为什么一个人有时候会突然很讨厌自己，有时候对自己感到十分讨厌怎么回事

导读：本文讲述了一个人的自我厌恶情绪，即对自身感到十分讨厌，可能是因为对自己的行为或做法不满意，或者是对自己的能力缺乏信心。这种情绪可能是由对自己的过度批判、缺乏宽容和自我否定等因素造成的。小编建议，一个人应该树立信心，学会欣赏自己的优点，同时也要接受自己的缺点并努力改进。另外，文章还提到，一个人也可以通过询问自己“我眼中的自己，真的就是全部的我吗？”来反思自己的自我评价，从而缓解自我厌恶的情绪。如下为有关为什么一个人有时候会突然很讨厌自己，有时候对自己感到十分讨厌怎么回事的文章内容，供大家参考。

1、为什么一个人有时候会突然很讨厌自己

当自己信心不足的时候，或经常做事不尽如人意，或是很简单的一件自己也没办法办好时，就容易讨厌自己 这个时候，你要树立信心，相信自己 也许做事情的时候没有理清思路，或是方法不对，或许自己不够细心，或者是太匆忙，下次做事，一定多留心点，让自己成为认真细致的人，让自己成为一个可爱的人，人人都会喜欢你，你慢慢就会找到乐趣，找到一种成就感 因为这就是成熟 因为他或她让你看到他或她的某方面弊端，让你接受不了。

也有可能你的情绪在作祟，突然对某个人很讨厌，这也并不是没有

2、有时候对自己感到十分讨厌怎么回事

经常讨厌自己在心理学上被称为自我厌恶（Self-loathing），顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。

除了题主所说的“时常会回想起自己不得体的行为，感到非常后悔”之外，自我厌恶还可能表现在很多方面，比如：

在工作中，总是会注意到糟糕的部分，经常把“对不起”和“谢谢”挂在嘴边，生怕一不小心就给别人添了麻烦。遇到喜欢的人，恨不得离对方越远越好，而一旦对方对自己好一些，就害怕自己不值得。对于自我厌恶的人来说，似乎“注孤生”是人生常态，而“我不配”变成了恋爱主旋律。

你也许十分坚信对于自身的看法：“我就是个loser”、“我一无是处”、“都是我的错”。

不妨问问自己：我眼中的自己，真的就是全部的我吗？

有没有可能，别人在说“你很可爱啊”、“你真的没有那么糟”的时候，可能是看到了看到了你很可爱但你自己却没发现的那部分？

自我厌恶是我们对自己一个根深蒂固的看法，“用肯定自己的话语替代自我批评”这类方法，虽然看起来很有根治的效果，但其实就像是在让你一拳把一座大山砸碎一样，很难办到。

时不时在你讨厌自己的时候，问一句：我眼中的自己，真的就是全部的我吗？

每次一点点、一点点地摇晃一下自我厌恶的信念，这样所带来的改变可能没那么快，但它却更加可行。

3、为什么我讨厌自己！！！

你不是讨厌自己，而是不赞同自己的一些行为或者做法，或者对自己的一些能力持自卑态度，或者因为别人而指责怀疑自己。。。 。。。很多言行不一的现象让你不能很好的对待自己。 和我一样啊。

可能时间是最好的帮助人吧。不过千万不要轻生，要勇于面对现实。想想是什么事使你变成这样，找到理由，想开一点。

就算全世界的人都讨厌你，但是自己千万不要讨厌自己，因为 、自己都讨厌自己了，还有谁会像喜欢自己一样喜欢你呢？

4、为什么我突然感觉很讨厌自己？

楼主你好（情感援助问问团）很高兴为你解答讨厌自己，不喜欢自己，是因为你不了解你自己，你不知道自己真正需求是什么？你身体里的人不属于你自己，你不了解他，你想让他做很多你喜欢的事情可能吗？所以，在你这个时候，请你冷静下来，仔细想想自己为何要做哪些认为很讨厌的事情？为何变成自己都很讨厌的人，找出最根本的原因，比如，原来自己想对方在乎，原来自己是害怕才说那样的话，自己需要温暖，之类的问题，然后找到方法去解决这些问题，首先从自己的态度上去改变自己的很多背道而驰的行为。

做自己喜欢的事情，做真实的，自己，很多时候你不真实了你就更加讨厌自己。自我反省会增强你自我的认识，在喜欢自己的前一阶段就是讨厌自己，这样才有更多机会反思。

好好爱自己吧！对自己宽容些！

5、谁能告诉我为什么我总是讨厌自己

讨厌自己，你为什么要讨厌你自己你有没有想过呢，如果是因为你自己的性格或者是其他方面的原因，你完全可以强迫自己去改变它呀，你讨厌自己根本就解决不了问题，这样只会让你越来越消极，最后甚至可能会产生厌世的心态，我希望楼主你遇到事情可以找根本原因，如果总让你的情绪引导着你的心态，那你永远都不可能快乐，从根本上解决也许很难，但是却是最有效的方法，希望你勇敢的尝试。

祝你好运。

6、为什么会觉得讨厌自己呢

首先，找自己的问题，有时候可能是自己想不通一些事情，所以觉得枯燥，进而产生讨厌的情绪，还有就是外界因素影响，可能是家庭或者朋友给你带来一些压力或者负面情绪，让你没自信，从而讨厌自己

所有事情都要对症下药，我建议你可以多出去散散心，和朋友聊天，倾吐心中不满，尽量适当不好的情绪（求采纳，谢谢，祝你天天开心）

7、有时候为什么很讨厌自己？

因为你小呗 还是小P孩呗 嘿嘿

你现在还小 所以有些事 感觉自己做的不好 不自信 等你以后懂了 自然就明白该怎么样了~

以后你会感觉这时的想法很可笑哦 嘿嘿 因为在现实生活中有许多理想化都不可能实现，而自己则随社会而改变，慢慢的自己也看不清自己是什么人，随之感觉讨厌自己！

8、为什么我如此讨厌自己，甚至厌恶自己

换个思维思考吧，厌恶自己或许并不是什么坏事，这只能说明你是一个完美主义者。

。。

事实上，人都是这样，在自己的心中总是有这样一个要求自己应该做到的标准，但是现实并不允许这标准的实现，很多人会因为现实去改变那个标准，从而变得蝇营狗苟，虚与委蛇。。。。

但是，也有些人仍然坚持，但是现实就是现实，你也无法在现实表现的完美，你只能顺着事情的发展，例如吵架或者忍让，这些都是必须的，本来这些当时作为世人应该学会的生存技能。。。

所以，没有关系，去宽容别人，宽容自己，宽容一切，你就会发现没有什么事是大不了的。。。

9、为什么有时候我很讨厌我自己？

有时候我也会这样认为。每个人偶尔会有这样的感觉。使你讨厌自己的，可能是你遇到的人，也可能是你遇见的事。

不要讨厌自己，如果连自己都讨厌自己了，那别人也不会很喜欢你。

要学会去面对。

祝你万事顺利。早日克服困难。

10、为什么我这么讨厌自己？

通常这种情况是自己觉得自己目前的生活不是很顺畅，对自己的生活不是很满意。那这个时候可以给自己一些不是特别难达到的能提高自己能力的小目标。最好从自己感兴趣的事情做起，当我们发现自己有各种各样能力的时候，这样的生活就很有意义了，就能够乐在其中能够真正享受生活的乐趣，也能够接受自己了。

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