现在不要太紧张了，心里紧张的话也是会出现假的妊娠反应的，没有关系，应该问题不大，心理压力大总担心胎

导读：本文介绍了怀孕和心理压力的相关知识。对于怀孕初学者，小编建议不要过于紧张，只要保持轻松心情即可。适当的运动和缓解压力的食物可以帮助缓解焦虑。对于心理压力，小编建议要顺其自然，积极面对问题。文章也提到了一些应对心理压力的方法，如找到一个可以信任的人谈论自己的问题、尽量避免不必要的压力来源等。怀孕并不可怕，只要我们保持积极心态，就可以迎接美好的未来。如下为有关现在不要太紧张了，心里紧张的话也是会出现假的妊娠反应的，没有关系，应该问题不大，心理压力大总担心胎的文章内容，供大家参考。

1、现在不要太紧张了，心里紧张的话也是会出现假的妊娠反应的，没有关系，应该问题不大

初次怀孕的人会紧张是正常的，尤其是临近产期的时候，一方面是即将为人母的兴奋，另一方面则是对孩子莫名的担心。其实对孩子没什么太大影响，只要不太过紧张就行。

我这有几条建议：一是可以吃一些缓解压力的食物，比如香蕉、鸡肉等，最好不要喝茶和咖啡；二是适当的运动，这既对自己有好处也有利于孩子的出生；三是从你丈夫那里寻求帮助，在夫妻生活中拥抱是很常见的动作，但拥抱对缓解不良情绪有很好的作用

2、心理压力大总担心胎儿是否健康怎么办？

呵呵十妹你要当妈妈了？？别想太多啦！顺其自然。好好安心养胎！宝宝会很健康很可爱的 压力首先是一个物理学的概念和躯体的感受。

胎儿在母体内的成长发育，就要承受四面八方的压力。自然分娩时通过狭窄的产道，更是一个需要经受巨大压力的过程。专家们曾经认为，狭窄的产道是人类进化的一个障碍，因为如果产道再宽大一点，人脑的容量就可能再大一些，人也就会变得更聪明一些。但是，现在专家已经不这样认为了。现在被普遍接受的观点是，婴儿出生时被挤压的过程，就象是一次心理的和躯体的按摩，有助于激活其全部的心理生理功能，增加其对疾病的耐受力。

统计数据也表明，自然分娩的孩子，比剖腹产的孩子总体上要健康一些。

躯体能感受到的压力都是有形的，我们能够清楚地知道这样的压力的来源、大小和逃避的方式。比如，在拥挤的公共汽车上，我们清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很简单，下车就可以了。而面对心理压力，就没有这么简单。心理压力经常给人铺天盖地的感觉，让人无处遁形。

心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。

那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。

一般说来，构成心理压力的事件，多半都是坏的事件。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。举个简单的例子，如职务的升迁。虽然职务升高之后责任和工作量都可能增大，但是，对某些人来说，心理压力的增加可能与责任和工作量的改变不成比例。他们很可能较快地就被心理压力压得寝食难安了。

好事之所以会形成心理压力，是因为我们内心的平衡被打破。我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异，理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。当发生在自己身上的所谓“好事”只是好到接近理想的自我时，那承受起来是没有什么问题的。但是，如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。

据说朱元璋当了皇帝之后，就不太相信自己这个要饭的和尚能有如此好运，以至于有一次在花园里得意忘形，对马皇后说自己怎么就当了皇帝，大有觉得自己不配的味道。事后为此后悔，要杀掉当时在旁边听到了他说那些话的人。这就是把内心的压力转化为攻击他人的极好的例子。

朱元璋是中国历史上最暴虐的皇帝之一，原因就在于他不相信自己，并且把这种不信任投射到他人身上，认为别人也不相信自己，于是杀戮就成了对抗来自想象中的、不被信任的心理压力的工具。

即使没有大的事件发生，普通的人际关系也会造成一定的心理压力。只要是两个或两个以上的人在一起，身处其中的人就不可避免地会有压力，只不过这种压力有明显和不明显之分。

人际间的压力主要来自于这样几个方面：相互竞争，希望自己比别人表现优异；控制他人而不要被他人所控制；力图使自己的言行符合他人的标准；想取悦别人以便达到某种目的；等等。所有这些，在程度很轻的时候都很正常。但是，在程度较重，以至于让自己或者别人感觉到不快的时候，就要考虑做出一些改变了。

即使没有外在事件造成的压力，由内心冲突造成的压力一样令人难受。这样的压力首先在价值观层面。

一个人在成长的过程中，会接触到不同的价值观，某一些价值观是和另一些价值观相互对立的。于是我们的心灵就成了这些价值观斗争的战场。比如，任何人都可能受过利己和利他的教育，虽然前者多半是通过非主流渠道，但一样会对人产生重大影响。在某种情形下必须做出决定的时候，压力就产生了。所以一个没有稳定价值观的人，他面对的心理压力比一个有稳定价值观的人要大得多。

还有一种不是由外在事件造成的心理压力，是来自生理需要和社会准则之间的冲突，也就是一般所说的灵与肉的冲突。生理需要有“为所欲为”的倾向，社会准则的作用就是要限定这种倾向。冲突由此产生。

这是每一个人都有的心理压力，区别仅仅在于，一些人将生理需要巧妙地转化为高级的需要，以适应社会准则的要求，从而达到相对和谐的状态；另一些人则钻社会规则的空子，维持一种不与现实冲突的平衡；还有一些

3、怀孕的女人都会无缘无故的心烦吗

是的，那是因为怀孕会引起许多的不适和不便，虽然同时也沉醉在即将做妈妈的喜悦中。但是因一连串的身体和心理压力，多少会影响孕妈妈的心情。

毕竟为人母不易，十月怀胎不是那么容易就可以完成的过程。但是孕妈妈的心情也会牵连到宝宝的心情和发育，所以建议孕妈妈尽量保持好心情。可以通过身边人以及自己寻找让自己开心的途径。

4、心里压力大会不会导致不孕

你好，

女性压力过大，容易导致卵巢早衰，导致排卵障碍。

压力对女性生育能力的影响主要表现在降低卵子质量，延缓卵子的排放，阻碍受精卵在子宫内着床，并使有助于受精卵生长发育的荷尔蒙降低，导致不孕。

我是一名医生，如有需要请留言。祝你健康！ 会 会的，也是不孕的一个主要因素。

5、正常排卵，但心情一直紧张，会影响受孕吗

会的啊，心理压力太大，紧张是直接不孕的主要原因！有好多夫妇都健康检查都没什么就是多年不孕！主要原因每天都想要孩子，心理压力太大！你放松心情，什么时候有什么时候算！祝你好运 紧张会影响的 你好，卵巢排卵和子宫的月经周期一样都是周期规律的，如垂体、下丘脑、卵巢等激素分泌异常可导致月经不调、排卵异常。

心情紧张、情绪低落等可影响体内激素分泌对卵巢内卵泡发育和排卵，对受精卵的形成和发育也有影响。

6、精神压力大真的易生女孩吗

我帮你搜了搜国外文章，真的有这样的说法。

“Women who are stressed out while trying for a baby could be more likely to have girls， research suggests。“研究表明，压力大的女性更可能怀女孩。研究人员测试338名待孕妇女的皮质醇和α-淀粉酶水平，分别来衡量长期和短期压力大小。

试验期间，207名怀孕妇女中72%怀的是女孩，差别不算大，但是一半的人皮质醇水平都高，也就是说长期压力比其他人大，但和短期压力水平没有相关性。然而类似研究少之又少，压力和易生女孩之间是否有关，研究人员并不能下确切结论。我查到的也只是报导，并非学术论文，所以还请咨询专业人员。

希望我查到的能对你有点儿帮助吧。

7、请教关于早孕期间精神压力过大对胎儿的影响

我个人认为精神压力引起兔唇的可能很小，这种疾病主要还是有遗传因素造成的。情绪不好，对胎儿的性格有一定负面影响，因为母体内不愉快的神经递质会传给宝宝，让宝宝也感觉不太开心。但精神因素对细胞分裂可能产生的影响相当可疑，不必过于紧张。紧张对宝宝也是一样不好的。

8、孕期常有心里负担会引发早产？

孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿、婴儿的健康。其实，人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。

相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。

9、心理因素会导致不孕吗？

心理因素会影响受孕。首先过于紧张会造成内分泌不调，精子活力可能会受影响。适度的压力能增强人的活力和创造性，但过高的压力使体质酸化，受孕也受影响。

学会放松，听些舒缓音乐，充足睡眠，多摄入碱性食品碱化体质等会有助益。

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