如果一个人不使用心理防御会有什么后果？为什么有的人那么害怕面对？

导读：本文讨论了心理防御的问题。如果不使用心理防御,人们可能会面临身体和心理上的问题。心理防御是人类的一种自我保护机制,可以保护人们在面对压力和危险时不受伤害。然而,如果一个人不使用心理防御,他们的心理和身体都可能受到影响。恐惧和忧虑等情绪可能导致身体上的不适,如心跳加速、血压升高和失眠等问题。此外,心理防御也可能会影响人的思维和行为,使他们难以应对当前的挑战。因此,消除恐惧和忧虑等情绪对于维护身心健康至关重要。如下为有关如果一个人不使用心理防御会有什么后果？为什么有的人那么害怕面对？的文章内容，供大家参考。

1、如果一个人不使用心理防御会有什么后果？

一个正常人是不可能对别人不使用心里防御的，婴儿见到陌生人会哭也是一种心理防御。晚上一个人走夜路你的神经也会不知不觉的提高警惕。如果一个人不使用心理防御，心理是不会出现什么问题的，而身体上就会出现问题了。

2、为什么有的人那么害怕面对？

恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。

特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。所谓“可怕情景”，并没布什么绝对的标准，而主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。地震的突然爆发、楼房失火等，都可使人处于恐怖之中。

人的情绪既是对刺激物的一种反应。又是产生一系列反应的原因。

如果消极的情绪过于持久，体验过于深刻，就会破坏情绪的信号功能和调节功能，引起心理活动和行为方式的混乱。因此对人的身心健康危害最大的是恐惧的情绪。外部环境和躯体本身的致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。

恐惧产生时，常伴着一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致或促使躯体疾病的发生。

恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。如旅馆失火时，住在旅馆的人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。

那么，怎样消除恐惧的情绪呢？

人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识的重新调整和训练使它发生变化。因此，可从以下几方面考虑：

（1）树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。

当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。

（2）回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。

（3）习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。

如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲？受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。

（4）学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。

（5）强化训练直接动作。

这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。

3、我有一些疑惑的 为什么 有些人会有心理障碍阿

心理的障碍的得来，是与很多的事情都有关联的，

比如说人际关系，学习上的问题，生活中的无奈，工作中的压力，都可能 带来人们的心理障碍，然而这些心理问题，并不是其他的什么成功可以弥补的，也许这样的成功可以让人们暂时的遗忘那些不悦，但烦恼还是会不经意的出现．

有障碍这并不奇怪，因为现在人的精神压力是很大的，而且来自各个方面，让人想躲都很难躲的

4、为什么人与人交流的时候都是拥有防范的心理？

做事谨慎，感情专一，不想麻烦，平淡一生， 一般交流不须要吧。

也许是因为社会的现实 还有生活的压力，让多少人不在那么真实 。

慢慢的把自己隐藏，有的人呢也不知何时也望记了那个最真的自己。 这是人的自卫意识，我们会根据对社会的了解和自身的经而产生不一样的防范心理 不是每个人都是那样的，不能因为被狗咬过一次就以为所有狗都会咬你。

5、我对谁都说实话、心里话，但是对谁都是有防御心理，这是什么心态 。。

我猜出现这种情况主要有以下几种可能性：

1。你很希望得到他人的认同，可是苦于没有手段对人家的评价予以验证导致；

2。你目前的一些状况你自己不是很满意，也想进行一些改变，但你又比较介意别人对你状况的看法；

3。你曾经对一些朋友或者熟人很相信，但是一些场合下你得知对方将一些你的隐私进行透露或者说对你有过一些负面评价，这对你造成了一定伤害

看得出这种状况对你来说是种困扰，如果洗完解决这种困扰，我的建议是继续以诚待人，对方如何对待你是对方的事，对方对待你让你觉得不舒服，其实你自然会与此人拉开距离，总会有让你觉得知心的人沉淀下来，而在这同时你的诚信待人总会有回报的，毕竟这世界上在没有利益冲突的情况下，人都是愿意与诚信的人相处，也就是我们日常所说靠谱的人

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