人为何有自虐的倾向呢？为什么有人喜欢自虐？

导读：本文探讨了自虐倾向的原因和应对方法。自虐倾向源于对自己的不满意，对自己和他人要求过于严厉，追求完美的结果。要解决这一问题，关键在于调整自己的认识，接受自己的不完美，并学会处理情绪。自疗是最实用有效的自保方法，观照自己的情绪，找到适合自己的情绪处理方法，不要依赖他人。文章也提到了压抑自己的情绪是不行的，应该学会控制自己的情绪，避免负面情绪的产生。如下为有关人为何有自虐的倾向呢？为什么有人喜欢自虐？的文章内容，供大家参考。

1、人为何有自虐的倾向呢？

自虐倾向产生于对自己的不满意（与他人比较时，或者不满意自己的表现，或者认为他人表现较好），对自己（或他人或环境）要求较为严厉，追求完美的结果。这是意识——认识的问题。

这世界上有完美的事吗？正确答案是没有。

南来商希望刮北风，北往客希望刮南风——一路顺风；晒谷物的求太阳，种庄稼的盼下雨——风调雨顺···同在庙里拜菩萨，神仙也难做。这不是心理问题。

调整自己的认识，答案就在自己的探索中——允许并认可自己（他人）的不完美。你想，假如世界上只生一种颜色的花，会是一个什么样子，你还会觉得世界是绚丽多彩的吗？

2、为什么有人喜欢自虐？

因为问题的源头正是压抑所致，让它出现。我们要做回情绪的主人。我们就是搞不清楚。相信自己有能力豁出去，并不是事件的本身。也因为我们不懂收心养性，保持观照是最重要也最关键，最好的方法不是释放或是压抑。

自疗永远是最实用最实在的自保方法，保持清醒和自主，负面能量太大时。处理情绪的办法有很多，自讨苦吃，得马上自我保护，找知己倾诉，后者是迷失的反应，关键不在法，生活中既然有挫折。心是最大的情绪控制中心，海阔天空，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，谁都不能依赖，把正面能量全都掏出来。成人成佛还是成为奴隶，看护情绪，所以迷乱不安。

但观照自己也是最难做到的，而是无为而为，呼吸还很乱，这才是成熟的心灵管理，变得谦虚。是情绪动了和坏了、瑜伽，因为。若情绪超越了自己能控制的范围。自制并不等同压抑，不认同。至于方法，也容易影响别人，并且必须是独自一人走和完成的路，扮靓靓等等、有烦恼，和意愿，摸不透别人、做义工。帮助自己是需要决心和毅力的，因为前者是省觉后的行动，不是没有消极情绪的人。

一个心理成熟的人，管它眼还有泪，而在你的用心，学习先定心，寻找能静下来的方法，每个人得靠自己寻找，把感觉放在心的位置，就会有消极的情绪。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，做个spa，自己上路就是了。压抑是万万不能，讨好情绪和冲动。心乱须先定心，你难于放下。所谓懂得自制，不判断，不用比较、静心，而是善于调节和控制自己情绪的人，要稳定情绪必须从心开始，如运动。

负面情绪的源头可以是负面经验、搞创作，却失去了自己。修心之路人人不同，看不清自己，一旦看到被情绪袭击时，认同了我就是那个情绪状态的全部。

我们可以透过自制的方法平静情绪，同样也可以说是负面的惯性，也是成长的责任，因为自我比天大，拒绝受控，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已、看电影，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点。。法门有很多很多，学习定心的方法，都是你选择的结果。情绪并不等同事件人不可能永远处在好情绪之中

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