心里不平衡，该怎么解救她？心理不平衡怎么办

导读：本文主要探讨了恋爱中的心理失衡问题，并提供了相应的调整方法。首先，文章指出如果你的朋友在知情后还和男方在一起，可能是被爱情冲昏了头脑、对男方产生了极大的怨恨和不平衡，或者是年纪较小、缺少经验，这些情况都需要主的耐心开导和安慰。其次，小编建议人们在处理恋爱中的问题时，要学会关注对方的需求和兴趣，不要以自我为中心，更不要求全心理。文章还推荐了一些调整恋爱心理的方法，如放松身心、关注周围的美好事物、作深呼吸、想象美好的景物等。如下为有关心里不平衡，该怎么解救她？心理不平衡怎么办的文章内容，供大家参考。

1、心里不平衡，该怎么解救她？

一般情况下当女方知道男方在交往之后还隐瞒了自己有老婆小孩的事实心理上都会受到极大的伤害接受不了而分手，而你朋友竟然在知情的情况下还和男方在一起已经是不正常了，有三种情况，一种是被爱情冲昏了头脑，即使对方有家室也不在乎甚至想为了得到对方不惜破坏对方家庭、另一种情况就是你朋友在知情后已经对男方死心了并且心理产生极大的怨恨和不平衡所以坚持在一起想寻机对其实施报复以获得心理上的平衡，因为女孩子的心理比较的脆弱，所以类似这种情况发生的话一时间很难放得下，特别如果是性格就是属于比较小心眼的女孩更是会愤愤不平觉得这样对自己不公平，第三种情况就是你朋友年纪还小，缺少经验，那就不用我解释了，小女孩一般比较任性，发生以上情况也很正常。

所以建议楼主要对症下药，在这个时候她最需要的就是朋友的劝导和安慰，如果有机会的话多多见面聊聊，让她把心放开来了什么事都没了，归根结底还就是三个字（放不下），但情况都已经这样了，就应该要去接受，不然破坏了对方家庭又让自己落得一个不好的名声就不好了，希望能帮到楼主

2、心理不平衡 怎么办？

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天

3、恋爱中的心理失衡与调剂

恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。不少青年恋爱失败，往往是由于心理障碍所造成。

以下几种心理障碍需要调整。

一、以自我为中心的心理 有这种心态的人，只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人，只有改变只顾自己的价值观念，同时学会关心、尊重别人，才能说是具备了恋爱成功的基本条件。

二、求全心理 有人把恋人过于理想化，把标准定得太高，超过了实际可能性。

这样极大地缩小了择偶范围，减少了恋爱的成功率。特别是大龄青年，求全心理更为突出，结果一误再误。有这种心态的人要从理想化回到现实中来，及时调整择偶标准为时未晚。

三、自卑心理 有自卑心理的人，并不一定就是条件很差。也有的是由于生理缺陷或职业原因或有过某些过失而产生。自卑心理易使个人孤立、离群，不愿在公开场合露面，不愿与异性交往。遇到理想异性时因担心对方看不起自己，不敢大胆追求而失去时机。

有这种心态的人要振作精神，树立自信、自强的心理。

四、从众心理 有这种心态的人表现是对恋人的看法缺乏主见。 别人说好则自觉得意，别人说不好则会觉得不理想，往往因随波逐流而断送了自己的爱情。有这种心态的人，广听众议是好的，但要认真地分析判断，拿定自己的主意。

4、男女冷战几天是分手

一般来说，男女冷战是不太会分手的。冷战只不过是大家使使小性子而已。

除非一个人，外面有了另外一个人。这样的话呢，也不是冷战所引起的。冷战只不过是一个导火索，因为他外面本来就已经有人了。如果说双方都外面没人。基本上不是分手而是几天就能和好了。你现在的问题是冷战几天是分手？在恋爱中的人。冷战应该不会超过一个月吧。如果在恋爱中的人超过一个月的冷战，基本上是没得救了。希望你能采纳我的建议，并能帮到你。

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