怎么锻炼孩子的胆量，小孩子胆子小怎么办

导读：本文讲述了一些孩子胆子小的原因和解决方法。家长过度保护、被吓唬、交往太少等问题都会导致孩子胆小。因此，家长需要有清楚的认识并采取有针对性的措施来帮助孩子克服胆小。家长需要转变自己的教育行为，采取合适的教育措施，多给孩子提供机会，让他们在实践中锻炼勇气和能力。如下为有关怎么锻炼孩子的胆量，小孩子胆子小怎么办的文章内容，供大家参考。

1、怎么锻炼孩子的胆量

现在，有些独生子女胆子特别小，令家长着急、担心，怕孩子得不到很好的发展。

孩子胆心的表现：

不敢在生人面前讲话，家里来了客人躲在角落里一言不发，大气不出，家长叫出来也躲躲闪闪； 不敢在班上回答问题，更不敢向老师提出问题，甚至老师点名叫他回答问题，也难于开口，或者声音细小，匆匆结束； 不敢一个人呆在家里，总说害怕，怕什么也说不清楚； 不敢一个人上街办点儿事情，像买张晚报、取瓶牛奶、发封信件这些事情也依赖大人，自己不敢单独去做； 不敢在晚上出屋门，即使很短的时间，很短的路，也很害怕； 不敢在受小朋友欺负的时候大声讲理，更不敢反抗，一味忍受，回家哭泣。

……

这些表现，的确不利于孩子的发展，因为胆小，使孩子失去了许多展现自

己、锻炼自己的机会。

造成胆小的原因是多方面的，一般的有以下几种原因：

家长保护过度。 有些家长对孩子的保护过多过细，怕磕着、怕摔着、怕有任何不适意，总把孩子带在身边，形影不离，使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。

当孩子逐渐长大时，保护的惯性照样持续，没能根据孩子的能力发展适当“放飞”，结果是孩子离开大人就害怕。

孩子曾经被吓唬，心理上留下阴影。 有的家长为了不让孩子做某些事，就用狼啊、虎啊、鬼啊吓唬孩子；大众传媒中的一些画面、一些故事讲了可怕的内容，或者生活中某些偶发事件，如着火、跑水等吓着了孩子……这些经历，在孩子心理上留下可怕的阴影，造成孩子胆小。

孩子交往太少，对陌生人和群体不适应。 有些孩子从小很少与人交往，除了父母、长辈，极少与同龄小朋友一起玩耍，极少有走亲访友的机会。这样，使孩子交往能力萎缩，怕见生人，怕在众人面前讲话。

家长指导、帮助孩子克服胆小的毛病，应从以下几方面入手：

对孩子胆小问题有清楚的认识。

包括造成孩子胆小的原因，胆小的主要表现，胆小是可以转变的，并树立转变孩子胆小的信心，认真设计具体措施，而不是简单的说教。特别是家长要认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始。

采取有针对性的教育措施。 孩子胆小，总有认识和行为两方面的问题，因此，既要解决认识问题，又要解决行为训练问题，二者相辅相成。

比如孩子不敢在生人面前或在班级里讲话，要告诉孩子，只要想好了说什么、怎么说，大胆去说，任何人都是欢迎的。别的小朋友能做的事，你必能做到，而且能做得很好。孩子有准备地迈出第一步后，及时肯定，

第二步、第三步就好办了。

为了在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。

为了在班级大胆发言，可先请几个与孩子关系较好的小朋友到家里来，练习讲小故事，一人讲一个。事先帮助孩子准备一个简短故事，讲了一次，下次就会勇敢一些。然后跟老师联系，请老师在课堂上提问他，事先让孩子准备好，回答之后，教师会表扬他，而且提出希望，下一次孩子就会跃跃欲试。也可以在孩子预习功课时，让他写出几个不懂的问题上课提问。

班上有联欢活动时事先与老师联系，让孩子准备一个小节目，或者参加一个集体节目，得到锻炼机会。

为了让孩子培养自己办事的胆量，可以选择孩子能办的一件事，告诉他应该怎样办。他自己不敢去办，家长不妨陪他去，事情由孩子办。由小事到较大的事，由简单的事到较复杂的事，几次下来，孩子的勇气和能力都增强了。

2、小孩子胆子小怎么办

从先天性的角度看：胆小孩子的气质特点是：安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱，少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格，其中很大成分是遗传而来，天性不容易改变。对这样的孩子，要多一些宽容和接受，凡事多加鼓励，肯定其做事有独立性，勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受，才是属于他自己的经验“资本”。

从后天的角度来看：胆小只是一种表面现象，其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子，切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”，否则会造成孩子“窝囊”无能。

父母不要责备孩子，说孩子是个胆小鬼，由于此时孩子还不能够自我评价，好与不好都是由大人说的。要是孩子觉得自己被人当做是胆小鬼，那么孩子就会持续胆小的状态。

父母的责备会使孩子失去信心，在孩子的成长过程中犯错误是正常的，父母要理性对待。

家长要创造一个温馨祥和的家庭气氛。一般来说，胆小的孩子往往情感更细腻丰富。对待这样的孩子，千万不能过于严厉，使得孩子更加压抑。家应该是最轻松放松的地方，孩子在这样的环境下，才敢于表达自己的情感和需求，才能真正和父母沟通。

理解孩子的感受。不要以自己的观点看问题，孩子也是有属于自己的观点，此时需要你们的耐心对待。

孩子处于恐惧的时，最需要的是你们的支持和陪伴，不仅仅是语言上的，行动才是最好的证明。对于孩子来说，与父母在一起是最安全的。父母和孩子在家中的时候，可以制造出一些声响，让孩子理解部分声音的来源，从而克服胆小。同时，父母要学会给孩子安全感，在身体上可多和孩子接触，可以有效的消除孩子对陌生环境的不安。

3、如何才能锻炼孩子的胆小问题？

现在，有些独生子女胆子特别小，令家长着急、担心，怕孩子得不到很好的发展。

孩子胆心的表现：

不敢在生人面前讲话，家里来了客人躲在角落里一言不发，大气不出，家长叫出来也躲躲闪闪；

不敢在班上回答问题，更不敢向老师提出问题，甚至老师点名叫他回答问题，也难于开口，或者声音细小，匆匆结束；

不敢一个人呆在家里，总说害怕，怕什么也说不清楚；

不敢一个人上街办点儿事情，像买张晚报、取瓶牛奶、发封信件这些事情也依赖大人，自己不敢单独去做；

不敢在晚上出屋门，即使很短的时间，很短的路，也很害怕；

不敢在受小朋友欺负的时候大声讲理，更不敢反抗，一味忍受，回家哭泣。

……

这些表现，的确不利于孩子的发展，因为胆小，使孩子失去了许多展现自

己、锻炼自己的机会。

造成胆小的原因是多方面的，一般的有以下几种原因：

家长保护过度。

有些家长对孩子的保护过多过细，怕磕着、怕摔着、怕有任何不适意，总把孩子带在身边，形影不离，使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。当孩子逐渐长大时，保护的惯性照样持续，没能根据孩子的能力发展适当“放飞”，结果是孩子离开大人就害怕。

孩子曾经被吓唬，心理上留下阴影。

有的家长为了不让孩子做某些事，就用狼啊、虎啊、鬼啊吓唬孩子；大众传媒中的一些画面、一些故事讲了可怕的内容，或者生活中某些偶发事件，如着火、跑水等吓着了孩子……这些经历，在孩子心理上留下可怕的阴影，造成孩子胆小。

孩子交往太少，对陌生人和群体不适应。

有些孩子从小很少与人交往，除了父母、长辈，极少与同龄小朋友一起玩耍，极少有走亲访友的机会。

这样，使孩子交往能力萎缩，怕见生人，怕在众人面前讲话。

家长指导、帮助孩子克服胆小的毛病，应从以下几方面入手：

对孩子胆小问题有清楚的认识。

包括造成孩子胆小的原因，胆小的主要表现，胆小是可以转变的，并树立转变孩子胆小的信心，认真设计具体措施，而不是简单的说教。特别是家长要认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始。

采取有针对性的教育措施。

孩子胆小，总有认识和行为两方面的问题，因此，既要解决认识问题，又要解决行为训练问题，二者相辅相成。

比如孩子不敢在生人面前或在班级里讲话，要告诉孩子，只要想好了说什么、怎么说，大胆去说，任何人都是欢迎的。别的小朋友能做的事，你必能做到，而且能做得很好。孩子有准备地迈出第一步后，及时肯定，

第二步、第三步就好办了。

为了在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。

当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。

为了在班级大胆发言，可先请几个与孩子关系较好的小朋友到家里来，练习讲小故事，一人讲一个。事先帮助孩子准备一个简短故事，讲了一次，下次就会勇敢一些。然后跟老师联系，请老师在课堂上提问他，事先让孩子准备好，回答之后，教师会表扬他，而且提出希望，下一次孩子就会跃跃欲试。

也可以在孩子预习功课时，让他写出几个不懂的问题上课提问。班上有联欢活动时事先与老师联系，让孩子准备一个小节目，或者参加一个集体节目，得到锻炼机会。

为了让孩子培养自己办事的胆量，可以选择孩子能办的一件事，告诉他应该怎样办。他自己不敢去办，家长不妨陪他去，事情由孩子办。由小事到较大的事，由简单的事到较复杂的事，几次下来，孩子的勇气和能力都增强了。

4、小儿胆小怎么办

大大就好了，孩子小都是很胆小的 不要总是吓他，多带宝宝出去走走和小朋友多接触，鼓励他 家长得帮助孩子建立恐怖等级 就是慢慢地从低到高程度的锻炼孩子的胆量 你可以陪孩子一起亲身经历一些孩子认为恐怖的事 让他知道其实没什么 然后恐怖程度逐层递进 会有助于孩子克服恐惧 还可以采用肌肉放松训练 在孩子紧张的时候让他慢慢地紧握双拳然后再慢慢松开 重复几次会随着肌肉的放松而缓解紧张情绪 孩子为什么胆小呢？一般有以下几个原因： （1）生活范围小，所见所闻少。

有的小儿从出生就由老奶奶照看，对外界接触少，晚上才能见到爸爸、妈妈。 （2）教育方法不得当。如当小儿不听话时，成年人就恐吓小儿，使小儿产生恐惧感，失去安全感，从而胆小。 （3）在日常生活中对小儿限制过多，如小儿摸摸茶杯，大人就嚷：“别动，看，摔了”；小儿摸摸扫帚，大人就说：“扎着你，多脏，快放下”等等，造成小儿不敢从尝试与实践中获得知识，取得经验，从而胆小。

胆小的小儿，一般勇敢精神不足，创造性也差。因此，应培养教育小儿不该做的事不做，应该做的事就要勇于尝试，不要伤害孩子的探索精神。解决孩子胆小问题应注意以下几点： （1）要随着年龄的增长，扩大孩子的眼界，使之接触生人，多认识世界。 （2）让孩子多和小朋友交往，还可以和稍大一些的朋友玩，以获得更多的知识。 （3）鼓励小儿的探索与尝试精神。不要一个劲儿地下禁令，这也不行，那也不许。

（4）在生活中严禁恐吓小儿。

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