如果一个女孩子很内向，怎样才能使她的交友圈子更广，摆脱内向心理，如何能和女孩很好的沟通和交往？

导读：本文讲述了一些内向女孩子在交友方面需要的方法。她们常常被认为与别人不同，因此选择沉默。为了摆脱这种内向，她们需要一个可以理解她们的人，以及一些人文素养。与人为善，冷静处事，关心别人并用心沟通是关键。提高说话能力和交际能力需要勇气和坚持。她们可以通过找话题、练习表达、多读书和参加户外活动来与人沟通交流。最重要的是，需要多了解别人，学会关心和帮助彼此。如下为有关如果一个女孩子很内向，怎样才能使她的交友圈子更广，摆脱内向心理，如何能和女孩很好的沟通和交往？的文章内容，供大家参考。

1、如果一个女孩子很内向，怎样才能使她的交友圈子更广，摆脱内向心理

我想她比较需要一个懂她的人吧！有些女孩子不是不想和别人交流而是她的想法和别人的不一样！说了不被接受而被看作是异类！所以她们常选择沉默！ 与人要友好，处事要冷静，不要只考虑自己，要替别人着想，用心去沟通。 和人交往我认为不一定需要华丽的语言，我觉得人文素养很关键，但是这也不一定是有文凭或着很好的家庭背景等等决定而是这人的人品，有的人不用讲话很多人都很喜欢，有的人不讲话人我们比较喜欢一开口我们就觉得压力很大，所以生活当中我老师说过没有知识要有常识，没有文凭不代表没有文化，所以一个人能成为别人生活中的顾问的时候他的人际一定很好，一个人懂得鼓励，与人相处懂的发现别人身上的优点，懂的包容，懂得给人成就，懂得鼓励和称赞，所谓称赞不是奉承，而是给人肯定，懂得关爱身边的人的人，人际关系一定好的，这些说的很容易做到可是要受一定的考验的。

提高说话能力，提高交际能力，这需要你的勇气去改变和衡心坚持！首先你要学会找话题练好口才，大胆一点，学习与人沟通交流的表达方式：

一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。

下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。

和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。

可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。

不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默：1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑，做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

（Ivy所属经验，希望帮到你解决问题！）

2、如何能和女孩很好的沟通和交往？

个女孩走进心理咨询室，微笑中又有几分忧虑：“马老师，我想请教您一个问题：怎样让同学们喜欢我？”

我笑了：“你能把这个问题讲得具体一点吗？比如，你碰到了什么具体的难题，有什么具体的故事。

”

“是这样，我是个挺在乎同学关系的人，但是，我感到同学们并不是很喜欢我。可是，我们班上的另一个女孩却非常有人缘，她不当班干部，同学们都喜欢她，她当班干部，同学们也喜欢她。您说，这是怎么回事？”

“我们先不去管那些大道理是怎么讲的，你能仔细想想那个同学们喜欢的女孩有哪些表现吗？”我试图引导她自己来领悟。

女孩沉思片刻说道：“她喜欢帮助人。

同学们谁有困难都愿意找她，只要是她能做的，她总是尽力帮助。她也常常主动帮助同学。”

“这的确是首要的一条。”我说，“在人际交往中，人们都喜欢对自己有过帮助的人。喜欢是一种感情。感情没有无缘无故的。经常帮助别人，别人就会感到你对别人的价值。因此，帮助别人就是给别人一个喜欢你的理由。”

女孩一边点头一边说：“是这样。对了，她平时脸上总是带着微笑。

”

“你发现的很对，微笑也是一种很好的交际方式。”我肯定说，“心理学发现，人们最容易给微笑以回报，这几乎是一种本能。有心理学家说，人际交往中的表情是挂在路口的一块路牌，面带微笑等于在告诉人：此路畅通，面目呆板等于在告诉人：此路不通。所以说，微笑是人际交往最好的通行证。”

“她也不喜欢炫耀自己。”女孩子又有一点新的领悟。

“好哇！你领悟得很好。

”我说，“心理学家告诉我们，人都不喜欢嘴上老是挂着‘我’的人。在同学面前夸夸其谈卖弄自己，常常是给自己的人际交往设置障碍。因为，当你感觉最得意的时候，常常就是别人最讨厌你的时候。”

“那么，还是少说多听的好了？”

“你真是个很有悟性的女孩。”我由衷地赞叹，“学会做一个好听众的确是让人喜欢的一条秘诀。因为你做一个好听众能满足别人许多方面的心理需求。

从这个角度说，一个好耳朵比一张好嘴巴更重要。”

“此外，她可能学业很好很努力，也可能言行举止很自律……”

“您说得对，她的确还有这些优点。”

“这都是很要紧的。”我接着说，“还有一条一定要牢记：要别人喜欢你，你首先需要学会喜欢别人。那个女孩让大家喜欢，绝不会是每天很苦很累很委屈地逢迎别人。她一定有一颗喜欢别人的心，她一定是总能看到别人身上的可爱之处可取之处可喜欢之处。

”

3、我是一个理性的人，不知道找一个很感性的女孩是否合适，希望专业学心理学的来指导我一下

合适不合适只有你自己的感觉才能做出决定。爱情或许并不需要探讨它的可行性，因为那样会机械单纯的恋爱，摧毁一点爱情的不可知性和双方的探知欲。不过你要是实在想知道的话，我不妨提出一点建议。

1 我认为如果你们真心相爱，那么你们是合适的。

两个人性格很互补，可以欣赏到对方的美

2 你们同样保守，不必担心双方的价值观不同产生的裂痕

3 她感情细腻，你喜欢理科。

两人应该很有共同爱好和生活品味

4 大的矛盾和摩擦不会有吧 但是小的碰撞不断

希望帮到你了，谢谢！

4、谁能用心理学的知识帮我解释一下不太喜欢和别人交往，有点不合群的人是什么类型的人？

不太喜欢喝别人交往，这个，只能说内向，解释有很多种，比如说害羞，腼腆，不善言辞，不善交谈，越是如此，越是内向，打破内向的最好方法就是主动的与外界交流。。

至于不合群，这个原因就有很多了啊，比如说不会做人，为人不好，这些都会造成不合群。但是，从你前面的问题来看，他不合群的主要因还是和别人没有交流，沉默寡言，内向，不善言辞。

至于这样的人格怎么形成，原因很多，比如说小时候受到某种诱因或刺激，这些都会造成的。

还有就是宅男，他们经常面对电脑，可以在网上畅所欲言，但是一旦到了现实生活中，有些宅男就会显得嘴笨。

所以环境也是一个很大的原因。

要打破这个局限，最好的办法还是他自己要走出自己的世界，和外界接触。

多和人交流，不要害怕都面子，不要害羞，不要怕自己说不清楚，说不清楚就慢慢说，听不懂，我就再说一遍。

最后，祝你好运。

希望对你有帮助

5、找个学心理学的女孩做朋友

我的专业是应用心理学，我可以介绍同学给你认识，但是你可以在现实生活中找嘛，现在很多重点大学都有开设应用心理学专业，找个做朋友根本没什么问题啊。

问题是干嘛一定要是女生呢，这样会让别人觉得你的思想不够纯洁。况且到了大三才开始学咨询心理学，一般的心理专业的同学未必能解决你的心理问题。

如果你不介意我是男生，我们可以做个朋友，有什么问题我试着看能不能帮你解决咯

6、大神帮忙分析下这女的心理，我很喜欢她 但我逐渐感觉越来越没话题了，她说她自己脾气差前几个男朋友都受

有人说互补型的人结合会更完美，也有人说性格相投的人在一起交流能更投机。年轻时很多人喜欢与自己互补的异性，年长后会逐渐需要与自己性格投机的结合。

伴侣应该是能随时有话说的人，无论是谈诗论道还是嘻哈打闹。喜欢不一定相处愉快，这是互相不了解的结果。你应该思考一下你们之间有没有完整的信任，她也有没有对你完全敞开心扉。不过再坚强的女孩子也是渴望男生的温柔和关爱的，希望你爱情顺利。

7、男人会不会喜欢一个对心理学感兴趣的女孩子

对心理学感兴趣的人不代表内心卑鄙、龌龊的人，相反，“知己知彼百战百胜”才是王道，懂得掌控他人内心，提高自己和身边人的幸福，有什么不好？

那些粗俗、浅陋的人不喜欢心理学，所以这样的人怎值得你去喜欢？

所以，只有心理成熟（对心理学感兴趣并掌握心理特性）的人才有韵味、才懂得真正的生活。

女孩子更要学会掌控心理“运筹帷幄之中”。

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