夜里，妈妈的痛苦声惊醒了我。开了灯，眼前的景象让我手足无措。紧缩的眉头，嘴里口齿不清地嘟囔着，着，豆大的汗珠如雨水般在妈妈额头流淌，她身下的被褥居然湿了，隐约还有血色…… 从未见过这架势的我，发懵了，傻傻地站着不动！“快，……快去……找……你表姐……”深夜的街头，我一路狂奔。我很害怕，脑海里闪现出她苍白的脸，我好怕就这样失去她…… 已记不清妈妈是怎么进的产。只记得爸爸连夜拦了辆出租车赶回瑞安。当风尘仆仆的爸爸和我守在手术室的门口时，他时不时地踮着脚尖，探着脑袋往里面张望。结果给出来的护士骂了个狗血淋头。他像极了热锅上的蚂蚁，在走廊的过道上，来回不停地走来走去，地上丢了很多烟头…… 2小时已经过去了，里面陆续出来了先前进去的产妇，可是始终没有见到我的妈妈。父亲逮着了护士就问，终于他神情恍惚地回来了。见了我却一言不发。我开始急了，我的腿开始发酥，心在狂跳。该不会是出什么事情了吧？掉头看父亲时，他傻傻地蹲在地上，一个劲地抽烟…… “爸，刚才我问过护士了，妈妈不是已经生了吗？可为什么还没有出来啊？” “她又是产后大出血，唉……”他额头的“川”字越发明显了。 “又是大出血？”我很好奇。 “13年前，你妈生你的时候……”父亲吞吞吐吐，欲言又止。我急了。 “那时候，你妈在乡卫生所生的你。你妈难产大出血，为了生你差点死了啊……” 一股莫名的情愫在胸腔里发酵，身体不由地战栗。脑海里闪现的往事像把把钢刀使劲地戳着我的心。几天前，你还在数落我的成绩一落千丈的时候，我不该顶嘴，冲你大发脾气！我居然恶毒地吼道：“就为我不是你亲生的，你才会再生一个的！……”我无视你的泪水，摔门而出，任凭你在唤我回家…… 她生我的时候，要受多大的苦楚，受了多少罪啊？我无法知晓！我只能从产里隐约传出的其他产妇痛苦的叫喊声中去假想13年前的你的苦痛！那是怎样撕心裂肺的苦楚啊！ 漫长的3小时，仿佛就是一个世纪！妈妈和宝宝终于平安地出来了。看着虚脱、无精打采的妈，她的脸上挤出笑容让我无地自容。我轻轻地抱起这个小宝宝，仿佛他就是我今生最大的财富！我亲吻着他，“妈，他真可爱……”妈妈的眼睛里有泪花在闪动，其实想哭的我一直在抑制流泪的冲动。 妈妈，我终于懂了。我的降生了你的生命！你始终用心地呵护着我！严厉，那是你爱的方式！是恨铁不成钢的期盼！那一顿顿可口的饭菜，那一盅盅五花八门的煲汤，全部蕴藏着你深深地爱意！可我却一直误读了你的爱！ 妈妈生我的时候，那么痛，那么伤！我愿用我一生的爱来抚慰她那因我而受伤的心！ 站在对方的角度去考虑事情，我想你会好一点，不要一自己为中心，想想对方的感受或是立场。把身边对自己不错的人当真正的朋友来相处我想会好很多，真心的希望你早日恢复正常，因为要知道嫉妒也许会影响你的一生或改变你的现状，不希望那样的事发生就要好好调节自己的心理状态.

当别人表现得比你好时，如果心里感到很不舒服，那就是嫉妒心在起作用了。凡是人类都会有这种习惯性的嫉妒反应，即使是动物也不例外。产生嫉妒心的原因，也许是因为贪心，想要拥有更多；也许是得不到他人所拥有的，便嫉妒别人；甚至是天性本来如此，只是习惯性的反应，没有其他原因。

人在无法独占、必须和他人分享的情况下，最容易表现出嫉妒心。例如二岁的小孩不用人教，自然而然就会嫉妒刚出生的小弟弟。当妈妈抱起弟弟时，他就会生气，因为他觉得妈妈应该百分之百属於自己，弟弟不应该霸占妈妈对他的爱，所以便很讨厌弟弟。他并不知道这种心态是嫉妒，只知道：「我的妈妈怎麼变成弟弟的了?」这就是一种天生的嫉妒习性。

嫉妒心有好有坏，就好的方面来说，它是一种向上的驱动力。当你嫉妒别人的学问渊博，觉得不如人时，便会想尽办法充实自己，多方面的加强学习，这种嫉妒能促进人的成长，所以是有益的。

但是，一般人很少善用这种有益的嫉妒心，而是放任自己的嫉妒做出种种对人不利的言行举止。俗话说「妒火中烧」，嫉妒就像一把火，烧得人体无完肤、痛苦不堪。当一个人产生「为什麼他能得到，我却得不到？」的想法时，就会处心积虑地想压倒对方；如果赢不过，就会转变成仇恨心，这是非常可怕的。

其实嫉妒他人是最不值得的，因为痛苦的只有自己，而且万一被对方知道你是个善妒的人，便会对你敬而远之，这样一来，你就会失去朋友。

人的外表或许可以靠打扮装饰，可是丑陋的心态却难以伪装，嫉妒的心隐藏在幽暗处不见天日，整个人就不曾开朗。而且因为嫉妒心是扭曲的，所以眼中看到的世界也是扭曲的，事实的真相被扭曲后，你便无法正直、正确的处理事情。所以，当我们看到别人的表现比自己优秀时，心量要宽大，不要只是羡慕，还要有赞赏的美德

10、太出色的人会引起别人的羡慕嫉妒恨

自己没有的东西，也不希望别人有，这种心态就叫“嫉妒”。嫉妒之心尤其会出现在与自己能力、身份相近的人身上，或者自认为“不如自己”的人，因为我们时时处处都在与身边的人比较，内心狭窄封闭，高下不平。打开心胸、培养愿力，看向更广阔的天地，树立更长远的志向，烦恼自然消减。

嫉妒别人并不能帮助自己得到想要的东西，反而会让自己越走越远。如果自己不甘心，那就去努力，着眼于提升自己才是出路，否则人就会走入痛苦的死胡同。嫉妒是习性，不断被习性牵引而走偏，要靠明确的宗旨来纠正。当然，降伏烦恼非一日之功，要不断努力增长内心的光明才能做到。譬如一件事遇到了困难，如果是别人负责，自己就不会觉得什么，如果是自己负责的事，就会急得像热锅上的蚂蚁，担心办砸了被人笑话；或当自己做了一件好事却被人误解时，内心委屈痛苦；或无人关注时，自己内心落寞嫉妒……这都是名利心在作祟。境界就是烦恼的照妖镜。

净除嫉妒心很不容易，要慢慢地，一步步扩大自己的心胸，树立更高的宗旨，才不会总是把视线局限在很小的范围里，与身边的人攀比。多向榜样学习，生仰望之心，嫉妒就不容易生起来。“不让古人，是谓有志；不让今人，是谓无量。”

兰花不需要去嫉妒牡丹花，星星不需要去嫉妒月亮，每个人有每个人的因缘、命运、位置，每个人有每个人的价值、使命、道路，没有任何两个人是可以完全重合的，也没有必要用同一把尺子去衡量比较。嫉妒是因为贪着自己没有的东西而生嗔心，被嗔魔控制而不能如实观照自他。

占有欲是贪，嫉妒心是嗔，这两大烦恼犹如人心中盘踞的两条毒蛇，一旦发作，伤人伤己。欲克制恶念，不能如石头压草，那只能一时压服其表；内心必须有更强的正念、善念，如阳光融化冰雪。要修习内心，一方面我们必须去学习智慧的典籍，另一方面需要有切身感受，要常去寺庙学习。嫉妒的根源是自己与他人有对立，心胸狭窄。要常常去随喜，常常去回向，让自己心量扩大。

被人嫉妒，说明自己在某些方面有优势，但还没有优秀到令人佩服的境界。要让自己更加优秀——更善良、更宽容、更有智慧，不要看不起不如自己的人，不要怨恨诋毁自己的人，不要对排斥自己的人怀有敌意。自己内在有嫉妒之心，才会敏感于他人的嫉妒，并非常紧张、恐惧。人与人之间的很多比较都是无谓的，是自己内心种种观念、妄想在作祟，要有一颗分享的心，随喜的心，既把自己的成绩分享给大家，也能分享他人的成功和快乐。

战胜嫉妒，要有一颗宽广的心，不局限于自己的眼界与所得，不狭隘地与人暗争高下，而能理解、承认、接受他人的努力和成功；要有一颗慈悲的心，乐于见到他人的快乐；要对自己有信心，有自己的目标，就不会为一时的果相而沮丧。

不让古人，是谓有志；不让今人，是谓无量。树立起了志向，就不会盲目攀比、嫉妒或自卑。人因为贪着，所以对自己得不到的会产生嗔心，嫉妒是嗔心的一种。内心越匮乏、虚弱，“满足自我”的欲望越强，嫉妒心就会越强；反之，内心富足、强大，贪欲较轻的人，就不容易嫉妒。

嫉妒是“小心眼”和“失向症”的综合反应。所谓“小心眼”，就是看不到整体，譬如在团队中对比自己优秀的同行生嫉妒心，不去想团队需要越来越多优秀的人才，整体才能不断提升；所谓“失向症”，就是目标偏离了宗旨，而跑到了错误的方向上去。要学会去分享他人的成功与成长，分享能帮助自身的成长；而不要比较、排斥，这只会让自己痛苦和堕落。每个人都有自己的生命轨迹，我们可以向别人学习，但不需要与别人攀比，专心走好自己的路。

嫉妒心的产生，一是由于对自己的方向不清晰、不坚定，二是片面看问题，只看到自己缺乏的和别人具足的，忘记了自己拥有的，没看到别人付出的。无数因缘聚合才形成一个人的际遇，因缘的不同，造就了每个人独一无二的生命轨迹，我们好好在自己的缘起上努力，攀比无用，随喜有益。

要想得到庄严的相貌，就要培养忍辱的力量，不发脾气，不仇恨、嫉妒；常带微笑，善待他人，内心充满善良柔软。若离开了这些，只是在皮囊上琢磨描画，离真正的“美丽”只会越来越远。心量放大。我们要有心量去包容别人的过失，也要有心量去欣赏别人的美好。如果我们总是活在狭小的自我中，别人做错事自己也会不高兴，别人成功了自己也会痛苦。

嫉妒和傲慢都是内心失去了正念而片面执取一点产生的妄想，也是内心“以我为主”而引发的烦恼，因为把自己看得太重了，不能忍受别人比自己优秀而嫉妒；心中反复品味自己的长处而忽视他人，故产生傲慢。要多去修感恩心、自他相换的心，让心能够更多看到他人，更全面正确的认识境界。嫉妒，一是占有欲强，不能容忍别人超胜自己；二是并不知道自己想要的是什么，总是与他人攀比，靠外在的“胜利”来实现自我的存在感、体现自己的价值。这两点都源于不能真正认识自己，没有找到自己生命的方向和意义。

贪执，就是对自己喜好的事物不肯放下；嗔恨就是发火，厌恶、仇恨、嫉妒等都属于嗔的范畴；愚痴，就是不了解因果，浑浑噩噩的活着。执著、烦恼就像捆住我们的锁链，只不过这个锁链无始劫来就跟人绑在一起，我们误以为这就是“我”，听说要放下就会感到害怕、迷茫、无措。佛法也需要我们有上进心，但这个上进，不是跟别人比输赢，而是懂得向更好的人学习，提升自己。反过来，总是在跟别人较劲，表面上看也能让我们有一时的进步，但用心却是天壤之别，由此引起的恐惧、傲慢、自卑、嫉妒等种种烦恼会让我们的心不得安宁，如在火上炙烤。

透由与他人的比较，看到自己的差距，生起向上增进的希求心，这是好事；但若由竞争产生了高低不平的心、自卑骄慢的心、嫉妒憎恨的心，甚至损人害人的心，就是坏事了。我们要牢牢把握自我成长的目标，而不是把重点放在外境上。追名逐利，贪欲、嫉妒、骄慢……种种烦恼也随之而来；苦苦奋斗，所得也不出自己的福报，人心陷溺于欲望，却令内心伤痕累累，未来遍布荆棘。得到的名利，一则不能常保，随时有失去之虞，心常不安，终其一生为其所缚；二则本身就带有过患，富贵怨之府，声名谤之媒，何乐之有？

身体的不舒服，我们会很敏感、很重视，也懂得去找医生；可是心灵的不舒服，绝大部分人都不认识，也不知道怎么办。其实，我们的心已经很严重的生病了，被种种分别、执著、贪婪、嗔恨、怀疑、嫉妒、骄慢紧紧绑住，离真正的快乐、自在越来越远。

修行就是解粘去缚。