如何戒掉讨厌一个人的心理，讨厌一个人，怎样调整心态呢

导读：本文讲述了如何戒掉讨厌一个人的心理。文章中提到，当我们主观上讨厌某人时，可以尝试接触并了解他们的优点，客观上讨厌的话可以适当宽容。文章也提到了如何控制讨厌一个人的情绪，包括漠视对方，用热心对待其他人，将对方定位为陌生人等方法。幸福不仅仅在于物质的满足，更在于精神的追求和心灵的充实。如下为有关如何戒掉讨厌一个人的心理，讨厌一个人，怎样调整心态呢的文章内容，供大家参考。

1、如何戒掉讨厌一个人的心理？

這個我有心得，这要看你是主观上讨厌呢还是客观上讨厌呢？可能刚开始的时候他做的一些事或态度刚好是自己十分厌恶的，所以先入为主的思想就会认为很讨厌他，但是你要尝试着去和他接触，慢慢你会发现他的一些优点之类，就会觉得他还不错啊！真是这样的，每个人都有值得欣赏的一面。 经验之谈。。。

2、讨厌一个人，怎样调整心态呢

我其实也有这种感觉，我也咨询过，说白了是你心态的问题。也许你感觉他的一举一动都是故意的，都是是你讨厌的，你可以不去理他，走自己的路。你可以压制他，可以打败他，不去理睬他，心中把他当做竞争对手，适当宽容，也不要太格格不入，揍人不是好的解决方式。

你要努力增加自己的资本，努力奋斗，争取处处比他强，让他对你无话可说！

3、如何控制讨厌一个人的情绪

看见你打了这么多字，真是体会到了你的苦闷啊！！

背后说人坏话，看不起这个鄙视那个，尖锐刻薄虚伪。。。这样的人我也见过。

这种人总是把自己定位在很高的高度，认为自己才是最聪明的，以自己为中心，认为自己的行为能给自己带来最大利益，喜欢树立敌人，通过对他人的打击来使自己有成就感。

如果你揭穿他，容易激发更大的矛盾。

而对付这种人的最好方法就是漠视，从心里的漠视而不是从行为上冷漠，要对她有“礼貌”当她是个陌生人，而不是通过行为的冷漠刺激他。

也许你是在放不下她的言行对你造成的后果，但不妨试一下，忘掉她对你的影响，自己该怎么做就怎么做，听到她对你的中伤就当没听过，在心里把她定位在常见的陌生人的程度，用对一个陌生人的礼貌对她，也不要和别人讨论关于她的话，听到别人抱怨她时保持沉默，用你的平常心或者热心对待你的其他室友和同学，不要让她影响你的情绪，即使发现她说你坏话也当没听见。

记住，最重要的有两点：1将她定位成一个常见的陌生人，以陌生人之礼貌对她。2用热心对待其他室友和同学。

相信一段时间后，他就会发现他的做法对你没有用处，你不受他影响，他也就没办法从你的恼怒中找到成就感和幸灾乐祸感，并且她又找不到你的任何把柄，不能把你当敌人（因为没人能够将一个完全不在乎自己的人当做敌人），渐渐地她就会疏离你，不在影响你。

最关键的是你自己是否能做到完全的漠视，这有些难，但一旦你做到，今后生活中无论怎样的人都不会影响你。

为了做到漠视，你可以这样想：

既然她是这样的人，那么她早晚会吃亏，而自己和他非亲非故，完全没必要对她进行劝诫，她对自己来说就是一个陌生人而已。没必要让自己这么在乎她，在乎他的言行。

这可是我的个人经验，如果 你做到，相信，也祝愿你你一定会摆脱烦恼

4、怎样消除对一个人的反感

幸福是什么？其实幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。

健康的活着就是一种莫大的幸福！！！幸福是什么？其实很简单。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，一片绿叶，常常可以带来幸福的气息；一间陋室，一卷书册，可以领略幸福的风景。幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实，幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远外掠过湖面传来的小夜曲。

体验幸福，要有一颗纯正的心灵，要有懂得欣赏自然，甘于淡泊的智慧，要有宠辱不惊，纵横天地的气度，名誉和鲜花常常带给功名显赫得人物，然而物质的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。这个世界有人喝茅台而优，有人却饮白开水而乐。贫贱夫妻往往能相濡以沫，富贵人家的夫妻却常常怨偶。幸福往往离不开健康得体魄，愉快的心情，幸福往往离不开必要的物质生活保证，但是局限于物质的幸福始终不是真正意义上的幸福。

幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蕴意。幸福是精神的充实，心灵的宁静，灵魂的坦荡，其次，才是物质生活的安逸

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