导致人们习惯迟到的心理原因有哪些，爱迟到的人是什么心态

导读：本文讨论了导致人们习惯迟到的心理原因。从文章中可以得知，有四个主要原因：没有守时观念，内心不想面对焦虑，不会换位思考和行动力差。而爱迟到的人则可能存在缺乏凝聚力的问题。文章学校的迟到现象和昆明人的迟到原因，但昆明人的原因实际上与堵车无关。如下为有关导致人们习惯迟到的心理原因有哪些，爱迟到的人是什么心态的文章内容，供大家参考。

1、导致人们习惯迟到的心理原因有哪些

1。 没有守时观念，不知道别人等待时焦虑的心情，守时从来就不是一种习惯。 2。 内心不想面对焦虑：有时候，你内心并不是很想去工作，去面对约会对象，为了延缓这种见面焦虑，才会潜意识的选择迟到。 3。 不会换位思考：很多迟到者，根本无法体会别人等待自己时的焦虑心情。 4。 行动力差：虽然知道守时很重要，但是总是无法好好实行。

2、爱迟到的人是什么心态

班里迟到、早退、旷课的现象每个班都会有，首先就表现出学生过分松散懈怠的心态，对自身的不负责。因为他们没有生活的目标或者说是失去了生活的目标。可进行思想教育，但会惹人烦，还是开集体班会，共同商议来个请君入瓮。班级的改进要每个人都出一份力才能做出效果。还是开班会共同商议。 2班内最大的问题就我看来是缺乏凝聚力、我只能这么说了，因为具体情况我也不清楚。

但就你说的来说没有凝聚力是个根本。可以多举行班级聚会，增加彼此的了解，让同学们有个归属感，不再觉得班里的事跟自己无关，然后事不关己高高挂起。

希望能给你帮助，加油

3、学校迟到现象的原因

1本来就是喜欢迟到，想引起大家注意

2无心之失，来学校的途中遇到一些状况

3晚上很晚才睡，起床慢了

4预计时间不准确，计好的什么时候到学校可以不迟到，谁知计算失误

5上学时乘公交车，天知道塞车了

6在网吧打游戏，有一局没打完，不舍得走，导致迟到

7等同学一起上棵，谁知同学慢腾腾了，弄自己也迟到了

8闹钟没有调教，谁过头

9无心学习，迟到觉得无所谓

10不喜欢某个老师，所以在那老师上课时迟到，以作对抗

4、昆明人迟到是因为什么？

其实堵车不是原因，星期6日车肯定多，所以星期6日上班的人就要提前了，不提前肯定会迟到。

起床时间到了或过了几分钟，有些人想迟到就迟到，没什么大不了的，他又不能把我怎么样，我在睡会自己舒服，上班又累工资又底的想法，好多什么什么的心理作用。所以就会经常迟到了。要是规定迟到1分钟罚10元1元5元，就不会有太多的人迟到了，我想没这必要，但是对有些人真的管用。但是每个人都没有迟到纪录也是不可能的，一个人3个月迟到一次也是很正常的。根据自己的工作环境时间而迟到数量都会有着不同。

晚上贪玩，早上贪睡，交通拥挤，上班不在乎。

5、拖延现象（拖延症）的成因有哪些？如何应对？

生理因素：

对于一部分人而言，拖延和他们的抑郁倾向和注意力缺陷症（ADD/ADHD）有关。建议怀疑自己有这类问题的人到靠谱的心理诊所/医院精神科就医。明确诊断，对症下药。

拖延还经常被和缺乏自控力联系起来。现代科学研究表明，自控力和人的前额皮质有关。

略去那些复杂的科学理论和心理学实验，几个需要了解的要点是：意志力本身是一种有限的资源（在某些事上消耗后，会影响在其他事情上的意志力），但可以经由锻炼而提高“容量”；充足的能量会让前额皮质更好地发挥作用。为了控制拖延，需要保证精力，保证营养，把容易拖的事情安排在精力充沛的时段，开始工作之前先补充糖分。平时最好有充足的睡眠（平均>7小时）和日常锻炼（每天三十分钟，每周四次以上）。

冥想也是一个可以从生理上改善意志力，集中注意力的办法。每天练习冥想相当于精神上的锻炼。最简单的冥想就是在一个无干扰的环境中闭目静坐，放慢呼吸速度，不去刻意思考。时间可以从5分钟到20分钟。关于冥想深入进去有许多学问，在这里不探讨。

心理原因：

拖延的心理因素在很多人身上都可以追溯到童年时期。 童年时期接触什么样的认知并不是自己可以选择的，因此不应把拖延症完全看作是自己的错。

但是，认清源头的首要目的不是为了推卸责任，而是为了挖掘那些埋藏得很深，过去很少质疑的错误认知。如“自责内疚可以促使自己行动”，事实上很多时候自责内疚反而增大压力，使拖延状态恶化。如“如果再拖我就完蛋了”，事实上事情不是非黑即白，非成功即失败。一个人在某些领域的“失败”并不能否定整个人的价值。

如果略去“童年血泪史”，仅仅看拖延症当下的表现，可以把拖延的心理成因归纳为：低期望（即缺乏自信）、低价值感（即认为要做的事意义不大）、高冲动（即追求即时的满足和回报）。（据《拖延心理学2》）。

我曾在一个以战拖为主题的QQ群内进行调查（一套书上的自测题）， 绝大多数成员都属于冲动型拖延，很可能和天生特质（进化心理学中的“猎人”？）和成长道路上的各种反馈有关。

但是与他们进一步的接触发现，拖延者低期望和低价值感可能已经根深蒂固 ，以至于其本人都没意识到自己“低”得不正常。或者平常并没体会到低期望和低价值感，但在拖延的时候这两种特征就凸显出来，让人无法爬出拖延的泥潭。寻找应对方法的时候，要注意这些盲区。

“完美主义拖延”也可以纳入这个体系——想要把事情做完美，准备工作做完美，其实是认为“不完美即失败”（低价值感）、“不完美就说明我不够优秀”（低期望），不屑于一开始的试错（低价值感），不愿面对未知的失败可能（高冲动）。

为了解决这些问题，拖延者需要长期的自我反省和认知调整。以上这些易酿成拖延的下意识心理活动，需要及时被发现和纠正。最有效果的，可能是“找到自己真心想做的事”。

然后通过不断地取得小的进步来增加自信。至少，为自己不得不做的事情增添意义，及时肯定自己的努力（哪怕仅仅是发现自己的前期努力是无用功）。还有一个技巧是把任务“游戏化”，给予自己及时的奖励（奖励内容最好是可控的，比如一顿美餐；不要成为另一个消磨时间的黑洞），把“高冲动”这个缺陷转化成动力来源。

（更详细的方法，可以参考Self-Discipline in 10 Days）

外界因素既有直接的诱因，他人的影响，也有宏观的社会因素。

直接诱因包括任务的性质本身，典型的如科学研究、论文，回报遥远，不确定性大。可以采用“番茄工作法”把任务化成可掌控的小块来处理。也包括周围环境的诱惑，如手机上网等。可以采取一些技巧加以控制（学会时间管理方法、限制上网、或者干脆转换环境——去图书馆等地方学习）。

此外，压力对于拖延者的作用是饮鸩止渴。有时可以让拖延者在恐惧失败中行动——引发焦虑，下次有任务时因为焦虑联想而更加拖延。更有时让拖延者逃避任务，沉湎娱乐，草率完工甚至永远无法完工。学会放松，可能初看起来是愈加拖延的借口，但是如果你是真正从心态上放松 ，而不是用逃避、做无意义的准备工作等手段来放松，拖延反而有机会得到改善。实在无法通过认知调整来放松的，也可以试试冥想，或者最简单的深呼吸。

他人的影响其实还是通过拖延者本人的认知起作用，但是心理不够强大的人很容易被长期以来的权威和所信赖的对象所左右。比如父母试图用批评使孩子进步；导师对错误和失败的容忍度低；伴侣/亲友对拖延症有误解。对待这个问题，我觉得最好的态度还是——不争论。大部分人会认为你是在找借口，贴标签；少部分会支持你，但是他们帮助你的方式可能适得其反。

最好多到积极向上的战拖社区里面寻找有共同语言，有拖延症知识的同伴，获取客观的反馈；或者至少用日记反思自己的行为和心理（不是自我批判！）。

最后，社会压力和单一的价值取向也在助长浮躁的心态，不利于心理调整。事实上，拖延者的行为本身也在反作用于社会，以至于现在很多大事都是最后一刻赶工的结果？？但是这个可能不是拖延者可以影响到的范畴，所以就不多说了。

「如何应对？」

也是四句话：熬过诱惑点，提醒诱惑状态，存储自弃点，制造懊悔点。

熬过诱惑点：堵：隔离诱惑源；疏：培养对正事的乐趣，降低诱惑程度。（没做到，嗯。）

提醒诱惑状态：陷入诱惑状态是会忘记时间的，所以设置一个闹钟，半个小时来一次震动，提醒自己检查是否处于诱惑状态。

存储自弃点：自弃点的出现就意味着当前的诱惑已经太强大了，比如看到一个吸引人的回答，特别想看完。

我能想出的办法就是把这个点记录在纸上，存储下来，留到空闲时继续进行。

制造懊悔点：之前已经设好了半小时一次的闹钟，就可以利用这个提醒的时间来审视自己的进度，痛定思痛，迫使自己每半个小时进入一次懊悔状态。

6、求助：大学生课堂迟到原因。。。。。。

e，是老师吧。哈。。。

那么，根据我的经验，迟到的话，一个呢是因为学生自身的行事作风问题，对上课这事儿没多大重视，喜欢拖拖拉拉。

另一个呢，就是那个老师的问题啦。肯定是TA自己并不能得到学生的足够尊敬。自身品德修养得提高啦~~还有就是老师TA自己如果不喜欢学生迟到，可以制定处罚制度哇~这招儿肯定牛啊！

7、迟到这篇文章中，下雨天，要迟到了，我的心理、行为表现各是什么？

迟到

我的父亲很疼我，但是他管教我很严，很严很严。

有一件事我永远忘不了……

我在一年级的时候，就有早晨醒来，看到阳光照到玻璃窗上去了，我的心里就是一阵愁，心想，已经这么晚了，等起来，洗脸、扎辫子，换制服，再走到学校去，准又是一进教室就被罚站在门边，同学们的眼光，会一个个向你投过来。我虽然很懒惰中，可是知首害羞呀！所以又愁又怕，常常都是怀着恐惧的心情，奔向学校去。最糟的是爸爸不许小孩子上学乘车的，他不管你晚不晚。

有一天，从早晨起下大雨，我醒来就知道不早了，因为爸爸已经在吃早点。我听着不停的大雨，心里愁得不得了。我上学不但要迟到了，而且在这夏天的时候，还要被妈妈打扮得穿着肥大的夹袄，和拖着不合脚的大油鞋，举着一把大油纸伞，一路走到学校去。想到这么不舒服的上学，我竟很勇敢地赖在床上不起来了。

8、上课迟到的十大原因

路上堵车 睡过头 闹钟坏了 生病了 为了买早饭（人太多了，抢着排队） 。。

。想啊想 目前只想得到这么多了 不想去学校被逼着去学校 ，

贪玩 车坏了，路堵了，人摔了，睡过了，校牌没带，闹钟坏了 ， 生病了 ，作业没带回去拿，早读被其他年段的老师叫去义务劳动，坐公交的钱丢了

囧，脑细胞损失了好多。。。。。。我很想知道你问这干啥？

\（“▔□▔）/求解释 睡觉。贪玩儿。没兴趣。累。堵车。不想去又不得不去。被逼无奈。半路车子坏了。有紧急情况。

半路返回拿东西 车坏了

。