什么是青年危机？什么是心理问题

导读：青年危机是指26岁至30岁的年轻人正值风华正茂的年纪，但英国调查显示，他们中有四分之三正在遭受“青年危机”，感到迷茫、焦虑及自我怀疑。他们认为周围人都比自己过得好，而行为心理学专家则认为现在的年轻人比以前面临的压力大得多。年轻人毕业后不仅要偿还上大学的贷款，还要面临生活成本上涨等挑战，难以积累属于自己的财富，因此感觉压力重重。调查显示，年轻人普遍感到压力大、手头紧，认为周围人都比自己过得好。心理专家建议，年轻人应该多与朋友交流，听取理财专家建议、与不同年龄段的人多沟通、获取看待问题的不同视角，另外还可以多参与志愿活动来应对“青年危机”。如下为有关什么是青年危机？什么是心理问题的文章内容，供大家参考。

1、什么是青年危机？

二三十岁的年轻人，正处在风华正茂的年纪，刚刚开始享受独立生活的自由、打拼未来的乐趣，难道也会像中年人那样压力重重？英国一项调查显示，26岁至30岁的英国年轻人中，有四分之三正在遭受“青年危机”。

迷茫、焦虑及自我怀疑

手机公司沃达丰在英国进行的一项调查显示，73%的年轻受访者对生活不满，面临“青年危机”。

“青年危机”这个词仿照“中年危机”定义，指二十几岁的年轻人，特别是刚走出校门的毕业生，经受的迷茫、焦虑以及自我怀疑的情绪。

认为周围人都比自己过得好

沃达丰公司调查结果显示，认为自己正在遭受“青年危机”的人普遍感到压力大、手头紧，认为周围人都比自己过得好。

行为心理学专家唐纳·道森说：“总体来说，现在的年轻人比以前面临的压力大得多。

”英国《每日邮报》26日引述他的话报道：“年轻人面临着为证明自己而引发的重重压力。他们必须通过不断努力来保持某种形象。这意味着，他们很可能以失败和空虚结束这段奋斗历程。”

难积累自己的财富

道森认为，年轻人毕业后不但要偿还上大学时的贷款，还要面临生活成本上涨等挑战，很难积累起属于自己的财富，因此才会感觉压力重重。当代社会以经济水平衡量个人地位的观念也让年轻人不堪重负。

另外，媒体对名人明星奢靡生活的不断渲染也让年轻人对生活产生不切实际的幻想。“所有年轻人都希望像明星那样生活，当他们做不到，就会产生挫败感。”道森说。

“青年危机”的成因

参与调查的年轻人认为，对他们生活方式影响最大的名人是美国歌星布兰妮·斯皮尔斯，其次是琳赛·洛汉和阿什莉·科尔。

来自加拿大阿克斯布里奇的网友“DaveB”在《每日邮报》网站上的留言也许可以进一步解释“青年危机”的成因。

现实是残酷的

他说，不少人上学时认为，只要好好学习将来就能找到好工作，能像好莱坞电影中描绘的那样功成名就。但现实是残酷的，这些年轻人走出校门后才发现，他们只能成为一个对上级唯命是从的小职员。

这时，媒体却又大肆渲染那些明星和“富二代”的奢靡生活，这无异于在年轻人的伤口上撒盐，叫他们怎么能不郁闷？

心理专家达米安·巴尔建议，对付“青年危机”，年轻人应该多与朋友交流，听取理财专家建议、与不同年龄段的人多沟通、获取看待问题的不同视角，另外还可以多参与志愿活动。

2、什么是心理问题

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。对心理问题，可以有几种解释：

第一，心理问题是指心理学中的问题，如心理是什么、心身关系、心理与实践、心理学的理论与应用等等，均为心理问题。

第二，心理问题是指心理学中研究的问题或心理学工作者研究的问题，如心理学研究什么问题、心理学研究的课题、某心理学工作者正在研究什么问题，均属心理问题。

第三，心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。

心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。（严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包括消极的。） 心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。 心理分为正常心理和异常心理。正常心理又分健康心理和不健康心理。

排除学术界的心理问题，人们常说的心理问题是指不健康心理所面临的问题。 心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。

心理问题也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。

3、心理学里-人危机感怎么产生？

同龄人压力：

看看其他22岁厉害人士的成绩。看看其他星际职业选手的年龄和你在iccup上的等级。

失败：

重要计划，失败就是了，比如挂科。

挑战：

做平常不敢做的事情，最好和擅长这方面的人一起。

生存压力（我最喜欢的方式）：

拿出计算器，算一下你从小到大花掉了多少钱，大概，至少包括教育、医疗、娱乐和饮食。

算一下你现在想做的事情和将要做的事情要花掉多少钱。大致算一下今后的住房和生活开销，记得要用DF 算出这笔钱在未来相当于现在的多少。加起来，看看你从现在开始能找到的最理想的工作能让你工作多少年后退休？别忘了这只是你不结婚生子的情况下。

简单来说，压力，生存的压力，成就的压力，家庭压力，社会的压力，人际压力。

都市生活差不多就这样

4、怎么才能平息地震造成的心理阴影

什么是危机心理干预？

心理学领域中，危机干预指对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。心理危机干预的主要目的有二，一是避免自伤或伤及他人，二是恢复心理平衡与动力。

在海啸期间，有效的危机干预就是帮助人们获得生理心理上的安全感，缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪，恢复心理的平衡状态，对自己近期的生活有所调整，并学习到应对危机有效的策略与健康的行为，增进心理健康。为了进行有效的危机心理干预，必须了解人们在危机状态下有哪些心理需要。

在海啸期间，人们会更关心个人基本的生存问题，如环境是否安全、健康是否有保障等；会担心自己及所关心的人（如父母、亲戚、子女、朋友、老师）；会表现惊慌、无助、逃避、退化、恐惧等行为；想吐露自己对海啸突发事件的内心感受；渴望生活能够尽快安定，恢复到正常状态；希望得到他人情感的理解与支持等。这些心理需要为危机心理干预提供了依据。

怎样进行心理危机心理干预？

危机干预的时间一般在危机发生后的数个小时、数天，或是数星期。危机干预工作者一般必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生等。海啸期间，需要心理干预的人群范围很广泛，既包括身体有创伤的人，又包括与患者有密切接触的一线医护人员、应急服务人员、志愿人员，他们容易出现心理问题。另外，不愿公开就医的人和有担心恐惧的普通大众也需要心理上的援助。

危机干预的方法有多种形式。危机心理咨询与传统心理咨询不同，危机心理发展有特殊的规律，需要使用立即性、灵活性、方便性、短期性的咨询策略来协助人们适应与度过危机，尽快恢复正常功能。心理支持性团体在危机干预中得到广泛应用。

小贴士：

如何疏导恐慌情绪？

面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。

说出自己的想法，通过交流来减轻内心的不安。坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害和突发事件时产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽量保持平和的心态。切不可以烟酒来排遣压力，更不可有发怒等不良情绪出现。同时，启动科学的心理调节措施，进行一些能让自己放松的活动，如听音乐，看小说，写日记，收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情，转移自己的情绪，并保持良好的睡眠。

家里有老人或者孩子，可能会出现一些反常的表现：易怒、兴奋、不安、絮叨，甚至联想到以前的一些负性事件等。这时，家人要尽量理解，最好能够在一起，以增强相互的依赖和安全感。要充分尊重他们的情绪反应，使他们感受到被重视和信任，从而充满自豪与信心，以降低不良情绪的影响几率，用自己的信心去鼓励和激发亲人。

如何应对痛失亲人哀伤？

每一段哀恸历程都是沈重的，而如果亲人的死亡是突如其来的，是完全在意料之外的，那麼这样的冲击往往较可预期的死亡（如亲人是因为癌症病故等）更加的令人难以承受，也使得哀恸反应可能会更强烈，哀恸的历程会持续更久，而这次大地震所造成的意外死亡正是如此。

失去亲人会使人产生高度的情感失落，包括悲哀、愤怒（怨恨逝者弃己而去，或埋怨自己在某些方面的过失）、愧疚、自责、焦虑、疲倦、无助感、孤独感、惊吓、苦苦思念。

在哀痛之余，很多人还会梦魇和自责，想象原本可以把亲人秋出来，然后把亲人的死亡当成自己的过错。这时候心理干预是很重要的，需要安抚生还者的情绪，让他们明白是自然灾害夺去了他们的亲人，而不是他们的错。

同时，生还者应该早日坚强起来，学会适应逝去的亲人已经不存在的新环境，扮演一个以前所不习惯的新角色，并掌握以前不具备的一些生活技巧，从而适应新的环境。如果不能认识到环境已经改变，从而重新界定生命的目标，就容易长期陷入痛苦中不能自拔，对健康是极不利的。

就如一位丧子的母亲所写：“直到最近，我才注意到生活中有些事物仍为我开放，让我快乐。

我仍会为我的孩子哀悼，我对他的爱的回忆会永远活着，但是生活会继续下去，不管怎样，我必须健康地活下去。”

5、在人格心理学中，什么是同一性危机

当个体不能回答“我是谁”时，就出现了同一性危机，主要在青年时期，这是一种因认为自己与自己的过去有连续性并和他人的知觉保持一致而自然增长起来的自信心。

同一性混乱的人不知道自己是谁，不知道自己心中的自己是否与别人心中的自己一致，不知道自己是如何发展成现在这个样子的，也不知道未来会走向何处。他们面临危机却不知所措！

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