怎么测自己的心理年龄？心理年龄测试偏低怎么办？

导读：本文介绍了一种测试心理年龄的方法，并解释了心理年龄测试的局限性。通过心理年龄测试，可以了解自己在心理和生理对环境适应的情况，但测试结果并不具有绝对的权威性和准确性。心理年龄测试的目的是通过了解自己的心理年龄，审视自己的问题和不足，并发掘自己的优势和潜力。测试结果并不能作为评价个人成熟与否的唯一标准，而只是一个参考。此外，测试结果并不能决定一个人的生活质量和幸福感，因此不必过于担忧。如下为有关怎么测自己的心理年龄？心理年龄测试偏低怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、怎么测自己的心理年龄？

你可以使用专业网上心理咨询站点的免费测试软件测试心理年龄，我见过几个还可以试试。

不管测试结果如何，你都不要太介怀，首先测试的权威性和准确性都很难把握，只可用作参考。

另外，我想说说测试的目的。其实测试不仅仅是好玩，而是通过这种方式考察被测人的心理和生理对环境（尤其是社会环境）的适应情况。

心理年龄偏高，一般来说，是被测人人生阅历、家庭影响、教育及自我学习等因素综合形成的，从这个意义上说，对自我认识、工作生活爱情都是有积极的意义的。但是要警惕，不同心灵年龄段都有其特定的问题，如：“处事老练”易缺少执着追求的精神，“看淡世态炎凉”易缺少生活激情。

所以不能简单地说这样好，或是不好，而是应该以此为介全面认识自己，发扬个性中好的东西，克服相对消极的，同时可以更好的和同龄人沟通了解。

2、心理年龄测试偏低怎么办？

心理年龄这个词，本身就有一些引人误解。因为测试结果，不作为一个人成熟与否的根本。毕竟，到底人怎么样才叫成熟呢？除非我们知道了什么样的人叫成熟，我们才知道什么样的叫不成熟。实际上，测试不了。实际上，心理年龄这个词，如果更换成个人解决问题能力测试，这样可能就可以让大部分人明白它的真实际上意思了。

因为产际应用中，心理测试，只是用来区别一个人在某一个年龄段当中，应该掌握的基础生活知识，科学知识，哲学思辩能力，社会生活能力，紧急问题处理能力等等常见的能力。它被划分为不同的模式，都是以年龄作为分段点。因此，称为心理年龄测试的原因，主要就在于，十岁的人解决问题的能力一定是和二十岁的人不一样的——至少普遍情况下是如此。

因此，它就将不同的年龄段下一般解决问题的模式作出选项，由当事者自己依据于自己的理解和经验来进行解答。由此一来，就可以推测出做这个测试的人在解决相应年龄段时常出现的问题旱的能力水准。十六岁测出十三岁的心理年龄，只是说明，你在经验上，知识结构上，生活经历上，还没有达到常规情况下，社会一般群体的标准。不过，一般来说，这并不值得大惊小怪。因为目前常用的心理测试卷，特别是网上发布的卷，并不一定是修正版的。

随着社会生活模式变化得越来越快，测试题的内容，显然不会超前于我们真实的生活。而且，十六与十三只相差三岁罢了，因此，从标准上来看，是正常范围。即使你现在测出一百岁的心理年龄，顶多也只能说明你的经历丰富罢了。不能证明什么。

所以呢，在做心理年龄测试的时候，首先就要知道，它只是一种常模，不是一种病理或者是病态或者是缺陷的反映。

如果你问要如何提高心理年龄的话，简单得很，多参与社会生活，多总结社会生活经验，多做实事，多看多学多练多读多写。那么，就自然而然提高了。有一些人，在测出自己的心理年龄明显超越了自己的实际年龄时，反而担心自己是不是早衰。其实它和测试年龄偏小都是一样的道理，都是是提示了个人的能力水平罢了。测得的年龄越大，说明个人在看待问题方面越加多面化，解决问题能力越加有效。所以，它是一种经验的反应。

经验怎么来的，自然是与自己的实际生活相关了。现在的孩子，往往更容易独处，更加容易享受上网的自在，所以，生活能力上面有很大的欠缺。而测试题的制作，则是由成年专家来制作的。他们自然会首先考虑，一个什么年龄的孩子至少应该懂得什么样的事情。这是来自于成年人对未成年人的生长模式的推测，所以，有可能会脱离实际。

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