心里好难过，不知道该怎么挽回已经失去的女朋友，她心里还有我，可是不管怎么说都没用，该怎么办，怎么挽

导读：本文介绍了如何挽回失去的女朋友的心。首先，文章指出即使女朋友心里还有自己，也不代表她不爱你，而是因为某些原因导致的。因此，要想挽回她的心，就需要找到她离开的原因，并认真处理。其次，文章介绍了如何处理积怨问题，即去化解两人之间的矛盾，并提醒在处理过程中要耐心、细致。接着，文章分享了五步法来处理分手后的关系，包括重建联系、缓和气氛、升温感情和放大旧情。文章强调了在挽回过程中不要冲动，要尊重对方的感受，并且让双方冷静思考。如下为有关心里好难过，不知道该怎么挽回已经失去的女朋友，她心里还有我，可是不管怎么说都没用，该怎么办，怎么挽的文章内容，供大家参考。

1、心里好难过，不知道该怎么挽回已经失去的女朋友，她心里还有我，可是不管怎么说都没用，该怎么办

已经失去？她心里还有你？这是前后矛盾的。这说明她的离开并非是她不爱你，而是另有原因。看来你还是有希望的。只要她心里还有你，你就不要放弃。你现在要做的是，把她离开你的真正原因找到（这里不外乎她家庭的原因，第三者的原因，你自己无意中伤害了她等多种原因。

这些原因都是聪明的你可以想办法解决的原因）。接下来认真客观耐心细致妥善的处理好。（彻底解开了她心中的疙瘩，比你对她说几千句几万句空话强上几百倍！）她一定会回到你的身边！

祝你好运！

2、怎么挽回女朋友的心？

女人说 高中不想在处了 多半是借口，

她已经对你没有好感了，

除非你有特别值得炫耀的地方，比如说金钱。

剩下估计没什么希望。

你做过的我都做过，可是女人总会攀比的，也是惯出来的，只要你还有闪光点，她就会回来，比如钱，或者长相。 处理这种关系，千万别冲动。冲动真的是魔鬼！婚恋中的冲动有时会一失足成千古恨。你先在不能操之过急，也得给人家一个思考和回归的时间，从女方认为，你首先要尊重别人的选择，人家也有自尊。如果她还爱着你，不用你去求她，她也会主动和你联系。如果不爱你了。

一定有其前因后果，你就得想办法改正自己的这些毛病，一如即往的关心体贴她，等过一段时间大家都平静下来，你再找她请求和好，我想还是有希望的。

3、有挽回女友的心理学招数吗

不具体到你们的情况，这里分享适用于很多情况的挽回爱情5步法 ，让需要挽回爱情的人参考，总共由五部分构成：

第一步是 处理积怨

两个人分手的根本原因，其实都是来源于没有满足对方的需求，因为需求而产生的不可调和的矛盾。

所以，处理积怨，你可以理解为去化解对方之前对你积累的矛盾，积累的负面情绪。

要知道，无论感情多好的情侣，在恋爱的过程中难免会发生摩擦、误会和分歧。这些相处中的不愉快如果没有得到妥善的处理，就会对彼此造成伤害。伤害带来的负面情绪累计到一个人所能承受的极限时，情绪就会爆发导致分手。

如何处理积怨这个问题需要具体到分手情况。也可以先采用冷处理，不要纠缠，给彼此时间冷静，淡忘这段矛盾。

第二步叫 重建联系

在分手之后，两个人已经不是恋人了，如果还按照之前的沟通模式，对方只会觉得你在纠缠对方。所以需要接受分手的事实，以当前的新的身份新的沟通模式去进行联系。所谓情投才能意合，只有情绪统一，意见才能统一。也就是说对方要放下之前对你负面情绪，没有对你的抵触情绪才有可能接受你。

第三步叫 缓和气氛

不论你们之前有多甜蜜，你们之前的感情有多深厚，当经过分手的洗礼，两个人重新开始联系的时候，多多少少都会有一些陌生和尴尬。而如果不能及时的消除这样的不好情绪，会让双方彼此的联系留下负面尴尬的印象，而这种印象会像心锚一样植入对方的心中，让对方之后再次面对你的时候只想要回避你。那你之前所有的努力就白费了。

所以在重建联系之后，如何快速的缓和尴尬的气氛，建立舒适的聊天相处氛围就显得特别重要了。说一些两人都感兴趣，但是无关感情的话题。

第四步是升温感情

当你们气氛缓和了，双方也有了一些比较不错的互动了，需要制造出一些激发对方欲望和需求的东西，让对方对你重燃爱火，将你们的关系带领上升到暧昧的层次，激发对方想要重新回到你身边的欲望，最终点燃爱火，升华感情。

这个时候，你的话题更多的需要转移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向对方展示出自己的改变，让对方看到我们身上具有他所需求的价值，同时结合一些暧昧的话术和肢体语言，重新激发出对方想要回到我们身边的欲望。

第五步是 放大旧情

当你们到了比较暧昧的阶段，你只需要将你们曾经的过往，美好的经历用不同的方式向对方呈现，让对方看到就可以了，（比如一起去曾经经历过的、有纪念意义的地方，或者有纪念意义的礼物等），同时再给予一些改变的承诺和对未来的展望，那对方回到你身边就是自然而然水到渠成的事情了。

具体的怎样挽回可以看看一些挽回成功案例，有看过一篇文章，叫：张千千挽回经历。

看一下再做恋爱挽回，说不定会有启发，百。渡搜索可以看到。

4、怎么挽回女朋友的心？

怎么挽回女朋友的心？

有能力有智慧不用烦恼，她自己会来爱你，没能力没智慧，就算你爱死了她，也保不住她！还是会跟着别人到处乱跑。

想拥有一辈子吗？那就先把自己站稳再说。如果你能照顾自己，又能保护她，这就是女人最大的幸福。

人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完

同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。

在有智慧人的手里，爱与幸福是永远相随没有尽头的，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。

人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？

来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧！。

其实答案很简单，用心，用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心、痛苦和累。为什么？为什么”？

小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。

你问的是“果” 怎么挽回女朋友的心？ 帮你解决后， 对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你灭因，有了方向就不会犯相同的错。

这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。

首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。

包涵，小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！

古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大少爷脾气，他也会包容你。

任何轰轰烈烈的爱情必须建立在事实与现实的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的支撑，爱情也只不过是 春梦一场。古来就有这么一句名言“自古多情空余恨”，梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的 马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能， 没钱万万不能”。

没有基础，任何的事都是空谈，什么事都无法办，只会增加痛苦，爱情又不能喝水饱，有时，光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。”选择面包，你会笑死，选择爱情，我会饿死”，你说我是女人我会选择那一个呢？

如果你是男人你想恋爱，你恋爱的对象是女人，那你就应该问问我这个，女人，心理医生，当你的顾问。

如果没有经验，任何一件事情都会让你鼻青眼肿，几年经验的累积后，你才会发觉，原来答案就是这么简单，却害你痛苦了好多年。

其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是，有心无力的，空心萝卜？。

“方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己“我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。

原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。

多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。

但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果你多用一点心，把這一套公式用在你的爱情，婚姻事業基礎上那你还得了，不成功才怪。

人是后知后觉的，一说你就知道了，如果你照前面的方法去做，有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗？。还不快乐吗？ ，那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好操心的呢？。

加油。失败和成功就在你的一念之间，命运，要由自己掌握，别走错方向了。

最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了，加油，加油。

在网上有人问我，老中医妳是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

5、如何追到一个缺爱而又耐得住寂寞的女生。

你好，其实我觉得这个取决于你怎么去做，俗话说你若盛开蝴蝶自来，想要得到对方或者你爱慕的认同，我觉得首先你要提升自己在她心目中的位置，你需要耐心，先和他做朋友，照顾对方。等愿意向你敞开心扉，把你当身边很重要的朋友时，再找准时机向她告白吧，好好珍惜。

6、怎么去挽回一个女孩子的心？

女孩子意思是年龄小？这种比较容易的，对她好一点，肯花钱，给她安全感就好了。

如果是年龄大一点可能考虑问题更多，难度会大一点。不过无论怎样都是根据对方年龄对应的心理去做，建议你可以多看看喂狗（WeGo）恋爱援救方面的内容，尤其是恋爱心理学方面的，应该会对你有帮助的，可以作为参考使用

7、如果追回一个已经对我痛恨的女人的心？我该怎么做

1、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

2、要显得有信心、有责任心

不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。

有一个错的选择总比没有选择要好的多。

3、不要太正经，但也不要太随便

该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。

女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

4、显得成熟一点

遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

二、如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段）

1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在 追人家。

想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子（除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳），好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。

站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。

这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。

2、要低姿态起步

首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。

你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！

这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。

3、交往的过程中不要太急躁

要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。

我有个好朋友对我说，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。

你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。

还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。

4、要适当的创造机会

前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。

你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。

总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。

5、切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。

俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。

如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

三、“女朋友”到底是什么？

1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋友了。

所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。

2、“表白”是什么？

前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友 了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

4、“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

随便说“爱”的男人是不负责任的。

四、文明恋爱，不可强求

1、不是每个MM都能追到手的

好女孩子总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你刻苦钻研掌握了最高超的追MM原理，你一样追不上TWINS里的任何一个。

换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚600给你买700的礼物（透支），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠 着，你肯定觉得烦。

所以说爱情是需要物质基础的，至少需要平衡。

2、追MM做是一种严肃的社会活动

千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利眼（少数），如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，绝对不要误人误己。

三个词语：胆大、心细、脸皮厚！胆大就是要主动出击，喜欢一个女生，就要向她告白，不要害羞，否则失去了机会会后悔的。

心细就是懂得细心观察啊，了解自己心仪的女生喜欢什么，不喜欢什么，在交往的过程中要做个有心人，时刻关心她，嘘寒问暖的，让女孩子觉得你很体贴。

脸皮厚的意思就是讲万一被女生拒绝了也不要灰心，马上重整旗鼓再投入新的战斗呗！

8、如何追回心灰意冷的女朋友

第一、停止错误的挽回

分手后，你才知道自己做得不对，所以你去认错道歉，但是人家是不会买你的帐的，你早干嘛去了呢？你以为你说几句话，对方就能相信你。

好多朋友都会问我：什么是心理防线？其实就是你们相处过程中产生的矛盾，致使对方对你的不信任，所以会对你有抗拒的心理！消除心理防线是一个过程，那些类似讨好保证，死缠烂打等盲目挽回是百分百没用的，你需要正确的挽回方式。

第二、提升自己

你们当初在一起也是因为有相互吸引的点，因为长时间的相处，缺少了吸引力，你没有达到对方的期望值，所以她才会离开你的，所以调整心态，改变自己，提升自我是刻不容缓的事！不要过多去打扰对方，引导对方对你反感，避免被全面拉黑！

第三、重新建立信任感

适时联系对方，可以通过短信破冰，朋友圈动态撩拨等引起对方的注意力，二次吸引对方，转变你在对方心目中的印象，发现你自信上进的一面，并重新建立起信任感。

挽回也是吸引力的比拼，可以通过一些沟通技巧淡化她和别人之间的关系，引导她专心爱你。

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