为什么我每天精神恍惚？连玩游戏也是！玩3D游戏头晕恶心是什么病，怎么治？

导读：本文讲述了一些人们常常出现的精神恍惚和玩游戏过多的问题。文章中提到，这可能是心理疲劳和缺乏投入的表现。建议人们尝试放松，找到有兴奋点的活动，避免沉迷于电脑游戏。对于沉迷游戏的人，文章中提到可以通过医生的脱敏疗法来缓解不适。此外，文章网瘾的问题，并提出了几个建议，包括要有目标并自律，找到自己的兴趣，以及减少不必要的信息收集。文章呼吁人们要有意志力，拒绝网瘾。如下为有关为什么我每天精神恍惚？连玩游戏也是！玩3D游戏头晕恶心是什么病，怎么治？的文章内容，供大家参考。

1、为什么我每天精神恍惚？连玩游戏也是！

从以上的描述来看，只是现在比较疲惫。

不知道您这种情绪持续多久了，您自己又有没有进行调节的呢？您24内睡眠时间是多少呢，如果大于8小时的话，那么就有点多了，8小时最好，另外，早晨的时候起来锻炼锻炼身体，不要不相信锻炼身体的神奇力量，对于您心情调解室很有帮助的，您现在就是心理疲惫，心情压抑，适当的放松就好了，不考虑是什么疾病的 大脑神经 出去爬爬山钓钓鱼，改善一下生活方式，别整天粘电脑上。

我个人觉得 很多事 只会一个表面 没有继续往下深入 这样就没有投入 没有投入就会感觉很平淡 没意思 也不会有兴奋点 找一件事情 去做 去研究 正是因为你玩一种游戏玩的时间太多了，我玩游戏从来都不是一玩就很长时间。换几个游戏玩会好的，找适合你玩的游戏。你说你自己难以兴奋，傻傻地一天就过了，我也有过这样，其实是你找不到可已让你兴奋的游戏，或者是你长时间的上网。

2、玩3D游戏头晕恶心是什么病，怎么治？

从医学角度上讲叫迷路综合征，不是真正意义上的疾病，就是在玩3D游戏的时候角度太多，速度和旋转比较快，你又身处相对静态之中，感觉与听、视觉脱离而产生的一种现象，问题不大，每次玩的时间不要太长，有不舒服的感觉的时候就要休息一下，最好看一些相对静止的地方！慢慢的适应以后就会好了！可以用脱敏疗法：就是短时多次的玩，一段时间后就会适应了！——医学生的建议！

3、沉迷游戏怎么办？

“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。

我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格（Ivan Goldberg， M。D）在2023年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。

如何戒网，我谈几点看法：

1， 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。

2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。

3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。

4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。

5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！

6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。

7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。

8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。

完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。

9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？

10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

祝成功！加油！！！ 沉迷游戏啊……第一种：像霍元甲那样，碰都不要碰游戏，暂时忍着痛苦，几天就好了。

第二种：控制玩的时间，游戏时间时间越来越少，几天也就好了。希望您成功。

一，你要看透游戏。你想想，你为什么沉迷游戏，是游戏带给你快乐，是虚荣心的满足，还是自己大侠梦，还是其他的。游戏其实都一样，对于现在物欲横流的社会，虚拟游戏也变的越来越没意思，只要你有钱，你在游戏里什么都有了。最主要是游戏里的朋友，友情值得你留恋。

对吗？

二，对游戏产生好奇，就象看一本书，不停的问号，不停的想去解迷，所以你越玩越来劲。其实游戏只不过是一本电子书，看光了，其实也都懂了。

三，你要多参加室外活动，发现自己的真正爱好这样可以解开你沉迷游戏的心，多从亲情友情里找到幸福，找到快乐。这样你就会少依恋游戏。你要找回自己曾经的梦想，曾经的爱好。

四，你现在年纪还小，知道自己沉迷游戏是不对的，是错的。说明你很懂事。

只是这个年龄的人，自控能力较差。我想你多跟老师，父母交流。我相信他们会全力支持你，帮助你的。

你的生活应该是多彩绚丽的。珍惜花季雨季，做你该做的事，学你该学的东西。

4、我儿子玩游戏入迷怎么办？

其实玩游戏适度倒没什么。可是感觉您孩子把游戏看的比现实还重要。

所以建议您去看看心理医生，不要过度争吵，那样只会越来越不和谐。

不要直接让孩子去看心理医生。其实可以看出您孩子对自己的人生很不懂得把握。要转变观念不易啊。要让他确定他的人生方向。否则就这样一直混日子下去了。

5、沉迷网络游戏穿越：整天不想上班做事就想着打游戏和玩。性格又内向不爱说话。 有谁知道是什么心理问题吗？

那有什么没救的，这要完全看你自己，你要想继续沉沦下去那就继续，如果不想看到现在的样子，就洗洗出门随便找个工作先干着吧，这样好吧你的心从网络里拉回来，最好是比较忙比较累的工作，这样你会比较累，但不要抱怨。这样你就没心思上网了，你自己感觉差不多了，可以控制自己对网络的迷恋了，就找份好工作吧。

偶尔上下网可以的，劳逸结合嘛！

6、一个人特别沉迷于一种游戏是怎么回事

本人是游戏设计师，让我总结后告诉你是什么使一个游戏让人沉溺于其中？为了使人上瘾，游戏得有一个使人能一直玩下去的动力。其中的一些可以是：为了打爆游戏、为了与他人对抗、对游戏的操纵和界面的精通、在游戏中探险并取得一个高分或类似的什么。

1。为了打爆游戏的坚定信念

打爆游戏通常是基于想看到游戏的结局或只是为了完成游戏。如果只是为了完成游戏，那么这个过程就可看作相当于是一次挑战。玩一个特别难的游戏可能会让人有一种自豪感从而一直把它打爆。但这并不总是能得到最好的结局，因为尽管有些人接受了挑战并取得胜利，而更多的人可能因为它太难而放弃了。

人们总喜欢赢，如果你的游戏对他们有一定的挑战性而最终又让他们赢了，就可能使玩家更高兴。这就是设计时在考虑你所面对的对象时必须做的一个选择。至于玩家打爆游戏只是为看到它的如何结束的这种情况，游戏得有一个推动它发展的故事情节。即使只是一个简单的情节比如《超级玛丽欧兄弟》（Super Mario Brothers） ——那也有一个结局。许多玩家都想知道在他们打穿了游戏并最终救出了公主后会发生什么。

一旦他们发现了结局而且游戏从他们已经完成的故事的最低等级重新开始，那么那儿就是玩家停止玩下去的地方。

2。互通对抗的游戏动力

能与其他人对抗是游戏吸引人的一个重要因素，而且它能使一个游戏经久不衰。对抗性是一个游戏的基石，它允许人们能在游戏规则的监督下以相同的等级交互作用而且是真正地掌握在游戏者而不是开发者的手中。玩家可以自己制造陷阱并互相引诱，通常这超过了游戏开发者的思路。

如果你设计的游戏有可变通的规则，那么你可以允许玩家创造你所没有想到的玩的风格、动作和策略。

3。为了精通游戏而奋斗

对游戏的控制的精通也是一个极重要的因素，赛车模拟游戏就特别能说明这点，它们的主要目的就是模拟车辆的操纵。通常玩家会重复地玩此游戏来使他们的技术精益求精。能使他们这样做就需要创建具体的控制级别。

例如，在一个驾驶游戏中，一条直道上可以很容易地跑完一次，但要想最有效地完成它你就应能够在轮胎失去牵引力的时候感觉出道路和它的弹性。在你对玩家的反馈信息中玩家可以学到你的游戏的控制。一个声音表示了轮胎即将失去牵引力，当玩家在跑完全程的过程中，引擎的不同状态就有不用的声音。能使玩家了解游戏正在如何运作的任何东西——例如一幅地图都是为了让他们有一个好的界面吸引他们，使他们有理由去试图精通这个游戏。

如果玩家得不到足够的反馈信息或界面太黑或太白，他将没有好的精通游戏的途径；如果一个初玩者和一个高手做到某一点的机会大致是相同的，那就没有理由去成为一个高手。

4。探索未知领域的诱惑力

探险的诱惑力从电脑游戏一开始就有了。事实上一些最初的游戏就只是关于探险的。

游戏《冒险》（Adventure）是一个文字游戏，玩家可以在区域中游荡并搜集四周的物品，同时通过组合物品解答一些谜题可以打开更多的区域去探险。更近一些的游戏Myst 也以此作为基础，此游戏卖出了超过一百万份的拷贝。Myst 如此受欢迎说明人们对感兴趣的地方的探险有一种强烈的欲望。许多游戏实现了这点。游戏如 Zork 和 Infocom 文字冒险系列也是基于这一前提而且明确了这是一种类型的游戏。

秘密关卡也成为许多游戏的要点，从《超级玛丽欧兄弟》（Super Mario Brothers）到《最终幻想7》（ Final Fantasy 7）游戏吸引力的一个重要方面就是找出秘密关卡。

我曾经听Shigeru Miyamoto （任天堂设计组成员，设计了 Super Mario Brothers， Zelda， Metroid， et al）说 40%的电视游戏的关卡应该隐藏起来，看起来他把这一点做得很好。

5。为拿到高分再接再厉

为了得到高分的动力虽不如前两者更吸引人，但它也足够重要，占有它的一席之地。

通常某些人试图在电脑游戏中拿到一个高分或类似的什么，他也在和别人得到的分数作比较或试图精通游戏。许多人玩游戏就是为了得到一个超过别人的高分。我相信这种在弹球游戏时代起源的游戏动力直到现在的Intnet时代仍以一种较高级的方式存在。你可以看到此类游戏仍极受欢迎并衍生出不少子类。

另一种类型的热衷于得高分针对于赢得游戏。在《超级玛丽欧兄弟》中在你赢了之后你仍可以增加难度再玩。

在一段时期内把它玩通多次或玩通一次两次而不会死成为一些人衡量自豪程度的标准。多快就能看到 Legend of Zelda 也是挺吸引人的方式。这些类型的上瘾的表现其实是与别人或自身的竞赛并最终成为对游戏的精通。

7、为什么我沉迷与网络游戏

我认为沉迷网络游戏一种是因为心里空虚，生活没有目标，不知道自己可以干什么，该干什么？对生活失去热情，是一种颓废，让自己堕落的表现。

这个很危险的喔！另外一个原因我想是因为网络游戏可以满足我们在心里最深处想得到或者做到的一些事情或者做法吧？或许你想着你是这个游戏中的某一个角色，你可以赢别人的，一种求胜，不服气成为你继续玩的动力。我不太赞成沉迷网络游戏，我觉得这样很不好，希望你也不要再沉迷，找点事情做。

或许生活充实才会让你摆脱网络游戏的瘾，你说呢？Good luck to you！

8、三十岁的男人看见游戏就会尘迷是不是心里有病

国外统计游戏消费者平局年龄为32岁。30多岁的玩家很多，我身边的同事都40多，也每天玩。我爸退休了，也偶尔玩玩帝国什么的老游戏。

随着游戏的发展，它已经慢慢成为第九艺术，其包含的艺术价值不容忽视。

你要是看过电子游戏大电影，就会知道一款优秀的游戏的开发，包含了多少人的心血：音乐、美术、配音、场景设计、技术员、游戏反馈控制、导演……包含了很多人的创作才能让你在其中收获震撼和感动。因此，人会沉迷其中不足为怪。

但是，问题在于，就像你沉迷小说、绘画、音乐，给人感觉很文艺，很有气质，但沉迷游戏，却给人感觉很边缘化，很小孩子气。

即使争辩这些同样都是艺术，也没有意义，普罗大众观点短期内是无法改变的，人们对虚拟世界这些艺术视为垃圾也很正常。艺术本来就是这样，你认为珍宝别人眼中也许就是垃圾。

对沉迷者我想说：人沉迷一样东西很正常，在我看来，别太过分就好了。

如果觉得沉迷其中影响到自己的现实生活，就自我调节一下，平衡时间分配，避免玩物丧志，就像令狐冲用4样东西就搞定了梅庄4友，不光是游戏，过于沉迷任何东西都会带来问题，一定要自己学会调节，否则总要吃大亏。

如果您是妻子的话，就应该跟他好好谈谈，玩归玩，别影响生活，在适当的时候提醒他回归现实。玩游戏不能挣钱，我相信他心里比你还清楚，一个丈夫一个家庭顶梁柱的责任是让他保持现实的好东西，而不是靠埋怨和责备。

换个角度想想，他在家打游戏只要不过分，至少比跑外面打牌赌钱或者花天酒地那样可控性高一些吧？

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