有没有什么心理书看了可以让人有平静的感觉，看什么书能让自己心静下来

导读：本文讲述了一个关于心理平静和书籍对人的影响。小编提到阅读一些心理书籍可以让人有平静的感觉，但最重要的是自己调整心态，放松自己，平衡心态，找到自己合适的方式调整状态，比如保持良好的睡眠和饮食习惯，听轻松的音乐，避免给自己施加压力等。他还提到，读一些关于生死的书籍或观看死亡金属视频，也可以让人更加平静。最终，他希望大家都能享受每一天，不要被问题所困扰，积极面对生活中的挑战。如下为有关有没有什么心理书看了可以让人有平静的感觉，看什么书能让自己心静下来的文章内容，供大家参考。

1、有没有什么心理书看了可以让人有“平静“的感觉

我 亲 爱 的 友 友 ：

我愿意牺牲我的一部分时间安慰你，

你必须开心昂，想开点。

（*^__^*）。。。嘻嘻

你永远记住：什么问题都不是问题！！！

首先祝福你天天心情愉快；

过年就高兴，别的都滚蛋，什么都不想，什么时候做什么事情，

过年了就要开心，别的真都无所谓了，还有家人爱你呢，呵呵，

你必须有份好心情昂，2023全世界都幸福！！！

我很荣幸的与你真心的沟通，让你幸福！！！

希望对您有所启发，让你快乐起来；

人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。

事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，

如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法！！！

我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！

不管怎样，我们都要好好的活着嘛；

乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！

所以调节好心里状态最主要。知足常乐，真的！！！

首先说要放松自己，心态平衡，别有太多的心里负担！！！

也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！

找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！

生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心态。

自己还有那么多人爱你呢，

干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！

祝福你开开心心的每一天，

生活是美好的，加油吧！！！

人生都没有一帆风顺的，

谁都是，风雨过后看彩虹，

这样才有意义！

朋友开心点昂！

保持心境开朗！！

至少我支持你呢！！

我所说这么多，

都是有诚意的心里话，

如果你感觉喜欢就欢迎你采纳，哈哈哈&&& 我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。

这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。

如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。 非得书才能让你平静么。

其实我会去听死亡金属，声音用耳机听。 最多10分钟， 关掉音乐的时候你会发现这世界太静了。

> 序言：再完美的计划也时常遭遇不测，生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。书中虚构的四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，代表着我们的不同方面。。。 。。。

我读后，受益匪浅，且这是一本全世界广受好评的心理导书。读读看，我期待着你与我交流读后感。 去看辞海

2、看什么书能让自己心静下来

静，分两方面，一是身静，一是心静。

当一个人感觉聒噪的时候，一般是心不静误导了身不静。可要静下来，却要反过来治，先让身静，后让心静。比方说，你如果觉得自己很浮躁，想静一静，你如果只是从心入手，就很难，搞不好心里会越来越烦，因此，先要做的其实是让身静，要管得住自己的身体，让他能够坐的住，才好去看看一些能使人舒心的书。

我是有个经验，就是不看书，而是朗诵古诗古文，朗诵达到一个节奏后，身体自然保持了平衡，心随着那些有韵律、有想象空间的文字走，也就静了下来。

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