怎样才能改掉不自信的心理？怎么样做能改掉不自信，自卑的心理

导读：本文介绍了如何克服不自信的心理，主要包括三点：一是找到自信，二是改变自己的自卑心理，三是培养积极向上的态度，大声表达自己的观点，四是学会与他人交往，发表自己的见解，五是积极面对困难，克服自卑心理，不断学习和进步，增强自信心。如下为有关怎样才能改掉不自信的心理？怎么样做能改掉不自信，自卑的心理的文章内容，供大家参考。

1、怎样才能改掉不自信的心理？

上面的说的也是有一定的道理 的

你也可以找朋友给你打气哦 这样可以大大的增加你的信心

相信你 以后信心会大大的增加哦 小弟弟。你记住一句话袄，每次认定作什么事的时候，对自己说，我能行，我可以，你就会决的自己会充满力量和自信呐！。平时对自己多说说，就会好啦。相信你能成功的！加油！`

2、怎么样做能改掉不自信，自卑的心理

不自信，那就先找自信，找自身的发光点，去放大它。

人都是有优点的，只是自己没发现。

竖立正确的目标，每天要过的充实，哪怕是去搬砖头，累一天你也会感到充实。

大胆的与人交流，发表观点，去大声说。不要畏畏缩缩的

导致不自信的原因大致就是 相貌 与实力。相貌父母给的，改变不了。但实力是后天去争取的。

改掉陋习，积极向上，努力奋斗。你并不比别人差。

3、如何克服不自信心理？

怎样提高自信心？ 只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。

所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业。。。。。。 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。

只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。

当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

4、心理学的角度怎样解决不自信

人的不自信，出自在别人面前你感到自卑的心理，首先要把自己的心态调整好，你可以去买本关于性格，心态方面的书看看，对于你所说的，与我以前很相识，但是想开了就没事了，做自己想做的事，笑着看这社会，送你我的一句格言，我不怕阻挡，只怕自己投降，把不闲不忙的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩，这就是人生，别受别人的影响，走自己的路，让别人搭桥去吧 就象春节联欢晚会上小品《艺术人生》中，冯巩说的“自己之所以坚持到现在的成就就是因为不自信。

5、怎么样克服心理不自信的问题。。。谢谢

朋友 首先端正你的心态 你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。

只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

希望朋友你开开心心 `` 自信满满的``

6、怎样才能改掉不自信的毛病啊？

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。

具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。

另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。

正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3。昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自

己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。

那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。

在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。

每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5。学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。

但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。

”

7、如何解决不自信的心理

相信每个人都是独一无二的，正确的认识自己才会找到属于自己独有的特质。人也都会有自卑的时候，自卑不可怕，可怕的是永远自卑。以前我是一个自卑的人，只能活在自己那可悲的世界里。从小我就不爱说话，没有什么出众的地方，甚至有点笨拙，亲戚还总是拿我当笑话，家人对我从来就没有抱过希望，甚至还想过把我送给别人，我知道后别提有多伤心了，自卑感又增加了许多。

他们更喜欢的是比我优秀的姐姐，姐姐什么都比我好，能歌善舞，学习成绩也很好，在学校里拿了很多的奖励证书，人见人爱，花见花开。而我总是对自己没有信心，只能活在姐姐的光环下，不知道自信对我来说意味着什么。难道我的人生就这样没救了吗，真的有点讨厌这样的自己了，甚至有过极端的想法。直到我想要改变自己，我遇见了一个可爱的东西。

内向孤僻的我平时不娱乐也不消遣，基本上也没有什么朋友，没事做的时候就淘淘宝，打发一些无聊的时间。有一天我发现了一种祝愿袋的小东西，感觉这是很神奇的一件东西。祝愿袋的小店叫助你发财，名字挺有意思的，我想要是真的可以帮助我发财就好了，金钱至少可以减少一点自卑感吧。掌柜范飞和苑英人很好，他们说祝愿袋是开过光的，可以给人带来力量，很合适我这种从小就自卑的人，会让人变得更自信，带一个在身上说不定会有帮助的。

我觉得这个祝愿袋跟我是有缘的，他会给我想要的改变，相信我带上会变得跟以前不一样。我想我只能用这样的方法给自己一点勇气和力量，心理上至少会有点安慰。果然真的是不一样，我发现自己比以前自信了很多，可以随心所欲的说法，敢于发表自己的意见和看法，也想要去尝试新鲜的事物，接触更多的人，我也不再觉得自己不如别人，因为有句话说天生我材必有用，原来我也可以这么自信。

家人看到了我的改变，都不相信这是真的，觉得我是不是换了一个人，只有我知道这是真的。只要你愿意相信自己就一定会有奇迹发生的，丑小鸭也会变成美丽的白天鹅。我想只有改变才可以得到新生，尽管有些方法看起来是那么不可思议。

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