我想要找心理医生！我才18岁但不知怎么回是心就是静不了，很乱，18岁的内向自卑女生该怎么解决？

导读：本文主要讲述了四个问题，即青春期忧郁症、自信问题、人际交往问题以及性格内向问题。文章针对这些问题提出了相应的解决方案，包括寻求心理医生帮助、多参加社交活动、提高自己的沟通能力以及寻求别人的理解和支持等。文章还强调了建立一个良好的核心社交圈对于个人发展的重要性，并提倡在安全的环境中慢慢调整自己的性格和行为方式。如下为有关我想要找心理医生！我才18岁但不知怎么回是心就是静不了，很乱，18岁的内向自卑女生该怎么解决？的文章内容，供大家参考。

1、我想要找心理医生！我才18岁但不知怎么回是心就是静不了，很乱…

小心青春期忧郁症啊， 人一生至少要经历两到三次，说明你在经历一个转折点，还是要自己来调结。 这不算病。。。。

18岁这种现象很正常，不算心理疾病的，但是如果有其它情况的话就不一样了，所以不用着急，如果还在学校的话可以去学校的心理咨询老师那看看

2、18岁的内向自卑女生该怎么解决？

你给我的感觉就是你太弱了，你需要反抗，凭什么人家可以有欢声笑语，你并不是比她们差，你知道你的问题在哪，你知道自己没有自信。你想寻找自信，却不知从何下手。

首先，你得要立个目标，生活是这么美好你总不能永远活在痛苦中，如果你想进学习那就去！没人可以剥夺你受教育的权利，你不要在别人怎么看，要学会自己思考。

如果你不想去学校，你就去做你喜欢做的事情，不论你要做什么事都得学习，学习能使你强大起来，相信我！还有，多看书。你爸这样，你就应该鼓起勇气跟他交谈，跟他说需要爸爸的支持还要拒绝他的不理智的发火！但是你也别跟你爸吵，这样会加深矛盾。你和家人应多交谈。

你都18了，改变会很快的，最后说下多看书，书让你变强！我推荐你刚刚开始看什么书把，平凡的世界，钢铁是怎样练成的，老人与海。按照这顺序看。

一切都会改变的，首先你得改变自己才好。你就认为昨天的自己已经死了，每天都是一次重生。

3、我性格比较内向，不善于交际，去看心理医生，可以请教一些沟通技巧吗？？

别去看，其实离不离群只是自己一个心理征兆，多参加些别人组织的社交活动，融入到别人中去`正确面对自己的性格问题，其实心理上的事`就是你自己的心理现在处于一种疲劳状态，所以才会感觉到累`你得学会心理反思。呵呵`回答的不好`不要见怪

4、我很内向不爱说话咋办呢，去看一下心理医生会不会好一些呢？去看心理医生要多少钱呢？谢谢了！

你好：

我也赞成一楼的回答。

如果是因为自觉内向不爱说话，去看心理医生恐怕也暂时没有什么必要。而心理咨询一般也要好几次才开始让你有所收获或者是启示，一次再低也要几十，正常点的都是在百元上。比起看心理医生来说，我一直对内向和不爱说话，或者说不知道怎么说的人，让他们拥有最低限的核心社交圈会更有益于他们的发展。核心社交圈，一般不需要注重广度，而是注重深度。比如说，三个朋友这样的圈子就足够了。

在这几个人当中，开始学会向他人描述自己的想法，感受，分享自己在生活当中的点点滴滴。同时，也学会去听他们怎么样说话的，怎么样为人的，了解他们的特点，理解他们的想法。通过与这些有限的朋友的深入交往，来逐步让自己有胆量，有勇气，有方法，有进步地开始展露自己快乐自信的一面。这样的作法压力即是最小的，同时，也是因为有着坚固的小人际圈，可以让自己学会很多单纯靠自己在脑子里构想所无法学会的社会技能。

本身，说话，怎么样说话，说什么样的话都是一种社会技能。不是一来让自己表现得多外向，多好，多会说，而是在于，通过与他人的互动，慢慢地知道自己要如何去融入别人和表现自己。而且，内向的人，本身对自己还是有很多的消极看法，对他人也有很多过度的焦虑，很容易担心自己的表现失误或者是不佳而让自己更不喜欢表露自己的内在。虽然我们都知道，内向的人与外向的人的差别是在于表现的特点上。

但深层的原因，还是来源于自己对自己的看法比较消极。因此，从小的人际 圈的建立开始，慢慢地在这种安全的圈子内学会如何表现自己，那么，之后逐步打开自己的圈子范围之后，效果就越来越好了。其他方面，也如一楼所提的，可以让自己多参加一些自己原本不敢参加的事情，不是在于让自己表现得多好，而是需要在做事的过程当中学会掌握怎么样去做事，通过能力的提升来提高自己的自信心。

当自信越来越强之后，自己就越有勇气去尝试更多的事了。关键还是：一点一点地去尝试，坚持去尝试。那么，一段时间之后，你会发现，自己就算还是相对内向，但你一定会比以前更有勇气去面对生活中了。你也可以让自己变得更加开朗快乐了。加油。

。