为什么总是感觉心好累啊，觉得自己心很累！

导读：本文讲述了生活中常常会感到心累和疲惫，但不要轻言“我的心累了”，因为这样表明你已经放弃了很多奋斗的东西。要时刻记得生活的美好和积极的心态，学会调整自己的心态，减轻心理压力，让自己轻松一些。在遇到困难和挫折时，不要害怕面对，要勇于放弃一些无关紧要的，相信自己能够解决问题，坚信自己的能力和价值。如下为有关为什么总是感觉心好累啊，觉得自己心很累！的文章内容，供大家参考。

1、为什么总是感觉心好累啊

生活当然也很累，我们都还年轻，不要轻言“我的心累了”，若心累了，那么表明你已经开始放弃很多奋斗的东西，你人生的脚步已经开始停滞不前，人怎能未老先衰呢？你说你累了，也许你真的觉得自己累了，这样的春天我也累了，我也好想深夜漫漫长长好让我沉沉地睡着，等我醒来之时已是阳光升起时，美好的一天又这样来临，告诉自己我今天精力旺盛，做好一天的自己，再累也无谓，毕竟这是生活，是我们自己人生的过程，你懂吗？当你累了，请你在人生的停泊港湾里任意疲惫轻轻地拉拢眼帘，让自己好好地睡一觉，当你醒了，你的眼神中会是满满的精神！不要忘了生活总是累的，不要让这种累来自心灵。

每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢．

2、觉得自己心很累！

能够换一下空气是最好了，过去就是过去了，人不能一直停留在过去，慢慢淡忘那些让自己伤心的事，笑着去迎接明天吧。

还有，很伤心的时候听着悲伤的歌曲只容许自己哭一次就够了，让自己伤到骨子里的人或事不值得自己付出所有的快乐与微笑。很多事就算再怎么伤心也是改变不了的，自己努力的幸福起来就好。

3、为什么我总感觉这么累？

那是因为心情可能不怎么好，我看你还是要把心放平静一些，做做深深呼吸

那样可能会好许多。 因为你还没有看透世界。

等你看明白世界后你就知道该怎么去做了

也会知道怎么面对人生了

一切的不愉快都应该 拒绝回忆

健康+快乐

拒绝回忆+拒绝诱惑

事情是自己做主的。做事要果断一些

因为你自己的事要自己做主。

别人给你回答的并不是答案。那只是意见

用自己的感受感觉去做出自己的答案

。找出自己的人生观。好好面对生活

记住一句话

一切困难都是为了使自己变的更强大

明白了世界。

一切问题都会知道答案

你的感觉是最准确的

要用自己的观点去找出自己的答案

记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值

好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助

只要思想不滑坡，办法总比问题多。

不要害怕遇到的困难，只要自信了，你会发现困难变的好渺小

我不知道我的回答是否准确

但是至少我会给你带来启发

相信自己，加油

遇到困难不要怕，连我都相信你能把问题解决掉，难道说你有理由不相信自己

4、为什么心总觉得好累好累

看看下面这篇文章吧，或许会对你有帮助^_^ 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说得清道得明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。

别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。

所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。

如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。

其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。

人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。

俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。

面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？

人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。

曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。

心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。

不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。

不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。

为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。

幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。

幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。

幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。

人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。

人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。

生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？ 感到心累疲惫，建议试试下面的办法：

1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁

2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。

3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。

4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己

5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。

6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。

若“心累”那就用以下几个方法吧！ 1。时间调节

现在多数人的工作时间都是“朝九晚五”，这种紧张的8小时工作时间，常常让人感觉身心疲惫，于是调整休息和工作的时间成了解决心理问题的关键所在，如早晨上班早走10分钟，在开始工作之前，为自己做一个一天作息时间表，将一天的工作内容都列在上面，这样能够保证工作效率。

休息期间不要想着手头上没有做完的事情，在周末的时候尽量不要将工作带到生活中，以腾出更多的时间给自己的心灵放个假，这样能够让你有更多的精力投入到下周的工作中。

2。自我调节

有些人对自己的要求总是特别高，害怕自己的工作得不到老板的认可，做每件事情都煞费苦心地计划很久，在生活中对别人的要求也过于严格，什么事情都喜欢亲自动手，这样就会劳心费力。

在工作上，没必要什么事情都必须做到最好，只要在该做的事情上做好，保证工作的质量就可以。生活上的小事情可以让家人和你一起分担，这样可以让你的心灵得到放松，不会因为用心过度而产生各种疾病。

3。乐趣调节

无论做什么事情，一定要找到其中的乐趣。

当你对工作产生兴趣的时候，你就会感觉到身心放松，会用一种快乐的心态投入到工作中，而不会对工作产生疲劳感和消极、被动的情绪，这对你的心态能够起到很好的调节作用，从而增强自身的免疫能力。

4。运动调节

让自己喜欢上一种运动，并养成按时锻炼的习惯。在运动中你能够全身心地投入，以减轻心理上的压力，这样也有利于抵御外界疾病对身体的侵袭，从而获得健康的身心。

5。调节精力

每个人的精力旺盛期和精力低落期是不一样的，要善于发掘自己精力旺盛的时间段。在精力旺盛的时候做重要的事情，这样能够提高你的工作效率和工作质量，在精力低落期做不重要的事情，能够缓解你的心理压力，从而调整好自己的心态。

“心累”非小事，它能够诱发很多疾病，像烦躁、郁闷、愤怒、忧伤等疾病，都和“心累”有很大的关系。因此，调整好心态，缓解工作的压力，能够让你心态平和、身体健康。

当然我也不全面一切看你自己 。

5、人为什么会心里感觉累

两方面：首先是精神方面的，你是不是对工作厌倦了，如果厌倦了就会懒得处理自己的工作，这样的话你要放松你得心情，你可以想一想你干这个工作的初衷是什么，目标实现了吗，下一个目标是什么，给自己打气，多进行社交和体育运动；还有调整自己的工作方法，让工作顺畅起来！ 生理方面：你有没有最近觉得身体不舒服，如果有的话去医院检查检查，有时候生病了也会影响到工作。

完整的人生总是含有酸甜苦辣。有很多不如意，如果一切都一帆风顺的话那会很没意思，到老一定会感到很遗憾。所以遇到不顺心的是就要认真的去对待，乐观的去对待。相信自己一定能做好，一定能成功！不要刻意的去给自己施加压力，那样就会感到很累。放松自己，笑对人生。快快乐乐过着每一天不是很好么？

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